百合竟然也能补肾

黑米

黑色入肾经，因此，黑米有滋阴补肾的功效。此外，还可以补益脾胃，益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。黑米的营养主要在皮层，所以，食用的是未经精加工的“糙米”，外部有比较坚韧的种皮，不易煮烂，应提前浸泡，或者用高压锅煮食。

百合

养阴清心安神，治疗肾气不足带来的更年期综合征。肾气不足的朋友可以熬西洋参百合粥来补肾气，需要西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。可当作早餐或者晚餐食用，坚持服用效果更好。

荔枝

很多人可能就觉得荔枝好吃而已，根本就没想到荔枝还可以助男人壮阳。荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

莲子

莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显着。

枸杞子

枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

百合固金丸属于一种中成药物，它的主要成分为白芍、川贝母、地黄、桔梗、熟地黄、百合、当归、甘草、麦冬、玄参等等。

本品可以起到养阴润肺、化痰止咳的作用，在临床医学当中主要用于肺肾阴虚、痰中带血、燥咳少痰、咽干喉痛的症状。本品既可以滋阴补肾、又可以凉血止血、还可以润肺养阴、化痰止咳、润燥。

酸枣仁具有益气补血、安神醒脑的作用，百合具有宁心安神、舒肝解郁的作用，茯苓具有祛湿健脾的作用，所以用酸枣仁、百合、茯苓一起泡茶饮用，可以有效的缓解因气血不足引起的失眠多梦、胸闷气短等不适症状，也能缓解因脾虚肺虚引起的食欲不振、消化不良、咳嗽痰多等症状。

补肾强身胶囊效果还是挺不错的，具有补肾健骨，强筋等作用，一般改善于肾虚引起的关节疼痛，腰膝酸软活动障碍，头晕耳鸣，心慌目眩等症状，也能很好的治疗四肢发软，眼花，头发晕等症状，但是对于肾虚的患者，一定要按照身体的自然规律，控制性生活的次数，积极的配合医生进行治疗。

微整形不要整过头，日前传出有女性为了打造美丽脸颊，竟然一次一口气要求医师注射多达20~30cc的透明质酸在脸上，比较一般一次仅使用1cc相较，简直“差很大”，因为过量结果导致不易吸收，而造成脸颊如“大饼脸”，皮肤反而更加松垮。所以在进行整形美容时，切忌盲目的追求，要结合实际来说，不要一味的追求不切实际的东西，较好听听医生的建议，但是前提是你要去正规的医院。因此，爱美者在选择微整形的同时，一定选择正规医院进行注射，而且一次注射不能过量。这样既能取得良好的美容效果也能避免不安全的事情发生。