两道丝瓜美白汤水的做法

步入夏季之后，天气渐热，吃上一盘用丝瓜做成的汤菜，可去暑清心，醒脾开胃，免除苦夏之烦恼。丝瓜营养丰富，富含维生素B、C、糖分，脂肪和蛋白质，中医则认为丝瓜功能清热化痰、凉血、舒筋活络、利水祛湿、润肌美容等。另外丝瓜籽叫瓜蒌仁，在中医药学上能清热化痰、利水止咳、润肠通便，而老的丝瓜叫做丝瓜络，晒干切片也能作中药用。

丝瓜作为美容佳品，更值得一提，是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

下面介绍两道特别适合夏天饮用的美白汤水：

丝瓜玫瑰薏米汤

丝瓜1条、玫瑰10克、茯苓15克、薏米50克、南杏仁15克、瘦肉300克、姜2片。丝瓜洗净去硬棱，切块；玫瑰花、茯苓、薏米和杏仁洗净；瘦肉洗净切片；将适量清水倒入瓦煲烧开，放入瘦肉、丝瓜、茯苓、薏米、杏仁和生姜煮沸，转文火煲一个小时，再下玫瑰花煮5分钟即可，下盐调味饮用。疏肝清热、利水消肿、美白淡斑。

丝瓜花甲豆腐汤

丝瓜1条、花甲250克、大蒜2瓣、豆腐1块。丝瓜洗净削皮，切滚刀块；花甲洗净，烧热适量水放入花甲，煮至花甲开口，取出肉，花甲汤备用；大蒜去衣拍裂，豆腐切块；起油锅，下入大蒜炒香，加丝瓜大火炒至外皮发软，倒入花甲汤，煮开后加入豆腐，滚15分钟，下花甲肉煮沸，下盐和鸡粉调味即可。清热利湿、美白润肤。

丝瓜蛋汤是一种很常见的家常菜，那么，丝瓜蛋汤怎么做呢？

丝瓜蛋汤的做法

材料：丝瓜200克，鸡蛋1个，虾皮半勺，白果20颗，木耳少许，油、盐、鸡精适量。

做法：

1、丝瓜去皮，切滚刀块。

2、起锅用油将虾皮、白果、木耳炒几下，加800克水烧开。

3、放入丝瓜烧1分钟，放盐、鸡精。

4、鸡蛋打散，徐徐倒入汤内，烧开滚两下即可。

丝瓜蛋汤的营养价值

1、丝瓜蛋汤蛋白质含量高

丝瓜蛋汤中鸡蛋是一种主要食材，它是生活中的高蛋白食品，因此人们食用这种丝瓜蛋汤以后能吸收大量的蛋白质，满足身体对蛋白质的需要，减少营养不良症状的发生。

2、丝瓜蛋汤维生素C含量高

维生素C是丝瓜蛋汤中的重要营养成分之一，它主要存在于丝瓜当中，人体吸收这种维生素以后能减少坏血病的发生，同时也能预防维生素C缺乏症的出现。

3、丝瓜蛋汤能提高人体的抗过敏能力

丝瓜蛋汤可以提高身体的抗过敏能力，这是因为丝瓜中有一种天然的抗过敏物质醇酸，这种物质对多种病毒都有明显的抵抗作用，同时也能提高身体的抗过敏能力，另外丝瓜蛋汤中还有一些维生素B存在，这种物质对人类的大脑有明显的影响，可以促进小儿的大脑发育，也能延缓老年人大脑的老化。

怎样挑选丝瓜

首先，看丝瓜外观，不要选择瓜形不周正、有突起的丝瓜。然后，摸摸丝瓜的外皮，挑外皮细嫩些的，不要太粗，不然丝瓜很可能已老，有一颗颗的种子。

接着，把丝瓜拿在手里掂量掂量，感觉整条瓜要有弹性;手指稍微用力捏一捏，如果感觉到硬硬的，就千万不要买，硬硬的丝瓜就非常有可能是苦的。

另外，我们可以掰断丝瓜头的部分，并且把它放在我们的嘴里面尝尝，这样就知道丝瓜苦或者不苦了。不要一定要老板答应才能弄断哦。

好的丝瓜，粗细均匀，用手捏一下，很结实，这是新鲜的;如果软塌塌的，是放久了。皮的颜色发暗，不青翠且较粗就是老了，丝瓜一定要去皮吃，即使很嫩，也要削掉皮，不然很难吃。

丝瓜的禁忌人群

易腹泻者及孕妇慎食丝瓜

大家都对美白祛斑的方法很感兴趣吧?一直以来，大家对怎样美白祛斑这一话题都是感兴趣的。

柠檬美白祛斑法

具体做法:把三十克的柠檬研碎，然后加入硼砂末，白砂糖各十五克，搅拌均匀后放到玻璃瓶中封存起来。存起来放三天就可以使用了。使用的时候取出适量的混合物，加入适量的温水稀释，然后用化妆棉蘸取适量敷在有斑的地方三分钟，然后用清水洗去就可以了。一段时间就能够看到斑点消退的效果。

丝瓜美白祛斑法

具体做法:把丝瓜洗干净后晒干，然后达成丝瓜粉末。每天晚上用适量的清水调配成糊状，均匀地涂抹在清洁后的脸上。第二天早上用温水冲洗干净就可以了。假如你的肌肤同时存在皱纹干燥的问题，可以使用蜂蜜调配丝瓜粉，就能够起到滋润抗皱的效果了。

中药美白祛斑法

具体做法:准备僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，把它们研磨成极细的粉状，每晚睡前用水或牛乳调匀，涂抹在清洁后的脸部就可以了。

想要美白祛斑，是许多女人心中的美丽梦想，那些看似不起眼的小斑点，却是无暇肌肤的最大敌人。只要懂得怎样美白祛斑，这些就都不是烦恼了。

您好，丝瓜有畅通经络的作用，喝丝瓜汤对下奶是有帮助的，但是如果挤出了奶，应该先将奶块推开再喝下奶的汤水，如果奶不及时推开，容易发炎，产妇容易发烧，发烧之后就不可以给宝宝喂奶了，要等烧退以后，才能给宝宝喂，所以平时一定要注意，不可以用力活动，不可以抱重物，及时给宝宝喂奶，及时排空乳房。

女人最关心的除了美白问题还有胸部大小，拥有傲人的胸部是女性的梦想，选用绿色科学的方式最安全健康的。那么吃丝瓜可以丰胸吗?吃丝瓜能不能丰胸?

吃丝瓜可以丰胸吗

营养专家介绍吃丝瓜是可以丰胸的，能消雀斑、美白、去除皱纹。丝瓜的食用方法有很多种，可以凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁。

吃丝瓜有什么好处

丝瓜营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养物质。其所含有的各类营养在瓜类食物中最高，是夏季养生的必备食物之一。

中医认为，丝瓜性凉、味甘，入肝、胃经；具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。

丝瓜富含维生素C，维生素C具有保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基防癌、保护细胞、解毒、保护肝脏、提高免疫力等好处，常食用可预防动脉粥样硬化。

丝瓜提取物对Ｂ型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质，有很强的抗过敏作用。

丝瓜中含的维生素B1、维生素C成分，能防止皮肤老化、保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。

丝瓜中含有十分丰富的维生素B群，维生素B群可以促进新陈代谢，有利於雌性激素和孕激素的合成，有美胸的功效。

丝瓜营养价值很高，但是丝瓜性寒，脾虚者不宜服用。此外，对於咳嗽痰多色白，或咳痰多白沫的慢性支气管炎患者，食用会加重病情。

吃什么食物能丰胸

1、木瓜丰胸

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

2、橙子丰胸

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

3、奇异果丰胸

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

4、西柚丰胸

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。