苏打粉的作用：苏打粉在厨房里的清洁妙用

苏打粉可是厨房里的清洁明星，它有多种妙用：

1、清洗水果和蔬菜。在一盆冷水中，放2至3茶匙苏打粉，用来清洗水果和蔬菜，不仅可去除自来水留下的某些杂质，而且有助于去除蔬菜水果表面的农药残留。

2、除去茶垢和咖啡垢。用一块湿布蘸苏打粉，使湿布上的苏打粉形成浓膏状，然后轻擦茶杯和茶碟，即可轻松除去污垢。

3、除掉手上的异味。切完大蒜或洗完鱼之后，它们的味道会牢牢地留在手上。用水冲湿双手，用两茶匙苏打粉代替肥皂，用力搓手，然后再用水冲洗，难闻的味道就会随之而去。

4、清洗婴儿奶瓶。给初为父母的人出个不错的主意：要想使孩子的奶瓶清洁如新，请准备一盆热水，放上5茶匙苏打粉，搅拌均匀，将奶瓶、瓶盖和奶嘴都浸泡其中。过一夜之后，将所有东西好好冲洗干净。也可以将奶瓶放在一壶水里，加上3茶匙苏打粉，煮沸3分钟。

5、清洗热水瓶中的水锈。要想除去热水瓶内侧的水锈，你可以把1/4茶杯苏打粉溶于1000毫升水里，将热水瓶装满该溶液，若有必要也可以拿瓶刷在瓶内侧周围扫一下，以松动周围的水锈。浸泡一整夜，冲洗干净即可。

年关将近，全家大小准备动员起来大扫除了吗，而厨房无疑因为油污最多也最难清洗，今天小编来教导如何运用随手可得的天然物品、取代化学的清洁剂，让你安全无毒来过年!

厨房大扫除的重点

脏污重点：厨房最脏的就是吸油量最多的排油烟机，因为炒菜产生的油污油垢变硬后，不溶于水，很难清理，此时使用清洁力较强、微碱性的小苏打粉，与油脂起作用，可让油被水带走，就能省力省时的安心打扫!

扫除顺序：清理厨房可依照「从上到下」的方式来进行，从较高的抽油烟机再到较低的地板，让脏污从高处落下，最后再一口气清理。

扫除时间：过年前一周就要需打扫厨房，之后为了要准备年菜，冰箱需要更多空间来摆放生鲜食材，厨房炉具、瓦斯炉架也要事先打扫，若到烹煮前两天才打扫就太晚啰!

油烟机区怎么清洗

天然清洁剂：食用级小苏打粉3匙、温热水(40℃)

工具：手套、竹筷子、厨房纸巾、喷瓶、报纸

1.抽油烟机滤网、风扇：

将报纸铺在台面与瓦斯炉架上，可多盖几层，避免被厚重的油污滴到。趁煮完饭后、抽油烟机仍有余温时来做清洁会更顺利，因为此时油会较软化。2

在喷瓶内装入调好的小苏打粉水，喷满在厨房纸巾上，再包覆住竹筷，轻轻擦拭滤网。抽油烟机则以沾满小苏打粉水的纸巾或抹布擦拭，避免用百洁布刷，会容易掉漆造成斑驳。建议若油垢严重，可用喷满小苏打粉水的纸巾，敷在油网上分解油垢。

2.集油盒：

将集油盒装入塑胶袋内后，倒入七分满、40℃的小苏打粉水300c.c.，静置一晚，隔天再拿出来冲洗。目的在于让油污出来，就不需再清洗洗手槽或脸盆。2

洗干净的集油盒再倒入少许清洁剂后，再装回去即可，下次要清理时就会更轻松。

炉灶怎么清洗

天然清洁剂：小苏打粉、柠檬汁、水

使用工具：手套、抹布、喷瓶

1.瓦斯炉台面、厨房壁砖：

准备一锅300c.c.的水，以10：1的比例，放入30克的小苏打粉后搅匀，可放入叉子、汤匙、小茶匙、便当盒，一并清洗餐具。2

水烧开后拿出餐具，转小火多滚10分钟，让蒸气持续布满炉灶区，可视厨房大小与油污程度，待油垢被软化，用热毛巾擦拭台面和壁砖即可。3

若遇到顽强的污垢，可在厨房纸巾喷上加半颗柠檬挤成汁的小苏打水，敷在脏污处约3∼5分钟后，再进行擦拭。

2.炉架：

小苏打粉加入比例1：1的水，成为黏稠的膏状后，涂在顽固的瓦斯炉架焦垢上，静置3∼5分钟后擦拭。

再用铁刷或不要的叉子将焦垢刮掉，之后用水清洗即完成。

技巧：先将炉架泡在热水中半小时或利用煮菜后的余温来清洁，可加强效果。

冰箱怎么清洗

天然清洁剂：小苏打粉、水

工具：抹布、牙刷、厨房纸巾、百洁布

拔除冰箱插头后，可利用保冷盒、保温袋暂时存放冰箱内的食物，将冰箱做清空。建议在食物都吃得差不多、要购买前清理，减少食材腐坏机会。

取出冰箱的层板、抽屉，用小苏打粉水、百洁布于水槽清洗一遍后再擦拭干净。冰箱内则用沾满小苏打粉水的抹布来擦拭。

若有严重裂痕或陈年异味污垢，建议需更换新层板。固定的架子、面板也都擦拭两次，转角处可用牙刷清洁。

瓶瓶罐罐放回冰箱前，先擦拭底端，避免酱汁沾黏冰箱层板而产生异味。可于水中加入柠檬片煮滚，放凉后再放入冰箱，可做为天然去味的除臭剂。

冰箱门的边条若有长黑霉，可使用沾满小苏打粉水或漂白水的厨房纸巾敷上静置一晚，可带走细菌。若状况严重可用牙刷清刷，再用抹布擦拭。

冰箱需要散热空间，最后要记得把冰箱周围长期累积的脏污一次打扫，但切记不能用水冲或直接以水管喷洒周围的地板，以免触电。

厨房其他位置清洗

天然清洁剂：白醋、盐巴、小苏打粉、水

工具：四支旧牙刷、手套、百洁布或海绵

1.砧板：

先用小苏打粉水将砧板清洗干净，接着在水桶中以1：2：3的比例倒入醋、盐巴、水，制成醋盐水，将干净的抹布沾湿醋盐水。

将湿抹布整个包覆砧板放于比砧板大的托盘上，把剩余的醋盐水直接倒入砧板，静置一小时再洗净即可清洁砧板上的大肠杆菌，适用于任何材质的砧板。夏天建议两周就消毒一次，将菜刀刻痕内也清除干净，不怕化学药剂残留。

2.水槽：

将水槽出水处先盖住，利用高温的小苏打粉水，注入水槽内，静置3∼5分钟，使用百洁布或海绵刷洗水槽。

将四支旧牙刷的刷头都朝外，用橡皮筋捆起来，可用来清洗滤水槽。再倒入白醋，即可疏通水管、去除异味。

用牙刷沾取小苏打粉或牙膏，直接刷洗水龙头上的水垢或黑色污垢处，可用力刷洗，马上就能闪闪发亮!

3.炒锅：

分别将小苏打粉与热水均匀洒在炒锅背面，以百洁布稍微混合为黏稠的膏状，静置3∼5分钟待油污吸附后，再用百洁布画圆即可清理干净。要留意小苏打粉水不能用于清洗铝制品，会使物品变黑!

4.垃圾桶：

可直接用小苏打粉水清洗垃圾桶，或用小苏打粉水喷洒，用湿布擦拭，最后再用酒精喷洒，不仅能清洁干净也能去除垃圾桶的异味。 

使用苏打粉刷牙需先选合适苏打粉和刷牙工具，按步骤调配糊状物刷牙，注意频率控制及特殊人群使用，其有一定清洁抑菌效果但有限，不能替代正规口腔清洁和专业治疗，每周用1-2次，儿童等特殊人群要特殊注意。

一、准备工作

1.选择合适的苏打粉：应选用无添加、纯度较高的食用小苏打粉，避免使用工业用苏打粉，因其可能含有有害物质。

2.准备刷牙工具：备好软毛牙刷，软毛牙刷对牙齿和牙龈的刺激性较小，尤其适合不同年龄段人群使用，儿童更应选择适合其口腔大小的软毛牙刷。

二、正确的刷牙步骤

1.调配苏打粉溶液：取适量苏打粉放入小碗中，加入少量清水，搅拌均匀制成稀糊状物，一般苏打粉与水的比例可控制在1:2左右，调配至既不会过稀难以附着在牙刷上，也不会过稠影响刷牙操作。

对于儿童，由于其吞咽反射尚未完全完善，要特别注意控制苏打粉的用量，调配时稀糊状物应更稀一些，防止误吞。

2.蘸取苏打粉刷牙：将软毛牙刷的刷毛蘸取适量调配好的苏打粉糊状物，然后按照正常的刷牙顺序进行刷牙，即先刷牙齿的外侧面，再刷内侧面、咬合面等。

刷牙时间建议控制在3分钟左右，保证每个牙面都能得到清洁。对于儿童，家长要给予监督和协助，确保刷牙的全面性和规范性，同时要注意力度适中，避免过度用力损伤牙齿和牙龈。

成年人刷牙时要注意按照正确的巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并进一定压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3个牙齿，再将牙刷移至下一组牙齿，重复以上动作。

三、使用苏打粉刷牙的注意事项

1.频率控制：不建议过于频繁地使用苏打粉刷牙，一般每周1-2次即可。过度频繁使用可能会破坏牙齿表面的牙釉质，尤其是对于本身牙釉质较薄的人群，如患有牙本质过敏的患者，频繁使用苏打粉刷牙可能会加重牙齿敏感症状。

儿童由于牙齿还在发育阶段，牙釉质相对较薄，更要严格控制苏打粉刷牙的频率，建议每2-3周使用1次。

2.特殊人群

孕妇：孕妇在使用苏打粉刷牙时要特别谨慎，虽然苏打粉本身相对安全，但仍要注意用量和频率，如有口腔特殊问题，建议先咨询医生的意见后再决定是否使用苏打粉刷牙。

老年人：老年人牙齿可能存在不同程度的磨损、敏感等问题，使用苏打粉刷牙时要更加轻柔，观察使用后的口腔反应，如出现牙齿敏感加重、牙龈不适等情况，应立即停止使用并就医。

四、苏打粉刷牙的效果及局限

1.效果体现：苏打粉具有一定的清洁和轻微的抑菌作用，使用得当可以帮助去除牙齿表面的部分菌斑、色素等，使牙齿看起来更洁白一些。有研究表明，适当使用苏打粉刷牙在一定程度上可以改善口腔的卫生状况，减少一些口腔异味。

但这种效果相对较为有限，对于长期形成的顽固牙渍等可能清洁效果不明显。

2.局限性：它不能替代正规的口腔清洁方法和专业的口腔治疗。对于一些口腔疾病，如龋齿、牙龈炎、牙周炎等，苏打粉刷牙无法起到治疗作用，还可能会延误病情，因此如果有口腔疾病相关症状，应及时就医进行专业治疗。

小苏打洗脸具有清洁、去角质和改善皮肤状况的作用，但使用时需注意方法和频率，避免刺激或损伤皮肤，且过敏、皮肤破损者及频繁使用者需慎用。

小苏打洗脸具有一定的清洁、去角质和改善皮肤状况的作用，但使用时需要注意方法和频率，避免对皮肤造成刺激或损伤。

一、功效与作用

1.清洁皮肤：小苏打粉可以去除皮肤表面的污垢和油脂，使皮肤更加干净清爽。

2.去角质：小苏打粉可以去除皮肤表面的老化角质，使皮肤更加光滑细嫩。

3.改善皮肤状况：小苏打粉具有一定的碱性，可以中和皮肤表面的酸性物质，改善皮肤的酸碱度，从而改善皮肤状况。

二、使用禁忌

1.过敏：小苏打粉可能会引起皮肤过敏，如果你是过敏体质，建议在使用前先进行过敏测试。

2.皮肤破损：如果你的皮肤有破损或炎症，建议避免使用小苏打粉洗脸，以免加重皮肤损伤。

3.频繁使用：小苏打粉具有一定的刺激性，频繁使用可能会对皮肤造成刺激和损伤，建议每周使用不超过两次。

三、使用方法

1.准备一小碗水，加入适量的小苏打粉，搅拌均匀至小苏打粉完全溶解。

2.用毛巾蘸取小苏打水，轻轻擦拭脸部，重点清洁鼻翼、额头等容易出油的部位。

3.用清水冲洗干净脸部，然后用毛巾轻轻擦干水分。

四、识别技巧

1.观察颜色：优质的小苏打粉应该是白色或浅黄色的，如果颜色过于深或过于浅，可能是添加了其他物质。

2.闻味道：小苏打粉应该没有异味，如果有刺鼻的味道，可能是添加了化学物质。

3.溶解性：小苏打粉应该能够快速溶解在水中，如果溶解性不好，可能是质量较差。

总之，小苏打粉洗脸具有一定的功效和作用，但需要注意使用方法和频率，避免对皮肤造成刺激和损伤。如果你有任何皮肤问题，建议先咨询医生或皮肤科医生的意见。

小苏打刷牙有一定潜在益处，如具一定清洁作用、可能调节口腔酸碱度，但也有潜在风险，包括损伤牙釉质、破坏口腔菌群平衡、刺激牙龈等，不同人群使用有不同注意事项，儿童不建议用，成年人要注意控制频率等，特殊病史人群需谨慎，使用需权衡利弊，有口腔疑问或疾病最好咨询专业医生

一、小苏打刷牙的可行性及相关考量

（一）小苏打刷牙的潜在益处

1.一定的清洁作用：小苏打即碳酸氢钠，呈弱碱性，在物理摩擦作用配合下，可对牙齿表面的一些附着物起到一定清洁效果。有研究表明，其可以去除牙齿表面部分外源性着色，比如因长期饮茶、喝咖啡等导致的轻度色素沉着。但这种清洁作用相对较有限，主要是基于其化学特性与物理摩擦的协同。

2.可能对口腔酸碱度有一定调节作用：正常口腔内环境呈弱酸性，而小苏打可在一定程度上中和口腔内的酸性物质，短暂改变口腔局部酸碱度。不过，这种酸碱度的改变是短暂的，且过度改变可能会带来不良影响，需谨慎对待。

（二）小苏打刷牙的潜在风险

1.损伤牙釉质：牙釉质的主要成分是羟基磷灰石，在酸性环境下相对稳定，而小苏打呈弱碱性，长期使用可能会与牙釉质发生化学反应，逐渐侵蚀牙釉质，使牙釉质变薄，进而导致牙齿对冷热酸甜等刺激的敏感性增加。有研究显示，长期用较高浓度小苏打溶液刷牙的人群，牙釉质磨损程度相对高于正常刷牙人群。

2.破坏口腔菌群平衡：口腔内有多种有益菌群，它们共同维持着口腔微生态的平衡。小苏打刷牙可能会影响这种平衡，导致有益菌减少，有害菌相对滋生，增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生风险。例如，一些研究发现，不当使用小苏打刷牙后，口腔内某些致龋菌的数量会有所上升。

3.对牙龈的刺激：小苏打颗粒相对较粗糙，在刷牙过程中可能会刺激牙龈组织，引起牙龈的红肿、出血等不适症状，尤其对于本身就有牙龈炎症的人群，这种刺激可能会加重病情。

二、不同人群小苏打刷牙的注意事项

（一）儿童群体

儿童的牙釉质相对较薄且稚嫩，口腔黏膜也较为敏感。不建议儿童使用小苏打刷牙，因为儿童在刷牙过程中往往难以精准控制小苏打使用的量和频率，更容易因不当使用导致牙釉质损伤、口腔菌群失调以及牙龈刺激等问题。儿童应选择专为儿童设计的温和牙膏进行刷牙，以保护其尚未完全发育成熟的口腔组织。

（二）成年人群体

成年人若考虑使用小苏打刷牙，首先要注意控制频率，不宜过于频繁，一般一周不超过1-2次。同时，要使用正确的刷牙方法，避免过度用力。另外，有口腔疾病，如龋齿、牙周炎等的成年人，不建议自行使用小苏打刷牙，应先咨询口腔科医生的意见，根据自身口腔具体状况来决定是否适合用小苏打辅助清洁。

（三）特殊病史人群

对于有牙齿敏感病史的人群，使用小苏打刷牙可能会加重牙齿敏感症状，这类人群应避免用小苏打刷牙。而对于患有胃肠道疾病等可能与口腔酸碱度调节有一定关联病史的人群，使用小苏打刷牙对口腔酸碱度的短暂影响可能会间接影响到全身的一些酸碱平衡相关情况，但一般这种影响相对较小，不过仍建议在使用前咨询医生，尤其是本身胃肠道酸碱平衡调节就存在问题的人群。

综上，小苏打可以在一定程度上用于刷牙，但存在诸多需要谨慎考量的方面，不同人群使用需根据自身实际情况合理权衡利弊，若有口腔相关疑问或疾病，最好咨询专业口腔科医生以获取更精准的建议。