宝宝丝瓜粥的做法

丝瓜粥怎么做给宝宝吃呢？丝瓜味甘，有凉血解毒的作用，宝宝适当吃些丝瓜对身体有好处，做成粥更利于宝宝消化，下面就来看看宝宝丝瓜粥的做法吧。

丝瓜粥

材料：

丝瓜、大米

做法：

1、将丝瓜洗净，切片，大米淘洗干净，备用。

2、锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入丝瓜片，再煮至粥熟即成。

丝瓜滑蛋粥

材料：丝瓜、红萝卜、猪绞肉、蛋、蒜末、熟糙白米饭做法：

1、丝瓜、胡萝卜洗净切末，热锅炒绞肉，蒜末，红萝卜和丝瓜。

2、加入水和饭一起焖煮，加入蛋液拌匀至蛋熟即可。

丝瓜虾米粥

原料：丝瓜、大米、虾米、姜、葱

做法：

1、丝瓜洗净，去瓤切块备用。

2、大米洗好备用，锅内加水，上火烧开，倒入洗好的大米煮粥。

3、将熟时，加入丝瓜块和虾米及葱、姜烧沸入味即成。

小贴士：丝瓜含有蛋白质、维生素B、维生素C等成分，能清热、凉血、解毒、与虾米同用煮粥，有清热和胃、化痰止咳作用。

丝瓜蛋汤是一种很常见的家常菜，那么，丝瓜蛋汤怎么做呢？

丝瓜蛋汤的做法

材料：丝瓜200克，鸡蛋1个，虾皮半勺，白果20颗，木耳少许，油、盐、鸡精适量。

做法：

1、丝瓜去皮，切滚刀块。

2、起锅用油将虾皮、白果、木耳炒几下，加800克水烧开。

3、放入丝瓜烧1分钟，放盐、鸡精。

4、鸡蛋打散，徐徐倒入汤内，烧开滚两下即可。

丝瓜蛋汤的营养价值

1、丝瓜蛋汤蛋白质含量高

丝瓜蛋汤中鸡蛋是一种主要食材，它是生活中的高蛋白食品，因此人们食用这种丝瓜蛋汤以后能吸收大量的蛋白质，满足身体对蛋白质的需要，减少营养不良症状的发生。

2、丝瓜蛋汤维生素C含量高

维生素C是丝瓜蛋汤中的重要营养成分之一，它主要存在于丝瓜当中，人体吸收这种维生素以后能减少坏血病的发生，同时也能预防维生素C缺乏症的出现。

3、丝瓜蛋汤能提高人体的抗过敏能力

丝瓜蛋汤可以提高身体的抗过敏能力，这是因为丝瓜中有一种天然的抗过敏物质醇酸，这种物质对多种病毒都有明显的抵抗作用，同时也能提高身体的抗过敏能力，另外丝瓜蛋汤中还有一些维生素B存在，这种物质对人类的大脑有明显的影响，可以促进小儿的大脑发育，也能延缓老年人大脑的老化。

怎样挑选丝瓜

首先，看丝瓜外观，不要选择瓜形不周正、有突起的丝瓜。然后，摸摸丝瓜的外皮，挑外皮细嫩些的，不要太粗，不然丝瓜很可能已老，有一颗颗的种子。

接着，把丝瓜拿在手里掂量掂量，感觉整条瓜要有弹性;手指稍微用力捏一捏，如果感觉到硬硬的，就千万不要买，硬硬的丝瓜就非常有可能是苦的。

另外，我们可以掰断丝瓜头的部分，并且把它放在我们的嘴里面尝尝，这样就知道丝瓜苦或者不苦了。不要一定要老板答应才能弄断哦。

好的丝瓜，粗细均匀，用手捏一下，很结实，这是新鲜的;如果软塌塌的，是放久了。皮的颜色发暗，不青翠且较粗就是老了，丝瓜一定要去皮吃，即使很嫩，也要削掉皮，不然很难吃。

丝瓜的禁忌人群

易腹泻者及孕妇慎食丝瓜

三文鱼熬粥是很多宝妈会选择给孩子做的一道美食，这样吃三文鱼对孩子非常好，营养也很全面，但是许多人不知道具体怎么熬，下面介绍三文鱼熬粥的做法这样做就对了。

三文鱼熬粥的做法

把三文鱼用开水烫熟了然后切成小粒的，放入熟了的粥里，再稍微煮一会就可以了，这个方法还是很简单的，而且还可以随意添加一些别的食材。

三文鱼怎么样

非常好吃，前几天在万岁寿司店116一份，还没有这一份多呢，太棒了，吃完弟一盒的时候，就想着马上回购，第二盒吃完了实在太撑了，还是过两天在回购吧。哈哈一顿吃了两盒的量，太多啦，我最近正在减肥，这些美食太好吃了，吃到停不下来，这肥还能减下来了吗?给的都是中段，分量很足，还配了柠檬和酱油芥末。肉质细腻口感肥美，一份起码分两顿吃了，会回购。到的时候，冰袋还没融。送了芥末和酱油，还有一片柠檬，卖家想得很周到。三文鱼中段很好吃，搭配了几片鱼腩，口感很不错。一个人吃了一半，还是很好吃的。下次还会还买。一盒就是一份，发长沙隔天就能到，只是这么热的天，冰都化成了水，收到后立即放冷冻，40分钟再拿出来吃，三文鱼还是很新鲜的，厚切，一口吃下，配合着芥末，很爽，哈哈，会回购的。

三文鱼好吃吗

在这里买了无数次三文鱼，有活动必买，因为价格美丽，东西也很好，在假三文鱼泛滥的市场上能找到这么一家值得信赖的店家不容易，好好珍惜。我爱吃刺身，我儿子超级爱吃三文鱼粥。切成小块用橄榄油和姜片爆炒一下，放到煮熟的粥里，熬开了放点酱油，孩子的大爱!

枇杷粥顾名思义主要成分就是枇杷了，那么大家知道枇杷粥应该怎么做呢？本期为大家介绍一下枇杷粥的做法大全！

枇杷粥怎么做好吃

枇杷减肥粥

材料：枇杷肉250克、粳米50克、冰糖适量。

做法：用水煮冰糖，随后放入淘干净的粳米，煮至粥熟时加入已剥好的枇杷肉，煮10分钟即可。

百合杏仁枇杷粥

工艺：煮

口味：甜味

主料：梗米50克 杏仁12克 百合（千）15克 枇杷20克

辅料：鸭梨20克 蜂蜜5克

制作方法

1.在锅里放入适量的开水，依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮，一边煮一边搅拌。

2.让粥始终保持微滚的状态,一直煮到米粒开始膨胀，米水融合,柔腻如一时再换小火。

3.梨、枇杷去皮切成丁，先放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。

4.等到粥熬好后，盛在碗中，放到温度稍凉，再加入蜂蜜，这样这道百合杏仁枇杷粥就做好了。

枇杷粥的功效

枇杷粥能为人体补充多种维生素和矿物质，也能清肺热，调理脾胃，更能润肺止咳。另外枇杷粥中加入酸奶，可以清除人体内的胆固醇，预防血管老化，而它含有的一些益生菌则可以提高肠健康，加快人体内垃圾的排出，经常食用还能起到一定的减肥作用。

枇杷食用禁忌

（1）与枇杷搭配相克的食物

a.白酒+枇杷：酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质，攻击正常细胞，不利于健康。

b.牛奶+枇杷：牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸，如果有机酸达到一定的含量，牛奶就会变性沉淀。

c.小麦+枇杷：小麦健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴，但与枇杷同食易生痰。

（2）与枇杷搭配相宜的食物

a.石榴+枇杷：二者都含有苹果酸与柠檬酸，有助于增进食欲，帮助消化，增加体能和耐力。

b.蜂蜜+枇杷：枇杷中的有效物质可抑制流感病毒，若配以有化痰止咳、疏肝理气等功效的蜂蜜，可润喉止咳，主治伤风感冒。

c.人参+枇杷：枇杷对肺病和胃病有很好的疗效，若有人参、生姜、丁香等配合食用，可辅助治疗反胃、呕逆之症。

银鱼大家应该都吃过吧,很美味的食物,一般都是拿来炖汤或者做菜的!那么银鱼是否可以拿来煮粥呢?银鱼煮粥的话应该怎么做呢?下面我们来介绍下吧!

银鱼可以煮粥吗?

银鱼可以煮粥的,而且十分美味哦!下面介绍下制作方法!

香菇银鱼粥

配料:大米130克,鸡腿一根,香菇四朵,银鱼干、虾皮少许,葱花、香芹、姜丝少许,水适量制作方法:准备好所有材料

1、香菇泡发、洗净,剁碎

2、鸡腿剥肉下来,切碎,银鱼干、虾皮洗净,切些姜丝

3、锅里放入大米和适量水,再放入香菇等材料,放盐,煮至粥变绵软

4、煮好的粥倒入一点花生油和鸡粉,趁热撒入葱花和香芹

青菜银鱼粥

1、准备好食材,新鲜的银鱼和青菜洗净,切碎.已经煮好的大米粥一碗备用,要比宝宝平时吃的粥稀一点,不然容易熬干.

2、将已经煮好的米粥倒入锅内煮开.

3、放入切好的银鱼和青菜,搅拌均匀后中火煮开,继续煮2-3分钟,调小火再熬煮5-10分钟,慢慢将粥熬得浓稠一点就可以了.

银鱼的食用处理方法

1.鲜银鱼

准备一小盆清水,把鱼倒进去,然后用手轻轻搅拌让脏东西沉淀,接着用滤网把小鱼捞起,照这个方法冲洗三四次,然后用开水把鱼烫一下,这样就可以放心烹调了.

2.银鱼干

银鱼干像淘米一样洗就行,最好不要泡,一泡就失去了一部分鲜味.清洗方法是可以冲一下,蒸一下,当然不怕鲜味流失的话也可以用温水泡泡,不过水不要多,以没过原料为宜.

银鱼的功效与作用

1.润肺止咳

银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾.

2.增强免疫力

据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点.并认为银鱼不去鳍、骨,属"整体性食物",营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿.

银鱼的营养价值

银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺.据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点.