清蒸肉酿面筋做法

原料：五花肉250克、面筋50克葱姜；

调料：料酒；盐；淀粉各少许；

做法：

1、五花肉洗净切成小方块。

2、把放进桶里，我这样并不是多此一举，是因为肉不能太大，影响效果的。

3、绞肉中，中途最好暂停把肉翻动一下。

4、肉麽中加入葱和姜。我妈说葱姜和肉混合的味道特别好闻，所以他会加很多。

5、肉里加入少许料酒、淀粉和水。

6、加入食用盐少许，静置10分钟后，搅拌至上劲。

7、面筋撕个小口，把肉塞进去，再把皮盖上。

8、蒸锅放上水烧开后放入面筋蒸20分钟，虚蒸8分钟。蒸的时候可以放点料理在盘子里。

小贴士：

1）绞肉机绞肉的量不要太多，上下会不均匀的。如果是螺杆式的，速度不要太快。

2）绞的时间不能太长，太长了会很细碎，渣渣的感觉也不好，所以差不多就行了。

3）肉买的时候肥肉要适当多一点，要不然做出来也是会柴的。

4）肉麽里一定要加一点水和生粉搅上劲，有助于增加口感。

5）肉不比鱼，蒸的时候要适合长一些，视量具体而定。一般20分钟，虚蒸8分钟。

说起螃蟹大家都是情不自禁的吞咽口水，螃蟹的确好吃，同时做法不同更是味道不同，常见的油炸、煮粥、红烧炒，还有是为常见的清蒸螃蟹，清蒸螃蟹也是最体现螃蟹原汁原味的吃法，下面小编要教给大家的便是清蒸螃蟹的做法步骤以及蒸多长时间。

清蒸螃蟹的做法步骤

1.选取新鲜螃蟹，将其放入45摄氏度左右的温水中，呛晕螃蟹。

2.将螃蟹用牙刷清洗干净，注意刷螃蟹的正反面、蟹嘴、腹盖、关节等地。

3.将洗干净的螃蟹稍微浸泡一下，在蒸锅上放在盘子，铺上葱姜蒜，加一点点料酒。

4.将洗干净的螃蟹蟹爪向上，铺在蒸锅的盘子上。

5.在螃蟹的身上稍微撒上一些盐粒，少量的一层即可。

6.将盘子放上蒸锅，盖上盖子，中火烧开锅。

7.烧开之后转小火蒸10分钟左右，关火，闷5到10分钟即可食用。

吃清蒸螃蟹要蒸多久

清蒸螃蟹具体蒸多久是看螃蟹的大小决定的。150克以下的螃蟹蒸8到10分钟就可以了，150克到200克的螃蟹需要蒸10到15分钟，200克到250克左右的螃蟹需要真15到20分钟左右，半斤以上的螃蟹，需要蒸20到25分钟作用。不可过久，也不可不蒸熟。

什么样的螃蟹才是蒸熟的

很多螃蟹的外壳一旦受热就会变成红色的，因此不能由外壳变红来判断螃蟹是否蒸熟，最好的判断方法是将螃蟹掰开，看里面的蟹黄或者蟹膏是否凝固，凝固了才是已经成熟的螃蟹。

什么人不适合吃清蒸螃蟹

1.正在有痛风症状人群不要食用清蒸螃蟹，因为螃蟹的主要成分是蛋白质，食用会增加体内的嘌呤含量，有加重痛风的情况发生。

2.怀孕的女性不要食用清蒸螃蟹，螃蟹大寒，吃多了有流产的可能。

3.例假期间的女性不要食用螃蟹，会加重痛经的情况，减少月经量，缩短例假时间。

4.体质虚寒的人群不适合吃清蒸螃蟹，螃蟹的性温过寒，食用会加重体制的寒凉之气，本身体质虚寒的人群食用，容易出现腹泻的情况。

吃清蒸螃蟹要注意什么

1.吃清蒸螃蟹的时候要搭配温性或活血驱寒的食物一起食用，如：姜醋汁、黄酒、白酒等，以免螃蟹过寒，导致身体不适。

2.吃螃蟹的时候要注意不吃死蟹、不吃未熟的蟹，因为螃蟹容易滋生细菌，食用死蟹或未熟蟹容易出现食物中毒的情况。

3.吃螃蟹的时候不要再搭配食用其他寒凉的食物，以免加重体质寒凉，出现腹泻的情况。

4.吃螃蟹的时候不要食用竹笋、山楂、葡萄、柿子等鞣酸含量较高的食物，会出现蛋白质沉淀，不好消化。

5.吃螃蟹的时候不要再食用花生、坚果等富含油脂不好消化的食物，容易导致消化不良，容易出现腹胀、腹痛、腹泻的情况。

小黄鱼大家应该都吃过,最有名的一道菜就是雪菜小黄鱼了,不过我们今天要介绍的是清蒸小黄鱼,那么这道菜应该怎么做呢?下面我们来介绍下吧!

清蒸小黄鱼怎么做好吃

主料:小黄鱼

辅料:酱油、大蒜、葱、姜、白糖适量

步骤:

1.小黄鱼洗净控干水备用,准备好所需的材料.

2.把姜、蒜、葱剁烂,倒入适量的酱油,3茶匙白糖搅拌均匀备用.

3.把调好的酱汁倒入控干水的小黄鱼里,腌上一段时间让小黄鱼能入味些,其间要帮小黄鱼翻翻身O,让另一面也能吸收到酱汁.

4.在锅里注入适量的水,烧开后放蒸架把腌制好的鱼放上去,中火蒸6分钟左右熄火,熄火后不要马上揭盖,让鱼虚蒸3分钟.

5.香喷喷的鱼儿出锅咯,要是觉得汁太多的话可以倒掉一些,然后热锅下油,听到"吱吱"声后把油淋在小黄鱼上,就可以开吃了.

清蒸小黄鱼的营养价值

黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果.黄花鱼不仅肉质肥厚、脆嫩、味道鲜美,易于消化吸收,黄花鱼的鳔、肉、胆均可治疗疾病.《本草纲目》中就记载有,黄鱼味甘、性平,有明目、安神、益气、健脾开胃等功效.现代营养学研究也发现,黄花鱼的蛋白质含量较高,并富含脂肪、钙、磷、铁、碘以及大量欧咪伽—3脂肪酸等,有较高的药用价值.

小黄鱼中含有大量的的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补充营养的作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;小黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效.

清蒸小黄鱼的宜忌人群

小黄鱼的适用人群

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果.

适合人群:

1、一般人均宜于食用.贫血、头晕及体虚者更加适合.

2、女性:黄鱼有滋阴补阳之功,女士食用既能补血,又能使皮肤洁白细腻.适宜孕妇和产妇.

3、老人:常食黄鱼,可补中益气、聪耳明目、延缓衰老.

4、婴儿:黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对宝宝有很好的补益作用.但注意吃鱼前要把鱼刺剔除.

5、癌症患者:黄鱼含有丰富的微量元素硒,对各种癌症有防治功效.此外,黄鱼汤还是肿瘤患者理想的蛋白质补充剂.

推荐食谱介绍

主料:黄鱼一条约400g,雪菜100g

调料:姜、蒜、葱、小米辣、料酒、盐、酱油

步骤:

1.黄鱼清理干净,用料酒,盐腌10分钟左右.葱姜蒜切碎,小米辣切碎备用.

2.热锅加油,油热后,把黄鱼表面擦干,入锅煎至两面金黄,起锅备用.

3.锅内余油再次加热,下姜、蒜、小米辣爆香.

4.倒入洗净挤干水分的雪菜末,炒香.

5.加入水,放入黄鱼,酱油,中火煮10分钟左右,大火收汁,撒上葱花提味即可.

小提示

1.黄鱼入锅前要把表面的水分用厨房纸抹干,以免煎掉皮防止崩油.

2.雪菜通常情况下都会很咸,先用清水浸泡,去掉一些盐分.洗好后挤干,炒出香味后再加水煮.

清蒸蛏子是一道很美味的菜品，但是想要做得好吃，也不是那么容易的哦，下面的小编为你们介绍清蒸蛏子的做法清蒸蛏子怎么做好吃？

清蒸蛏子准备材料

主料：海蛏洗净竖着摆放在盘中。

配料：将葱摘掉葱叶留主干，用刀片压扁后切条状，葱叶留着备用。

辣椒切两段后破开去掉里面辣椒仔和辣椒筋，再切丝。

生姜切片

葱叶折叠三段后横切成丝。

做法步骤

把切好的葱段和姜片平铺在海蛏上面。

再放好切好的辣椒丝，撒上盐巴，鸡精。

锅中放上蒸架，把准备好的海蛏放在蒸架上，盖上锅盖隔水大火蒸10-12分钟左右。

最后撒上切好的葱叶丝微焖。

微焖后再淋上蒸鱼鼓油。

最后淋上热油，清甜，肉质肥嫩的清蒸海蛏就可以开吃啦!这种做法是将海蛏竖着摆放再蒸，这也是闽南地区的常见吃法之一，不仅保留了海蛏的原味，而且蒸出来海蛏鲜嫩，又肥弹爽口，百吃不厌。你学会了吗?赶紧试着做给最爱的人吃吧!

蛏子好吃吗

很肥!“表弟”教的法子很好，要不就听别人的：放盐冰箱养两天了!还是当的鲜嫩!

蛏子棒极了，盐水煮煮就很好吃，肥美，还有点甜甜的!比菜场买的好吃多了。

蛏子比想象好太多，吃了一盒，没有一个空壳，个个肉嘟嘟的，推荐当季。

全部炒麻辣的。蛏子味道真的很好，有点甜。虽然我们这边海鲜市场也能买到蛏子，但是品质绝对是有差异的，花哥家的好吃，这是真的。我们这的虽然不贵，但是肉味很柴。

花钱买的人却吃不到如此鲜美的美食，还要去问下家人好不好吃，我这不是自虐吗???，我妈一点都没有浪费分成两顿烧，葱油蛏子，红烧蛏子，连葱油蛏子的汤都不放过直接下面条吃了??一直和我说鲜啊好好吃啊!可是我却吃不到，馋的我直流口水。弟弟还这样问我，真想揍他，因为他吃最多?。总结：好吃，肥美，鲜甜，爽!

海蛏小禁忌

海蛏性寒，尽量不要和其它性寒的食品同食，不要和啤酒搭配，易引发痛风。

广式腊肠蒸在饭面上很香，适合喜欢吃瘦肉的人，看着都垂涎欲滴。那么广式腊肠怎么蒸?清蒸广式腊肠的做法。

广式腊肠怎么蒸

1.取出广式腊肠一条，洗净。

2.在煮饭前把腊肠放到洗好的米上。并按下电饭锅制。

3.饭熟后，腊肠也随即熟透。

4.取出切片，即可食用。

tips:用电饭锅蒸腊肠，必须是在煮饭前要把腊肠放到米中去。

广式腊肠煲仔饭

1、将淘洗干净的大米放入砂锅中，加适量水浸泡十几分钟；

2、在浸泡好的大米中加入少许油，拌匀；

3、盖上盖将米饭煮至八成熟；

4、腊肠放入清水中浸泡五分钟，捞出切片，放入砂锅中，继续煮至全熟后拌匀；

5、油菜洗净，另煮一锅水，水沸后加入少许盐和色拉油，放入油菜氽烫一分钟，捞出备用；

6、将老抽、生抽、芝麻香油、绵白糖混合调成味汁，淋在蒸熟的煲仔饭上，放上氽烫过的油菜即可。

广式腊肠的吃法

1、腊肠蚕豆饭，人人爱吃,不加别的,单只腊肠与米饭就能煮出飞一般的香味来。加上新鲜蚕豆,跟腊肠一荤一素,给你一种“飞”的感觉,让你飘飘欲仙，既营养又好吃，不可不试。

2、咸味腊八粥，大米清水淘洗干净，红豆、莲子也洗净，最好提前泡几个小时，将大米、红豆、莲子依次放入砂锅内，加足量水，烧开后改小火，慢慢文煮。另取锅，将两根香肠，一小块腊肉切片，热水稍煮一下，主要是为了去除肉片本身的腥味和表面的尘土。大概煮1个小时，待粥煮至7成熟时，将香肠、腊肉片、一把海米一起放入米粥内，小火咕嘟咕嘟至米粒开花、肉片熟烂就可以细细的享受了。

3、腊肠炒饭，腊肠先蒸熟，然后切丁，青蒜洗净，也切丁，蒜头去皮切碎。加入适量的油，小火炒香蒜末，然后放入腊肠丁略炒，加入隔夜饭（当天的白饭也行）炒匀，再撒入青蒜，炒匀后盛出。

4、腊肠烤鸡，先用葱、姜、料酒、花椒、酱油、盐水把鸡腌上一天，让肉香起来,之后把肚子里塞满炒过的糯米、香菇、花生、腊肠丁(糯米,花生需提前泡过一夜)，最后就来烤熟它。熟了后，可学习北京烤鸭的吃法,烙了烫面的薄饼,配上鸡肉片,葱丝,甜面酱,一起卷着吃,山寨的“广式腊肠烤鸡”可和北京的正版有的一拼。