天天饮食面食川香凉面的做法

天天饮食面食川香凉面的做法

原料：鲜面条半斤、芽菜、花生仁、香葱、酱油、香油、醋、白糖、辣椒油。

做法：

1、鲜面条放进开水中，中火煮至面条8成熟。

2、面条捞出后过凉水降温，然后沥干水分，拌上约2小勺的香油，以防面条粘连。

3、炒锅里加入适量的油，将花生米炸至酥脆。

4、晾凉后用刀或者擀面杖轻轻拍碎但不要成粉末状。

5、炒锅里留下一勺油的量，烧至5成热时，放入芽菜末和少许香葱，用中火慢慢炒出香味加入一小勺白糖拌匀。

6、在煮好的面条中加入2勺酱油、1勺醋、1勺白糖，适量鸡精、红油拌匀。

7、根据自己口味添加适量的油辣椒撒上一些芽菜、花生仁、香葱段、芝麻，拌匀即可。

蛔虫面就是剔尖面，这种面中间肥两头尖尖，下面的小编为你们介绍蛔虫面怎么做？蛔虫面的做法。

蛔虫面是什么面

蛔虫面就是剔尖面。

剔尖又称拨鱼、剔拨股，原产地山西省晋中市昔阳县，是流行于晋中一带的地方传统经典面食，简单说就是“用筷子拨出的面条”。高手剔出的剔尖，呈中间圆、两头尖形状，用筷子沿盘边剔面，筋软爽口，易于消化。配上荤素打卤，吃起来又香又滑十分可口。

蛔虫面的做法

主料

面粉300克

辅料

西红柿3个，豆腐(北)100克，食盐4克，葱1段，蒜5瓣，植物油2汤匙，老抽1勺，水适量

步骤

1.准备食材。

2.面粉里分次倒入凉水，用筷子搅拌成比饺子面稍软的面团，盖盖醒30分钟。

3.30分钟后再用筷子朝一个方向搅至面团光滑。

4.炒好的西红柿浇头，里面炖了些豆腐。

5.煮锅水开后，挑一块面团放在剔尖板子上，用特制的剔尖筷子逐根剔进锅中。

6.把所有的面都剔进锅中后煮1分种就熟了。

7.煮好的剔尖浇上您喜欢的浇头就可以吃啦。

烹饪技巧

吃不完剩下的剔尖过凉后加蒜末，芝麻酱，老陈醋，再切些黄瓜丝凉拌也很好吃哦。

欢乐颂蛔虫面段子

欢乐颂2里面，王子文演的曲筱绡，王凯演的赵医生，在这一集里，曲筱绡赵医生去吃蛔虫面。

调皮的曲筱绡想恶心一下赵医生，故意说这面两头都是尖尖的，跟小时候长的蛔虫一样。

自己津津有味的吃起来。

想看赵医生出丑，不敢吃面。

结果赵医生说这面里有揉面师傅们手心脱落的角质层。

曲筱绡脸色大变，估计嘴里的都要吐出来了，不过这蛔虫面我还真不想吃。

好吃的面食推荐

云吞面

云吞面又称馄饨面、细蓉、大蓉。是老广记忆深处的传统特色小吃之一，最早源于广州，属于粤菜系。一般以云吞拌面，分为汤面与捞面。云吞面是一种在中国十分普遍的食品。以煮熟的云吞和竹升面，加入大地鱼、虾皮、瑶柱、火腿熬成的汤底即成。

一般来说，云吞面由三部分组成，第一是汤底，这是最重要的，其次才是竹升面与云吞，评价一碗云吞面的好坏，就是根据这三方面进行的。

臊(sào)子面

臊(sào)子面是中国西北地区特色传统面食、著名西府小吃，以宝鸡的岐山臊子面最为正宗。在陕西关中平原及甘肃陇东等地流行。臊子面历史悠久。其中也含有配菜比如豆腐，鸡蛋等，做法简单。在《水浒传》第三回：“奉着经略相公钧旨，要十斤精肉，切做臊子。”这里的臊子就是肉丁的意思。对于陕西人来说，臊子面的配色尤为重要，黄色的鸡蛋皮、黑色的木耳、红色的胡萝卜、绿色的蒜苗、白色的豆腐等等，既好看又好吃。

炝锅面

炝锅面是一道美味可口的传统面食，属于鲁菜系。流行于华北地区,发源地是山东。虾米放入温水中泡软;黄豆芽洗净沥干;小白菜洗净切段备用;瘦猪肉洗净切丝放入淡色酱油、淀粉、水腌15分钟;锅烧热放入油，加肉丝快炒，至肉色盛出;锅内倒油烧热，爆香葱段、虾米，将淡色酱油淋下;倒入鲜汤及黄豆芽、小白菜，煮沸加盐调味;再放入瘦猪肉拌炒均匀即可熄火;把面条煮熟后盛入碗内，淋入汤汁即可。

生南身北，常年在北方生活，大学生一枚的我已经爱上了学校食堂的各种面条米粉(因为吃米饭没有好菜配)，妈妈地道南方人，因为她那里的饮食都是米饭为主，很少吃面食，所以我妈妈不会做面条，也不愿意吃面条，更不愿意研究面食，以至于我小时候巨害怕吃妈妈做的面条(简直无味……)妈妈手里的面条便是清水煮面，炒点小青菜，放点酱油。就成了一碗汤底是酱油色的面条了。不知道为什么在我很想吃东西的时候(尤其是想吃好吃的东西的时候)这种面条总是让我很来气……不说了不说了，还是来说说肉末酸豆角的做法吧！

江西是我的出生地，在那呆了7年，印象中的南昌是小时候妈妈领着我去吃米粉喝瓦罐汤。

江西的米粉，无论是汤粉还是炒粉都是让我一直念念不忘的，来了北京之后便很少很少吃了，凉拌米粉，汤粉，炒粉……简直都是我的爱，哪一个都无法割舍。

去买了一些米粉，但又突然想吃酸辣粉，所以我两者结合了一下，做了一个重口味的汤粉。就是图一，真的好好吃，好吃的要哭了……因为量大，我吃饱了，在外面很多时候小小的一碗酸辣粉就是开胃小菜一样不顶饿…

图三是我第一次做的炒粉，没有认真做，不过味道也不错，是临时决定做炒粉的，所以配菜都没有准备齐全。

这次做汤粉，我第一次试着炒了一次酸豆角，如图4，拌在汤粉里面真是太好吃了，直接吃也是停不下来，我可能最近要一直宠幸这道菜了，第一次做的时候没有什么经验，酸豆角太咸了，但是得到了家人的一致好评，并且要求继续再炒一次，于是有了第二次酸豆角肉末，图5

因为是晚上9点做的，所以光线暗了些，照出来也不怎么好看

肉末酸豆角教程

主料：猪肉末，酸豆角

辅料：小米辣/红辣椒/蒜末/姜

调味：料酒/生抽/老抽/蚝油/糖/胡椒粉/黑胡椒研磨粒/花生油/

制作步骤：

1.猪肉剁成肉末，倒入1勺老抽，2勺生抽，2勺料酒，2勺蚝油，少许胡椒粉，黑胡椒研磨粉。拌均匀，腌制30分钟

2.处理配菜，酸豆角，小米辣，红辣椒，蒜，全部切成小丁

3.锅里倒油，将肉末倒进锅里翻炒，大火炒大约5分钟即可放入蒜末，继续翻炒2分钟。

4.倒入小米辣，翻炒2分钟后倒入酸豆角。

5.大约炒5分钟，途中如果干，可以加点水

6.放点葱花，最后放入红辣椒，翻炒一会儿就可以出锅了，喜欢吃烂一点的就多炒一会儿，喜欢吃脆的就少点时间

吃货们有口福了，新的体验又来了，近日，日本推出了一道各口的美味饮食，大家想知道是什么吗？它是一种面食，一种可食用的“经书”乌龙面，经书乌龙面？难道是面上有经书文字？到底是什么情况呢？让我们一起来看看经书乌龙面的做法吧。

【日本推出可食用“经书”乌龙面一碗下去功德无量】3月15日,日本网友amemura在Plurk网站上分享了一组图片,介绍了日本人最近新推出的一款可食用的经书乌龙面……感觉吃一碗下去就功能无量了呢……这……难道就是传说中的记忆面包的兄弟——记忆面条?

经书乌龙面的做法：

1、首先需要用面粉加点水揉成面团，将水揉干了就差不多了。

2、将揉好的面团拉长切成长方形的面条。

3、之后用小刀或者尖尖的东西再面条上面刻上你想要的字体就可以了。

4、等面条冷却之后，就可以下锅煮了。（想要吃什么调味料都可以自己添加）

痛风患者可以吃面，但要注意选择和食用量。面的种类应选全谷物面食、无添加面食，避免精制面食及添加大量油脂糖的面食；食用量上一般痛风患者每天按总热量需求调整，儿童和老年痛风患者有不同要求，儿童按生长发育所需热量、老年按基础疾病情况调整面食摄入量。

1.面的种类选择

精制面食与全谷物面食：精制面食如普通白面条，其升糖指数相对较高，过量食用可能引起血糖波动，间接影响尿酸代谢。而全谷物面食，像全麦面等，富含膳食纤维等营养成分，膳食纤维有助于肠道蠕动，促进机体代谢废物排出，对尿酸的排泄有一定益处。例如有研究表明，长期摄入富含膳食纤维的食物可降低痛风患者血尿酸水平风险。

无添加面食：应避免选择添加了大量油脂、糖等成分的面食，这些额外添加的成分可能会影响痛风患者的体重控制以及尿酸代谢平衡。比如油炸面等，过多油脂摄入会导致体重增加，而肥胖是痛风的危险因素之一。

2.食用量把控

一般痛风患者：每天面食的摄入量应根据患者的总热量需求来调整。以轻体力活动的成年痛风患者为例，每天面食提供的热量占总热量的45%-60%较为合适，大致相当于200-300克（生重）左右的面食量。但如果患者同时合并肥胖等情况，则需要适当减少面食摄入量，将面食提供的热量占比控制在40%左右。

特殊人群：

儿童痛风患者：儿童痛风相对少见，但如果发生，面食摄入量需严格根据其生长发育所需热量来计算。一般6-12岁儿童每天总热量约1600-2200千卡，其中面食提供的热量应占总热量的40%-50%，需由专业医生或营养师根据儿童具体情况制定个性化饮食方案，因为儿童处于生长发育阶段，要保证营养均衡同时控制尿酸水平。

老年痛风患者：老年痛风患者常伴有其他慢性疾病，如糖尿病、高血压等。面食摄入量需综合考虑其基础疾病情况。对于合并糖尿病的老年痛风患者，面食的摄入量要严格按照糖尿病饮食要求，根据血糖情况来调整，一般建议将面食作为主食的一部分，与蔬菜、蛋白质食物搭配食用，控制每餐面食量在100-150克（生重）左右，同时注意监测血糖和尿酸水平变化。