夏末初秋

此时正是夏末初秋的时候，气温变化很多，我们需要补充各种的营养元素。蔬菜和水果是两种不能互相代替的食物，因为富含的营养价值是不同的。在这里，为大家总结一下夏末初秋吃哪些蔬菜水果最好吧。

夏末初秋吃什么蔬菜

芹菜。芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用。

山药。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。

菜花。防呼吸道感染。菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。

白木耳。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

小白菜。通肠利胃。味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。

与此同时，又有哪些蔬菜适合在这个季节里吃呢？

夏末初秋吃什么水果

香蕉。吃香蕉能有效防秋燥。中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉。

葡萄。营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

苹果。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

梨。秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。

柑桔。性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

柚子。性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

以上食物都适合在初秋吃，别错过了。

手足口病是小儿常见的一种传染病，是由肠道病毒感染引起的急性出疹性疾病，主要表现在手心、脚底、口腔黏膜、手臂或臀部出现疱疹和溃疡，还会伴有发热、吞咽困难等症状。夏末和初秋多发，届时家长应该提前做好孩子的呼吸道和消化道防护。

禁忌人群1、鼻部皮脂腺丰富或有酒糟鼻;2、有过敏体质者;3、正在发育阶段未满18周岁;4、精神状态不稳定或对填充材料有疑虑者;5、面部或全身有感染。

1.术后7天之内尽量避免手术部位沾水;2.保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭;3.手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤手术部位.术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊;4.术后应有安静舒适的环境休养.避免负重从而加重伤口肿胀;5.手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻.病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血;6.避免进食刺激性食物，如辣椒等。

一般自体软骨隆鼻采用的都是耳软骨，取材也比较方便，在进行耳软骨隆鼻后，术后的1-2个小时左右会开始肿胀，24小时左右会达到肿胀的高峰期，但其肿胀去的也快，一般会在72左右开始消退。因为面部的血液循环本身就比较丰富，所以，在进行手术后，肿胀较严重，但好在消肿也比较快速，但是大多数人的术后肿胀程度都不是很严重，都是轻微肿胀。其一般会在10天左右恢复自然，但如果想要恢复和以往的状态一样，那大约需要1-3个月才可以恢复到那样的形态。