小孩咳嗽能不能吃甜食

换季的时候小孩容易感冒咳嗽，这时要格外当心饮食。患了咳嗽切记不能吃诸如香蕉、西瓜等寒性水果，但其他一些水果含有丰富的维生素和矿物质，会对身体有益，不妨适量吃一些。

换季时节，孩子容易感冒、咳嗽。不少家长认为，吃甜食容易生痰，会加重咳嗽症状，甚至平时常吃的水果都不敢让孩子碰。这样的做法有没有道理呢？

根据中医理论，甜为甘，甘属土味，与脾相对应。所以说，脾最喜甜味，但脾又为生痰之源，过度食甘，不但起不到滋养脾脏的作用，反而会化生为痰，导致胸闷气喘、痰多而加重咳嗽症状。同时，甜助热，小孩咳嗽多由肺热引起。所以，患有风热、痰热、痰湿咳嗽或咳嗽气喘的孩子，不宜过多吃甜食。同时，一些市场上销售的碳酸饮料、茶饮料、果汁、糖果等绝大多数含糖量都比较高，还含有色素、香精和防腐剂等，会对孩子的呼吸道产生刺激作用。因此，这些都不适合给咳嗽的孩子吃。

当然，咳嗽时，多数水果并不在禁食之列，因为很多水果都含有较丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对调理脾胃功能、促进新陈代谢、补充能量、增强免疫力有着不可忽视的作用，这些都有利于提高患儿的抗病能力。但需要提醒的是，中医认为“形寒饮冷则伤肺”，所以咳嗽时，一些寒性水果如香蕉、梨、西瓜等，要尽量少吃或不吃，而橘肉和橘络能生热助痰，所以咳嗽时也尽量不要吃橘子。

小孩咳嗽时在饮食上有诸多禁忌，不宜食用辛辣、油腻、甜食、生冷、海鲜类食物，辛辣食物会刺激呼吸道加重咳嗽，油腻食物加重肠胃负担且使痰液黏稠，甜食滋生痰液、影响食欲，生冷食物刺激呼吸道和肠胃，海鲜可能引发过敏；不宜吃的水果有橘子、芒果、榴莲，橘肉生热生痰，芒果易上火且含致敏成分，榴莲性热且气味浓郁；特殊人群需格外注意，6个月内婴儿咳嗽应及时就医，过敏体质小孩要谨慎食用易过敏食物，肠胃功能弱的小孩要避免难消化食物，合理饮食利于缓解咳嗽，家长要留意小孩情况，异常及时就医。

一、小孩咳嗽时不宜食用的食物

1.辛辣食物：辛辣食物具有较强的刺激性，如辣椒、花椒、芥末等。小孩咳嗽时，呼吸道较为敏感，食用辛辣食物会刺激咽喉和气管，加重咳嗽症状，还可能引起咽喉疼痛、红肿等不适。

2.油腻食物：油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化，会加重小孩肠胃负担。咳嗽期间小孩的消化功能本身可能就会受到一定影响，食用油腻食物后，可能导致消化不良、腹胀等问题，还可能使痰液变得更加黏稠，不利于咳出。

3.甜食：糖果、巧克力、蛋糕等甜食含糖量高，容易滋生痰液，加重咳嗽。糖分还可能刺激咽喉，引发咳嗽反射，并且过多的糖分会影响小孩食欲，减少其他营养物质的摄入，不利于身体恢复。

4.生冷食物：冰淇淋、冷饮、生鱼片等生冷食物会刺激小孩的呼吸道和肠胃。寒冷刺激会使呼吸道黏膜血管收缩，影响黏膜的正常功能，降低局部抵抗力，导致咳嗽加重。同时，生冷食物还可能引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。

5.海鲜类食物：海鲜属于高蛋白食物，部分小孩可能对海鲜过敏，咳嗽期间食用海鲜可能引发过敏反应，进一步加重咳嗽。而且海鲜通常比较腥，容易刺激呼吸道，不利于咳嗽的恢复，常见的如虾、蟹、贝类等。

二、小孩咳嗽时不宜食用的水果

1.橘子：很多人认为橘子能止咳化痰，但实际上橘肉生热生痰，小孩咳嗽时吃橘肉可能会使痰液增多，加重咳嗽。不过，橘皮有止咳化痰的功效，但一般不直接食用。

2.芒果：芒果属于热性水果，容易上火，并且芒果中含有一些致敏成分，对于咳嗽的小孩，尤其是本身有过敏体质的孩子，食用芒果可能会诱发过敏，导致咳嗽症状加剧。

3.榴莲：榴莲性热，热量和糖分较高，小孩咳嗽时食用榴莲，容易加重体内燥热，使痰液增多，不利于咳嗽的缓解。同时，榴莲的气味比较浓郁，也可能刺激小孩的呼吸道。

三、特殊人群温馨提示

1.年龄较小的婴儿：6个月以内的婴儿主要以母乳或配方奶为主，一般不会接触到上述食物和水果。如果婴儿出现咳嗽症状，应及时就医，在医生指导下进行护理。

2.过敏体质的小孩：这类小孩在咳嗽期间要更加谨慎，除了上述提到的海鲜、芒果等常见易过敏食物外，其他可能引起过敏的食物也应避免食用。如果不确定小孩对某种食物是否过敏，可以先少量尝试，观察有无过敏反应。

3.肠胃功能较弱的小孩：本身肠胃功能不好的小孩，在咳嗽时更要注意避免食用油腻、生冷等不易消化的食物，以免加重肠胃负担，导致消化不良、腹泻等问题。可以选择一些清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。

小孩咳嗽期间的饮食调整非常重要，合理的饮食有助于缓解咳嗽症状，促进身体恢复。家长要注意观察小孩的咳嗽情况和饮食反应，如有异常应及时就医。

儿童出现咳嗽有可能是咽喉炎，也有可能是急性上呼吸道感染或者是肺炎，可以适当的吃冬枣。吃冬枣不会对咳嗽产生太大影响，注意不能吃甜食，不能吃任何零食，最好是根据病情来选择药物的治疗。出现了呼吸道感染，建议多吃蔬菜和水果，同时最好是多吃梨子，有助于咳嗽的治疗。

宜吃甜食

宜吃原因

支气管扩张可以适量吃甜食。甜食的主要成分为葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、淀粉、纤维素等。支气管扩张有发热、咳嗽等表现，要消耗一定热量。所以一般要求病人在三餐基本饮食以外，可在上午、下午或晚间，各加点心一次，以为身体提供充足的能量。因此，支气管扩张可以适量吃甜食。

怎么吃

甜食可直接食用，或者与其他食物搭配食用，早晨不宜吃甜食。甜食可与大多数食物同食。并且甜食中含糖量较多，不宜过多食用。

饮食建议

支气管扩张是由于支气管及其周围肺组织慢性化脓性炎症和纤维化，使支气管壁的肌肉和弹性组织破坏，导致支气管变形及持久扩张，需及时采取积极治疗，但除常规治疗外，还应加以饮食控制。

1、适当增加清肺、滋阴降火的食物摄入，如梨、柿子、枇杷、无花果、罗汉果、紫菜、发菜、丝瓜等；

2、避免进食刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜、葱等，以免刺激呼吸道，导致病情加重；

3、避免进食温性食物，如羊肉、牛肉、鹿肉、公鸡肉、荔枝、龙眼等；

4、戒烟、戒酒，避免进食油腻、油炸食物。

宜吃甜食

宜吃原因

衣原体肺炎患者可以适量吃甜食。甜食的主要成分为葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、淀粉、纤维素等。因为支气管扩张有发热、咳嗽等表现，要消耗一定热量。所以，要求病人在三餐基本饮食以外，可在上午、下午或晚间，各加点心一次，所以此时可以适量食用甜食。

怎么吃

甜食可直接食用，或者与其他食物搭配食用。上午十时左右和下午四时左右是食用甜食的最佳时间。可与大多数食物同食。并且甜食中含糖量较高，不宜过多食用，糖尿病患者忌食。

饮食建议

衣原体肺炎是由衣原体引起的肺炎，多见于学龄儿童，大部分为轻症，发病常隐匿，感染率无性别差异，四季均可发生。通过呼吸道分泌物进行传播。不经治疗，一般在数周后也可逐渐自愈；对于不能自愈的患者，可选用抗生素进行治疗。日常生活中也可配合适当的饮食护理：

1、选择优质蛋白质，如牛奶、豆制品、蛋类和瘦肉制品等；

2、多吃新鲜水果、蔬菜，如冬瓜、西红柿、芹菜、白菜、菠菜、梨、甘蔗、西瓜、柠檬等；

3、忌食辛辣刺激食物，如麻辣火锅、辣椒、花椒、洋葱、胡椒粉、芥末等，以免刺激气管，损伤黏膜，使局部充血水肿；

4、忌食兴奋性食物，如咖啡、浓茶，可降低支气管的排出功能，使痰液积聚；

5、多饮水，以利于纠正体内失水状态，同时有助于稀释痰液。