腰膝酸软性欲低提示肾虚

肾虚其实是中医的说法，一般肾气虚的主要表现为腰膝酸软，五心烦热，伴有性欲降低，男子伴有阳痿，遗精、滑精、早泄等症状，女子宫寒不孕，带下清冷等。补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。

祖国医学中有很多中草药是可以补肾气的，在这里帮大家总结一下：

1、鹿茸

具有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，促进溃疡和创口的再生。

2、淫羊藿

具有补肾壮阳功效，淫羊藿提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌。

3、肉苁蓉

可以补肾壮阳，润肠通便，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，可提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血等肾气虚症状的治疗。

4、菟丝子

具有有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。中药合剂例如滋补健身丸、五子衍宗丸等，都是以菟丝子为主要成分。

5、海狗肾

具有温肾壮阳，益精补髓的作用，用于肾虚阳痿、不孕等性机能衰弱以及腰膝冷痛等症。

6、冬虫夏草

既能养肺阴，又能补肾阳，为平补阴阳之品，是比较名贵的中药药材。

7、枸杞子

在日常生活中是比较常见的滋补品，能养血益阴，也补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软，遗精的治疗。

补肾壮阳的中成药主要是金匮肾气丸。其主要用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。对肾阳虚有一定的治疗作用。是肾阳虚的首选药物。地黄丸等药物也是补肾壮阳的药物。最常见的是六味地黄丸，适用于肾阴不足、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨热潮热、盗汗遗精、止渴等阴虚证。还有白质地黄丸、左归丸、贵由丸、桂附地黄丸、枸杞地黄丸和明目地黄丸。

考虑患者的症状是肾虚的可能性比较大，肾虚的主要症状特征表现为腰膝酸软、身体乏力、尿频尿急、潮热盗汗、口干舌燥、大便干结、性功能减退、四肢畏寒怕冷等。建议患者可以适当的服用补肾的药物进行治疗，平时也应该搭配一些饮食上去改善，多吃具有补肾功效的食物。

身体乏力有可能是气血不足引起的，和体虚也有一定的关系，如果平时不经常锻炼也容易引起这种情况，也不一定就是肾虚，如果是肾虚会有腰膝酸软，腰部疼痛，肢体乏力，夜间尿频或者是夜间盗汗，出现阳痿早泄，影响到肾肾功能，具体是肾阳虚和肾阴虚，要看症状进行分析。

如果男性出现肾虚，可以通过口服滋补肾阳的中药来进行调理。如果男性患有肾虚的话，可能会出现性功能下降、腰膝酸软或者是夜尿频多等症状，可以配合一些温阳补肾的中药来治疗，或者是补气壮阳的药物等，平时也可以通过食疗来调养，比如牛、羊肉或者是富含蛋白质高的食物等。