暖胃滋润肌肤：芸豆猪手汤

芸豆猪手汤

原料：猪蹄一个、芸豆100克、枸杞20粒左右、红枣3个、盐、姜、料酒。

做法：

1、芸豆加入适量的清水，泡发2小时以上；

2、猪蹄让卖家给剁成小块，回家后洗净，再把毛拨掉。红枣洗净，枸杞泡清水，姜切片；

3、锅内放水，放入料酒和姜，凉水把猪蹄放入，水开后焯1-2分钟，焯水去除血水和浮沫，捞出备用；

4、锅内放清水，放入猪蹄、红枣、芸豆和姜片，大火烧开，再转小火慢炖2个小时，至猪蹄软烂，芸豆软糯，加盐调味即可。

营养功效：温中下气，利肠胃，益肾补元，滋润肌肤。

芸豆富含蛋白质、铁、钙及维生素等营养物质，常吃能润肺、补气、滋阴，促进肌肤新陈代谢。今天这道菜里所用的芸豆并非新鲜的，而是杂粮市场上买来的，其蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡肉7倍多，铁含量是鸡肉4倍，B族维生素也高于鸡肉。猪蹄营养丰富，味道可口，还富含胶原蛋白，绝对是美容佳品。

月子里猪手汤的做法，要注意食材选择、烹饪步骤、火候掌握、调味适度、营养搭配等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.食材选择：新鲜猪手、红枣、花生、姜片、葱段等。
2.烹饪步骤：猪手洗净切块焯水，与其他食材一同放入锅中，加水炖煮。
3.火候掌握：先用大火煮开，再转小火慢炖。
4.调味适度：少放盐，避免口味过重。
5.营养搭配：可根据个人口味和身体需求，适量添加其他食材。
按照上述方法，就能做出营养美味的月子猪手汤。

胃受凉了可以喝红枣山药汤暖胃。

胃部受凉的患者有可能会出现胃酸、恶心、呕吐等症状。还会引起消化不良等情况。如果患者的病症比较严重，可以在医生的指导下服用奥美拉唑等药物治疗。平时还要注意保暖工作，治疗期间饮食要以清淡为主，不可以吃辛辣食物，以免影响治疗效果。

人流后一般是可以喝猪肚汤的，猪肚汤的营养价值比较高，而且还能够起到驱寒暖胃的功效，有利于身体的恢复。

人流后通常会导致身体比较虚弱，在此期间一定要多注意休息，避免过度劳累，而且在饮食上要加强身体的营养，并且还要做好身体的保暖工作，避免受风着凉。

红糖米酒鸡蛋汤有助于下奶。红糖米酒鸡蛋汤可以起到活血化瘀的作用，可以刺激消化腺，增加女性的食欲，还能够起到健脾暖胃，疏通经络和促进乳汁分泌的作用，并且在不同程度上能够缓解便秘的现象，所以在哺乳期适当的喝一些红糖米酒鸡蛋汤是有好处的，但一次性不要吃得太多。