肠胃不好少吃米线

米线的危害

天气越来越冷，吃米线的人也越来越多。对于上班族来说，来一碗热腾腾的米线，当中有菜、有肉、有主食，还有汤，既美味，又方便。但是，米线相对于馒头、面条来说，难消化一些，因此，对于肠胃功能不太好的人群，不宜多吃米线。

米线的种类多种多样，有过桥米线、麻辣米线、炸酱米线、砂锅米线、肠脆米线、肠旺米线、羊血米线、卤米线、凉米线等，其中最为可口、久盛不衰的还要数过桥米线，而现在遍布大街小巷成都小吃里的麻辣米线也是大众比较喜爱的。

关于过桥米线还有一个美丽的传说：滇南有一位秀才为专心于文墨，独居于南湖中小岛苦读，贤惠的妻子为了给丈夫补养身子，就将米线以鸡汤相煨，每天过桥送饭，丈夫更加发奋苦读，终于金榜题名，一时传为美谈。由于妻子每日过桥相送，因此被称为过桥米线，也称状元米线。

因其风味独特，营养丰富，流传至今。过桥米线又名列云南各种风味米线的首位。

少吃米线

少吃原因

脑梗塞应少吃米线。米线用米制成，含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，但是米线在泡制过程中营养容易流失，所以脑梗塞应少吃米线。

怎么吃

米线放入凉水中浸渍漂洗后即可烹制食用。米线可做成玉溪小锅米线、大锅肠旺米线、豆花米线、凉米线、卤米线、过桥米线食用。可做为两餐之间加餐食用，一次食用250g为宜。

饮食建议

饮食结构与脑梗塞的发生关系极为密切。合理、科学的饮食，不仅可以预防脑梗塞的发生，还可以减少脑梗塞的复发率，脑梗塞患者的饮食应注意以下几个方面。

1、控制或减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量：胆固醇每天应限制在300mg以下，少吃动物内脏、动物脂肪、奶油、鱼籽等含胆固醇较高的食物。

2、脑梗塞患者每日蛋白质应该占热量的12%-15%，需包含一定量的优质蛋白，如鱼、瘦肉、豆制品、脱脂奶、鸡蛋等。

3、控制盐的摄入量：大量的钠盐摄入后可引起血管外周阻力增加导致高血压。每人每日的食盐量应控制在4g左右。另外应增加富含钙、钾的食物，促进体内钠盐排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管紧张性，避免脑梗塞的发生。

4、适当补充维生素，如维生素C、维生素B6、维生素E等，可以抵制肠道内胆固醇的吸收，促进肠蠕动，防止便秘，有利于脑梗塞的康复和治疗。

脑梗塞患者还应根据个人的身体情况选择，适当的体育锻炼，增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处。

少吃米线

少吃原因

紫癜性肾炎应少吃米线。米线中富含碳水化合物、维生素及矿物质，可为人体提供必需的营养物质。米线含有蛋白质、碳水化合物等营养成分，具有健脾、暖胃等功效。但米线在制作过程中营养流失，或添加吊白块等有毒物质，且米线相对不易消化。因此，紫癜性肾炎患者应少吃米线。

怎么吃

米线可煮食、炒食，还可加入各种蔬菜、肉类等食用。但为使米线更劲道，米线制作过程中或加入吊白块等有毒物质，因而不宜多食。

饮食建议

紫癜性肾炎又称过敏性紫癜性肾炎，可表现为皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛、便血、血尿等症状。紫癜性肾炎患者的生活作息要规律，改变不良的生活及饮食习惯，饮食主要遵循以下原则：

1、多食清淡、利尿的食物，如冬瓜、西瓜、鲤鱼、鲫鱼等，有助于水肿患者消肿；

2、可食富含维生素的蔬果，如苹果、橙子、油麦菜等；

3、避免高盐、高脂、高钾、高植物蛋白的食物，如腌肉、肥肉、香菇、香蕉、豆类等；

4、忌用味精等强烈调味品；

5、水分的获取需根据病情决定，如症状较轻，小便正常，无水肿可以正常喝水；如出现异常，水分的摄取应该有限制。

少吃米线

少吃原因

过敏性紫癜患者应少吃米线。米线含有多种维生素和各种矿物质，其食用口感好，也容易消化。但是目前市面上有些米线已经与传统米线制作方式不同，为了增加经济利益和米线的口感，加入了“吊白块”使米线不易断，加入明矾使米线更加顺滑，过量食用对身体不利。因此，对于过敏性紫癜患者而言，应少吃米线。

怎么吃

米线可煮、炖，也可煮熟后凉拌，但不宜过量食用，以免影响身体健康。孕妇、儿童、老人应少吃米线，以免加重胃肠道负担。

饮食建议

过敏性紫癜的发病机理是人体在感染、劳累等状态下出现高敏状态，此时摄入异种蛋白质后出现的全身小血管炎，一般与细菌或病毒感染、摄入蛋白质类的食物或药物，辛辣的食物，特殊调料等都有关。过敏性紫癜患者除了要注意保暖、避免劳累之外，还应注意以下饮食原则：

1、多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物；

2、忌吃动物性和植物性蛋白质的食物和药物，和一些辛辣的食物和调味品，建议多吃清淡的蔬菜和水果；

3、多吃碳水化合物，补充足量的能量；

4、应控制食盐和水分的摄入。

少吃米线

少吃原因

宫颈癌应少吃米线。米线含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，口感较好，容易消化，深受人们喜爱。但是目前市面上的米线为使口感更好，加入了“吊白块”使米线不易断，加入明矾使米线更加顺滑，过量食用不利于健康。宫颈癌患者需清淡饮食，多食用新鲜蔬果，不宜多食用米线。

怎么吃

米线可煮、炖，也可煮熟后凉拌，但不宜过量食用。孕妇、儿童、老人应少吃米线，以免加重胃肠负担。

饮食建议

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，可能与HPV感染，多性伴，初产年龄小，多孕多产，单纯疱疹病毒II型、滴虫等感染，吸烟等因素有关。采用以手术和放疗为主、化疗为辅的综合治疗方案。宫颈癌患者在饮食方面需注意以下事项。

1、多食具有增强免疫功能的食品，如山药、惫茁仁、海参、香菇、甲鱼等；

2、多吃高蛋白、高热量的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉、甲鱼、赤小豆、绿豆等；

3、有出血倾向的患者，多食用能够加强凝血功能的芥菜、黑木耳、香菇、蘑菇、淡菜、藕粉、蓟菜、海参、蚕豆等食物；

4、有水肿的患者，饮食中宜选用葛芭、赤小豆、雪菜、鲤鱼、蛤、椰子浆等；

5、忌食肥腻甘醇、辛辣刺激、油煎烤炸的食物，以免导致患者出血。