春天吃点三宝羹帮助消化、增添食欲

三宝羹做法非常简单，是指将红薯、山药、南瓜一起打成糊状，春天吃点三宝羹，不仅能帮助消化、增添食欲，还能健脾养胃，增强身体免疫力，尤其适合老人和孩子。

原料：红薯20克、南瓜50克、山药30克。

做法：将上述材料洗净蒸熟，加300毫升凉开水，用搅拌机搅匀即可。 红薯富含大量的胡萝卜素，对儿童以及老人的视力都有益处。它含有钙、钾、镁，可减缓因年龄的增长而造成的钙质流失。此外，红薯的热量只有同等大米的1/3，而且几乎不含脂肪和胆固醇，是很好的低脂、低热量减肥食品。

红薯中含有大量膳食纤维，能帮助刺激肠道蠕动和消化液的分泌。还能对皮肤起到滋润、柔软之功效。 南瓜中含有丰富的果胶，果胶有极好的吸附性能，有抗环境毒物之功效，还能缓解消化道溃疡。南瓜还含有丰富的豆油酸，能滋养脑细胞，清除血管内壁的沉积物，提高脑功能，非常适合老人和小孩。

南瓜中的矿物质和微量元素对维持机体健康具有极其重要的作用。 山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发作用。三者搭配，味道清甜粘腻，有健脾养胃，平衡血脂、血糖、清肠排毒的功效。

一岁多宝宝消化不良可以适当的吃点少渣细软的食品，喝一点小米粥或者是吃点鸡蛋羹，能帮助肠道的消化和吸收。

宝宝消化不良很可能是肠道功能紊乱或者是肠道出现了感染因素所引起，平时在生活当中要注意腹部保暖，一次性不要吃得太饱，禁止摄入不容易消化的食品。

这个时候的小宝宝出现食欲不好的现象，多考虑是小宝宝在刚刚开始添加辅食的时候出现了由于辅食添加过多，所以导致的消化不良的情况，应该去使用一些益生菌来帮助调理一下宝宝的肠胃，而且可以让宝宝去吃一些类似于山楂之类的可以有效促进食欲的食物，还可以达到助消化的效果。

三宝片对于肾阳不足引起的耳鸣和耳聋、心慌失眠、腰疼酸痛、食欲差等症状有改善。如果是肾阴虚或者是神经性的耳鸣耳聋，服用三宝片没有作用。

耳聋的原因很多，需要到耳鼻喉科就诊，要综合的检查，明确诊断之后再进行治疗。日常注意不要熬夜，也不要过于劳累。

三九阿胶三宝膏是一种补益剂，主要具有益气活血、健脾健胃的作用。临床上主要用于治疗各种原因引起的血瘀失血、脾胃虚弱、引起恐慌以及呼吸急促、食欲丧失、疲劳等症状。在服用阿胶三宝膏期间，不应该吃太油腻的食物或辛辣刺激性食物和冷食。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的做一些运动来增强身体抵抗力，要保持心情愉快。