最实用的红酒妙用招数

据调查统计表明，在葡萄园种植的农民，由于饮用葡萄酒的机会较多，所以平均寿命已经达到了90岁以上，可见红葡萄酒对人体健康可是有着非同小可的作用。想知道低度美酒如何发挥高度健康的功效吗？那一定不能错过推荐的4个红葡萄酒妙用的小招数哟！

预防心血管疾病；

保鲜作用；

去除异味；

居家清洁。

过期的红葡萄酒扔掉实在太可惜了，如果能废物利用，可谓环保之举。红葡萄酒因为含有酒精，所以有很强的杀菌和去渍能力。用它来擦拭放门把手、抽屉拉手，这些细菌的藏身之处，不仅能起到清洁杀菌的作用，还有越擦越亮的效果，让你惬意地享受干净明亮的家居环境。

清凉油具有多种实用的功效，比如缓解蚊虫叮咬瘙痒、减轻头痛、改善晕车症状、缓解烫伤疼痛、消除狐臭等。

1.缓解蚊虫叮咬瘙痒：蚊虫叮咬后，涂抹清凉油能减轻痒感，避免抓挠导致感染。

2.减轻头痛：将清凉油涂抹在太阳穴，可通过清凉刺激缓解紧张性头痛。

3.改善晕车症状：乘车前在太阳穴和人中处涂抹，能减轻晕车引起的不适。

4.缓解烫伤疼痛：轻度烫伤未破皮时，少量涂抹能减轻疼痛。

5.消除狐臭：在腋窝处涂抹，可减轻狐臭气味。

6.治疗感冒鼻塞：涂在鼻翼两侧，有助于通鼻窍。

7.缓解风湿疼痛：关节疼痛处涂抹，能缓解风湿引起的疼痛。

8.止痒祛痱：夏季皮肤长痱子或瘙痒，涂抹后可止痒。

9.提神醒脑：困倦时涂抹在额头，能让人精神振奋。

10.防治冻疮：在冻疮初起时使用，能促进血液循环，减轻症状。

需要注意的是，使用清凉油时应避免接触眼睛、口腔等黏膜部位。如果使用后出现红肿、瘙痒等不适，应立即停止使用。如有严重不适，应及时就医。

红酒无论是男性还是女性都可以接受的酒精饮品，很多女性会在睡前喝一些红酒可以帮助睡眠并有一定的美容效果，不过红酒打开后也有保质期，如果保存不当很快便不能饮用了，对于已经坏掉的红酒喝了伤身倒之可惜，所以这里小编给大家分享个人对于过期红酒的小妙用。

过期红酒能喝吗

过期红酒是可以喝的。红酒具有适饮期，这主要是由酒中的化合物决定的，红酒的果味，酸度和酚类物质越多，化合物间的反应越复杂，时间长了，品质好的酒中紧涩的单宁变柔顺，口感依旧;而品质一般的酒会变得老化，口感乏味。而且过期的红酒除了可以饮用，还有以下好处。

过期的红酒有哪些小妙用

1.当柔肤水用：红酒中含有丰富的抗氧化物，对皮肤有很好的保养作用，过期的红酒用来当柔肤水擦脸，可以使脸部皮肤变得更柔滑细腻。

2.红酒泡澡：过期的红酒不能饮用了，可以倒入洗澡水中用来洗澡，红酒中过多多酚物质可以促进身体循环系统，增强皮肤弹性，促进皮肤细胞新生，使皮肤变得更加细腻有光泽。

3.提升食物鲜味：过期的红酒倒入冰格中冰成冰块，在炖肉或做海鲜的时候取一两块当调料来用，可以食物的口感变得更好。过期的红酒还可以和食盐，橄榄油，黑胡椒一起搅拌后用来做成沙拉酱淋在沙拉上食用，比一般的沙拉酱口感更清爽，好吃又健康。煎牛排之前，将牛排用红酒浸泡片刻，可以使牛肉颜色表里一致，不会出现血水流出的情况，而且煎出来的牛排口感更鲜嫩。

4.软化肉质：红酒中含有大量单宁，能帮助软化脂肪，猪肉，牛肉等肉类烹饪之前用红酒腌制，可以去除腥味，使肉质变得鲜嫩。

5.清洗水果蔬菜：红酒中的酒精可以用来溶解水果和蔬菜表面的杂质，而其中的营养成分能帮助杀死食物中的各种病原体，所以和小苏打一样，红酒可以用来作为水果和蔬菜的清洁剂使用。

6.消除淤青红肿：红酒中富含黄酮类物质，身体碰撞后出现淤青或有红肿现象时，用一小片面包蘸取少量红酒擦拭淤青部位，可以使淤青快速消除。

红酒怎么保存延长保质期

打开的红酒没有喝完的情况下，应该将瓶口用软木塞塞紧，放入冰箱中保存，低温环境能有效延缓红酒氧化过程，使它的保质期延长。

如果说日常怎么做才能够瘦身减肥那么无疑是运动和饮食了，只有将二者合理搭配才能够起到最理想的效果。饮食方面相信大家也清楚那么就是要少吃或者不吃高热量饮食，运动的话也可以是微运动。那么生活瘦腰招数有哪些？哪些生活习惯能够减肥呢？

1、生活瘦腰招数

生活瘦腰招数之：每天多吃蔬菜水果

每天吃3个水果和几两青菜，既可以补充身体的维生素，还能够适当的控制身体摄入的热量。蔬果可以让我们产生饱腹感，减少食物的摄入，还能够抑制想吃甜食的欲望;它们含有的大量膳食纤维还能够抑制脂肪生长，促进消化，要知道，便秘就是造成粗腰的原因之一哦!

生活瘦腰招数之：多喝水少喝碳酸饮料

现在市面上卖的各种碳酸饮料花样百变，口味和包装无时无刻不都吸引着大家，但是一定要忍住!碳酸饮料含糖量高，喝多了不长脂肪才怪!想要瘦腰减肥就一定要拒绝碳酸饮料，要多喝水!

生活瘦腰招数之：远离酒精

不管啤酒、白酒、米酒或者别的酒类，您想减肥的话就都要远离。虽然说酒不含脂肪，但是它们的热量很高，是造成小腹储存脂肪的帮凶之一!

生活瘦腰招数之：转呼啦圈

这个瘦腰方法相信大家都不陌生，转呼啦圈大概每小时可以消耗掉5大卡的热量，只要长时间坚持下去就能够拥有纤细的小蛮腰，如果觉得单单运动无聊怕自己坚持不下去，还可以一边看电视一边进行，分散注意力运动的时间就会更久哦!

生活瘦腰招数之：做家务

要做一个勤快的女人，自己的事情自己做，衣服自己洗，地板自己拖，不要靠机器来帮忙。饭后清理厨房、抹抹饭桌扫扫地。在做这些家务的时候尽量让动作变得夸张一些，动的幅度大一点，这样不仅能够消耗大量的卡路里，还能够为自己的贤妻之路做铺垫哦。

2、排毒减肥习惯

1.日程表永远是满满当当的，每天有超过8小时精神处于高度集中。

2.一周内有超过3天时间晚于12点睡觉。

3.万人迷的您每周至少有3个晚上要和大家聚会吃饭，还都是烧烤、涮锅之类的易上火食物。

4.越夜越欢畅，工体、后海、南锣鼓巷等不同风格的酒吧是您的经常活动场所。

5.每天早晨起床，觉得后背和脖子僵直、动起来还会像机器人般响动。

6.已经记不清上次运动是什么时候。

如果上面的选项中您有一半以上勾“是”，十有八九您的视觉肥胖里面会有因为排毒不畅而导致的浮肿情况存在。换句话说，一旦您的新陈代谢恢复正常，体内毒素顺利排出的话，不用饿肚子，您就能看到瘦下来的自己。

健康作息时间安排表

养成早起的习惯

建议：7：30起床

早饭前刷牙

在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。或者，就等早饭之后半小时再刷牙。

建议：7：30―8：00刷牙

吃好早餐

早饭必须吃，因为它可以帮助您维持血糖水平的稳定。“起床后30分钟左右吃早餐最好，这时人的食欲最旺盛，肠胃的消化吸收功能也在最佳水平。”营养学专家说，早餐前最好摄入500毫升水，这既可帮助消化，又可为身体补充水分，排除废物，降低血液黏稠度。

建议：8：00吃早餐

水果时间

吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。

建议：10：30-11：00吃水果

营养午餐

午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有好处。

建议：12：00-12：30为宜

午间休息，精力充沛

雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。

建议：14：30―15：30午休一小会儿

锻炼身体

这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天14时-17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。

建议：15：40-17：00

晚餐

晚餐的时间最好安排在晚上6时左右，尽量不要超过晚上9时。晚上9时之后最好不要再吃任何固体食物，并且，晚餐后4个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。

建议：18：00左右

洗个热水澡

晚上睡前洗澡。除了能放松心情外，还有助于快速入睡，提高睡眠质量。

建议：21：00-21：30

上床睡觉

如果您早上7点30起床，现在入睡可以保证您享受8小时充足的睡眠。

建议：22：00-23：00

一年一度的中秋佳节到了，除了联想到月饼、烤肉，最重要的必备好物就是柚子了!每年这个时节柚子大出，除了品尝柚子的鲜美滋味，现在更要教你如何聪明利用柚皮以及各种生活小技巧!

干净取用柚子皮的小技巧

1.柚子洗干净之后，切除蒂头。

2.沿着柚子皮表面，取等距离用刀划出约5~6道痕迹。

3.将一瓣瓣的柚子皮向四面剥开。

4.取出柚子果肉。如果只需要含精油的绿色部分，就将柚皮分成一瓣瓣的船型、铺平，绿皮朝下，用水果刀将白色部分横剖去掉。切柚子时要小心别让柚子油喷到眼睛，手沾有柚子油时也避免揉搓眼睛，会产生刺痛感。

柚子皮的7个妙用

妙用1：制成洗碗精

除了用水煮，也可以用浸泡的方式来逼出柚皮里的精油，柚皮洗碗精的泡沫虽然没一般化学洗碗精多，但去油污的效果颇佳，可以试试看。材料椰子油起泡剂玻璃瓶旧洗碗精瓶药用酒精(75或95度皆可)两匙盐柚子皮约两斤水(椰子油起泡剂和盐加了可有起泡效果，但非必要)

将去掉白色部分的柚皮，切或剪成细长条状，越细越好，放入玻璃瓶内。

再倒入约500c.c.的酒精和约120c.c.的水，盖过柚子皮。3静置于玻璃瓶中一个礼拜后，再将柚子皮取出丢掉，就可以用来洗碗了。4若想增加起泡效果，可以在瓶中加入椰子油起泡剂约350c.c.和两匙盐，用筷子或汤匙搅和之后，再放入用完的旧洗碗精瓶中。酒精可于药房购买，椰子油起泡剂可于化工材料行购买。

妙用2：清洁微波炉

建议微波炉至少一个月要清一次，否则会累积难闻的气味。用微波炉加热也能让柚皮中的精油释出，吃完柚子顺手清洁厨房家电，还能带入柚子的香气，方便又简单。

装一碗水，放入柚皮，白色部分没有去掉也没关系。

将碗放入微波炉中关上门，微波30秒，让充满柚子皮香气的热蒸气充满整个微波炉内。3最后打开微波炉，以抹布沾碗中的水将内部表面擦过即可。这碗水也可以用来擦拭冰箱和烤箱内部，有助于消除异味。

妙用3：柚皮保鲜膜

柚子没吃完，直接放着水分会流失，一般就只能用保鲜膜包起来冰入冰箱。达人建议可以直接用刚剥下来的皮，将没吃完的柚子整个包覆起来，放入冰箱中，有需要的话还可以用橡皮筋加以固定，这样就不需要用到保鲜膜，可以多放5到6天。

妙用4：冰箱除臭

柚子与柠檬、香吉士等柑橘类水果一样，果皮内含有柑橘精油成分，因此具有去污除臭的效果，不用特别去除白色部分，直接放在冰箱的一角，就可以稀释冰箱中的异味，而达到除臭效果喔!  

妙用5：清洁重油污

柚皮可藉由水煮的方式，来释放其中的柑橘精油，用来清洁厨房里难清的油垢，虽然效果没有化学清洁剂的强烈快速，但环保又天然。

将去掉白色部分的柚皮，放入小锅中装水至五分满。

开小火煮至水滚后，盖锅盖关火焖一小时，再把柚皮捞起丢掉。

集油杯可以在关火后，丢入一起焖着，如果有很久没清的抽油烟机滤网，可以丢入一起再煮五分钟拿出。4泡过柚皮水的滤网和集油杯，大部分的油垢都会自动溶解，剩下的再用水冲一下就可以轻松洗净。锅底或锅边也常有洗不掉的油垢，达人建议可在油垢处先铺上餐巾纸，再用柚皮水弄湿，等一段时间让油污软化溶解后，再用菜瓜布擦掉。

妙用6：泡澡美容

柚子油可帮助滋润肌肤，且柚子的香气也有助于舒缓神经、消除疲劳，泡澡完会更容易入睡。

柚子皮高温水煮后，里面的精油会释出，所以可先在澡缸中放热水，直接将柚皮丢入，等热水的高温释出柚皮中的精油，闻到香气出来之后再放冷水。2一边泡澡时，也可以用手将柚子皮在水中挤一挤，让精油释出。也可直接将煮过柚皮的水倒入浴缸中泡澡。

妙用7：柚皮蚊香

取下柚皮内的白色部分，为了方便到时点燃，可切成细细地长条状。2将条状柚皮放置户外晒干，晒至呈现干硬的状态即可。

利用家中的铁罐或铁盖子，将柚皮放置其上就可以点燃。4点燃时会飘散淡淡白色烟雾，能驱除蚊虫，还会散发柚子精油的香气。达人建议尽量在空气流通处点燃，避免柚子皮燃烧时的味道过重;常出现蚊虫的花台、阳台、盆栽旁，都是适合点柚皮蚊香的好地方，能减少蚊虫进入室内的机会。

妙用8：去异味

清新的柚子皮，和其他柚类一样，能够有效去除异味。可放一些新鲜柚子皮在冰箱内，或是在新装修的房间内，帮助清新空气。如果球鞋内有异味，可以在吃完柚子后，将它那厚厚的皮塞入鞋内，最好是塞满整个鞋舱。3天后，保准球鞋内的难闻气味全部消失。

去角质：用柚子皮可有效去除手部的角质。你只需用柚子皮摩擦手部，去除角质，然后用手霜滋润双手。

妙用9：去油腻

柚子皮有加速动物脂肪分解、去油腻的作用。柚子皮中有一种成分对心血管有保护作用。柚子吃完将皮内的白筋撕下后，放在通风处吹干，再在阳光下晒干水分，待干硬时，用刺有小孔的塑胶袋装好保存，可用来做肉类去膻的辛香料。

妙用10：治冻疮

用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度。

妙用11：调味醋

新鲜柚子皮洗净后，切成细丝放进白醋内，柚子的香味会渗入醋内，变成美味养颜的柚子调味醋，用来烹调中、西料理。