去各种果皮的小妙招

土豆皮：

土豆皮很难削，但是它皮薄，可在水龙头下一边淋水，一边用洗涤用钢丝球擦，很快就可以擦去土豆皮。

莲子皮：

莲子皮薄如纸，剥除很费时间，剥莲子皮的正确方法是将莲子洗一下，放入刚烧开的滚水中，加入适量的碱，稍焖片刻，将莲子倒出，用力揉搓，莲子皮就会很快脱落。

枣皮：

把干枣放入水中浸泡3小时后，放入锅中煮沸，等大枣完全泡开发胖后，再捞起来剥皮就容易了。

蚕豆皮：

把干蚕豆放在陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的碱，倒上开水焖上几分钟即可将蚕豆皮剥下，但其豆瓣要用水冲，以除去其碱味。

核桃皮：

将核桃放在蒸笼内用大火蒸8分钟取出，放入冷水中泡3分钟，捞出逐个破壳，就能取出完整的果仁。把去壳果仁放在开水中烫4分钟，用手轻轻一捻就能把皮剥下。

栗子皮：

先用滚烫的水把栗子泡一下，这样可使内膜和栗壳粘在一起，敲开栗壳便可得到干净的栗子；也可将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡后用筷子搅拌几下，栗膜就会脱去。还可将生栗子洗净后放入器皿中，加入精盐少许，倒入开水淹没，盖上盖捂5分钟后，取出栗子切为两瓣，栗衣即随栗子皮儿一起脱落。

核桃壳：

将核桃放在蒸笼内用大火蒸8分钟，然后取出放入冷水中泡3分钟，捞出后逐个破壳，就能取出整个果仁。把果仁放在开水中烫3~5分钟，用手轻轻一捻，果仁的皮就立即脱落了。

脸上长出了红血丝怎么办？各位爱美人士不要慌，下面就给大家支几招小妙招，轻轻松松去除红血丝。

1.香蕉敷脸可以去红血丝。’香蕉一根（不够的话，可以用两根，根据自己的用量来定），放在美容器里捣烂，然后敷在脸上，15分钟后用温水洗干净，再涂上柔性的面霜，方便，简单又快捷，而且对去红血丝很有效哦。

2.苹果敷脸可以去红血丝。苹果含有很丰富的营养价值，用苹果敷脸也是去红血丝的有效方法之一。首先，苹果去皮捣烂，加些许蜂蜜，在加点牛奶，洗脸后敷上去，15分钟后用温水洗干净。

3.冷敷去红血丝红血丝比较严重，那就用冷敷这个方法。

寒气入侵膝盖可能引起疼痛等不适，以下是一些去膝盖寒气的小妙招：注意保暖、适当运动、中医调理、饮食调理、保持良好姿势、定期休息、避免过度劳累。

1.注意保暖：尤其是在寒冷的天气中，要注意膝盖的保暖，避免受寒。可以穿长裤、戴护膝或使用热敷等方法。

2.适当运动：适度的运动可以促进血液循环，帮助排出体内的寒气。可以选择适合膝盖的运动，如散步、游泳、骑自行车等，但要避免过度运动或剧烈运动。

3.中医调理：中医认为，寒气入侵膝盖可以通过按摩、艾灸、拔罐等方法进行调理。可以在专业中医的指导下进行相关治疗。

4.饮食调理：一些食物具有温热身体、驱寒的作用，如生姜、辣椒、花椒等，可以适当食用。此外，还应注意饮食均衡，避免食用过多寒性食物。

5.保持良好的姿势：正确的姿势可以减轻膝盖的压力，避免受寒。例如，站立时膝盖不要过度弯曲，坐立时不要盘腿等。

6.定期休息：长时间站立或坐着会增加膝盖的负担，应定期休息，让膝盖得到放松。

7.避免过度劳累：过度劳累会使身体免疫力下降，容易受寒。应注意劳逸结合，避免过度劳累。

需要注意的是，对于严重的膝盖寒气问题，以上方法可能无法完全缓解症状。此时，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，孕妇、儿童、老年人以及患有膝盖疾病的人群，在采取这些方法时应格外注意，避免因不当操作而加重病情。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

去肩部寒湿的小妙招主要有注意保暖、适当运动、热敷、按摩、中药调理和饮食调理。

1.注意保暖：肩部是容易受寒的部位之一，尤其是在寒冷的天气里，应注意保暖，避免肩部受寒。可以佩戴围巾、披肩等保暖物品，或者在室内开启空调、暖气等设备，保持肩部温暖。

2.适当运动：适当的运动可以促进肩部的血液循环，缓解肩部寒湿的症状。可以选择一些适合肩部的运动，如瑜伽、太极拳、肩部保健操等。运动时要注意适量，避免过度运动导致肩部受伤。

3.热敷：热敷可以促进肩部的血液循环，缓解肩部寒湿的症状。可以使用热水袋、热毛巾等进行热敷，每次热敷15-20分钟左右，每天热敷2-3次。

4.按摩：按摩可以促进肩部的血液循环，缓解肩部寒湿的症状。可以使用按摩油、按摩膏等进行按摩，按摩时要注意力度适中，避免过度按摩导致肩部受伤。

5.中药调理：中药调理可以缓解肩部寒湿的症状。可以使用一些具有祛风散寒、除湿通络功效的中药，如羌活、独活、桂枝、防风等，进行调理。中药调理需要在医生的指导下进行，避免自行用药导致不良反应。

6.饮食调理：饮食调理可以缓解肩部寒湿的症状。可以多吃一些具有祛风散寒、除湿通络功效的食物，如生姜、葱、蒜、花椒、胡椒等，避免食用生冷、寒凉的食物。

需要注意的是，肩部寒湿的症状可能会反复发作，需要长期调理。同时，对于一些严重的肩部寒湿症状，如肩周炎、肩袖损伤等，需要及时就医，进行专业的治疗。