女性经期的补血补气的八款甜食!

女性都有那几天的生理期，到了这几天除了心烦，头晕等症状之外；这个时候身体的抵抗力就会下降，容易气血虚。那么女人经期吃什么可以调理，补充血气呢？下面推荐八款甜品，美味补血。

1、姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。

功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

3、乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖30克。

做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

5、韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

6、姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

7、月季花茶

材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

8、藕莲饮

材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

大枣甘麦茶的功效主要有补血补气，解毒止咳和滋阴补血作用。大枣具有补血的功效，非常适合月经期以及产后的女性。甘麦含有黄酮成分以及甘草甜素，可以起到解毒，止咳，镇痛的效果。而且还可以保护肝脏，具有滋阴补血的效果。所以两者放在一起来饮用，对身体有很多好处。

经期可以适当的喝桂圆红枣茶有好处。女性月经期时身体比较虚弱，免疫力下降，桂圆红枣茶有补气补血的作用，可以促进血液循环，尤其对于有痛经或是经期量少的人来说有一定的帮助作用。

不建议喝过多的桂圆红枣茶，有可能导致的经血增多，导致身体过分虚弱，出现头晕的症状。

不能做激光去眼袋的8类人1、有眼疾的不宜做。2、月经期和妊娠期的女性不能做。3、出血凝血障碍者不能做。4、患有心脏病、高血压、糖尿病或其它脏器病的爱美者不宜做。5、面瘫伴有睑裂闭合不全者不能做。6、严重的瘢痕体质者不能做。7、感冒、发烧，身体或面部有炎症的爱美者都不能做。8、心理不健康，对手术期待过高的人不能做，否则可能引起手术效果与想象不符的冲突。了解了以上内容后，相信你已经对激光去眼袋有了更多认识，激光去眼袋也不是每一个人都适合，所以对于想尽快通过激光去眼袋的求美者，可以对以上内容有所了解，认为自己适合了，再通过正规美容机构进行激光去眼袋，才能保证安全，保证效果。

女性月经期是可以洗头的。但是要避免使用冷水洗头发。洗头时使用的水的温度，要适宜。洗头过程当中要注意保暖，避免受风着凉。在经期要注意休息，注意保暖。饮食方便多吃一些动物肝脏，枸杞，大枣，芝麻，山药，桂圆等具有补气补血作用的食物。