薏米粉的做法

薏米粉除了可以制作成面膜敷脸外，还可以加入其他食材，制作成美味的菜肴。例如杏薏双仁奶、杏薏双仁粉、美白薏仁汤等。下面看看这三种薏米粉的做法：

美白薏仁汤

做法：将所有材料（薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶或酸奶一瓶）混合后，搅拌均匀即可食用。

功效：减肥

杏薏双仁奶

做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用。

食用方法：早晚喝一杯。

功效：因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。

杏薏双仁粉

做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克温开水冲泡。

功效：杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩、光滑、有弹性。

薏优谷多红豆薏米核桃粉是一款老少皆宜的营养保健品，很多人对它不了解，不知道这款产品到底想过怎么样，下面小编来为大家具体介绍下！

优谷多红豆薏米核桃粉

商品信息

品名：优谷多红豆薏米核桃粉

配料：核桃、芝麻、红枣、枸杞、红豆、淮山、薏米、燕麦食量：每日2-3次，每次3勺左右储存方法：储存阴凉干燥处

食用方法：冲泡型

规格：500克

推荐人群：老少皆宜

作用功效

其主要功能还是祛湿气的

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

薏米红豆的功效主要就是祛湿，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

还有消肿功效

关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

营养成分

体内有湿气的8大表现

1.头发爱出油、面部油亮

2.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

3.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”

4.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。

5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。

6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

7.大便稀黏腥臭，粘稠不成形（不易冲掉）

8.眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，减肥后反弹

用户评价

完美非常棒！！包装非常好卖家也很好！！！非常满意还没有吃但是一看就很满意！

已经开始吃！等待效果！

垃圾，假货，几块浅的货

希望有效果

试吃了再来评价。。

本来买两瓶立减三十的红豆薏米粉，可卖家发错了，很痛快的给我换了，现在就差邮费还没有给我补了，不过总体来说还是不错的，好评！

包装很好，之前还担心会碎，毕竟快递很暴力嘛！味道嘛，还没有尝，尝过之后再追评吧！

第二次买，还不错，希望能有效果

包装还可以，别人都有搅拌器，我买了两瓶都没有一个搅拌器，冲不散，总是结块，非常不好！

还不错哦

包装的很好，分量足，味道也不错，刚开始喝还不知道效果，试试看吧！

粉粉很香，很喜欢，希望健康伴随左右。

无语啊，寄过来直接爆罐了，拆开来这个样子

我是广东省揭阳惠来的客户，之前看到优谷多的宣传，买一瓶回来尝试，吃不半个月，今天是2016年4月22日，在吃优谷多是竟然吃出玻璃！一块锋利的玻璃长度约6毫米宽2毫米！幸运的是我在吃东西的时候喜欢细嚼慢咽，才不至于把一块锋利的玻璃吃进肚子，换作吃进肚子那危险性多大，给我个说法！

必须赞，闻着香喝着香，而且按照方法沏不会结块，期待效果……

结语

可以看出这款产品还是很不错的，用户反映很好，而且此款产品不含任何添加剂，纯天然无害，薏米和红豆也是最适合去湿气的！有兴趣的可以试试哦！

山药红豆薏米粉具有健脾益胃、利水祛湿、补气血等功效。

1.健脾益胃

山药具有补脾养胃的作用，能帮助改善脾胃功能，促进消化吸收；红豆也有一定的健脾作用。脾胃为后天之本，脾胃功能良好，有助于食物的运化和营养的吸收，对于维持身体健康十分重要。

2.利水祛湿

薏米具有利水渗湿的功效，能够促进体内湿气的排出。湿气较重时，人容易出现身体困倦、肢体沉重、大便黏腻等不适，食用山药红豆薏米粉可以在一定程度上缓解这些症状，使身体感觉更加清爽。

3.补气血

红豆富含铁元素，对于预防和改善缺铁性贫血有一定帮助，从而可以起到补气血的作用，让面色更加红润有光泽。

红豆薏米磨成粉具有利水消肿、健脾祛湿、清热解毒、美容养颜、促进消化等功效，但孕妇、哺乳期妇女、低血压患者、胃肠功能较弱者及过敏体质者需谨慎食用。

1.利水消肿：红豆和薏米都有利尿作用，能够促进体内水分代谢，帮助消除水肿。

2.健脾祛湿：薏米具有健脾祛湿的功效，能够改善脾胃功能，排除体内湿气。

3.清热解毒：红豆具有清热解毒的作用，能够清除体内毒素，减轻炎症反应。

4.美容养颜：红豆和薏米中的营养成分有助于保持皮肤健康，减少皮肤问题，使皮肤更加光滑细腻。

5.促进消化：红豆和薏米富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善消化不良等问题。

需要注意的是，红豆薏米磨成粉的功效并非适用于所有人。以下是一些特殊人群在食用红豆薏米磨成粉时的注意事项：

1.孕妇和哺乳期妇女：由于红豆薏米具有一定的利尿作用，可能会对胎儿或婴儿产生影响，因此建议孕妇和哺乳期妇女避免食用。

2.低血压患者：红豆薏米具有降血压的作用，低血压患者食用可能会导致血压进一步降低，出现头晕、乏力等不适症状。

3.胃肠功能较弱者：红豆和薏米中的膳食纤维含量较高，对于胃肠功能较弱者可能会造成负担，导致胃肠不适。建议此类人群适量食用，并逐渐增加摄入量。

4.过敏体质者：少数人可能对红豆或薏米过敏，食用后可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。如有过敏史，建议先进行过敏测试，或在医生的指导下食用。

总的来说，红豆薏米磨成粉具有一定的营养价值和健康功效，但在食用时需要根据个人体质和健康状况进行选择，并注意适量食用。如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。

喝红豆薏米粉后拉肚子可能与食物搭配、冲泡方式、消化不良、过敏反应、肠道敏感等因素有关。

1.食物搭配

如果在喝红豆薏米粉的同时，还吃了其他凉性食物或喝了冷饮，可能会导致肠道不适，引起拉肚子。

2.冲泡方式

如果冲泡红豆薏米粉的水温过低或过高，可能会影响其营养价值，导致消化不良，引起腹泻。

3.消化不良

红豆和薏米都属于不易消化的食物，大量喝可能会导致消化不良，引起腹胀、腹泻等症状。

4.过敏反应

少数人可能对红豆或薏米中的某些成分过敏，喝后会引起过敏反应，导致腹泻。

5.肠道敏感

本身有肠道疾病，如肠炎、肠易激综合征等，喝红豆薏米粉可能会刺激肠道，引起腹泻。