自制赶走脂肪的9款花茶

去脂瘦身的甜菊叶菠萝茶

甜菊叶具有很浓的甜味，减脂期间，忍不住想吃甜的时，可以摘几片新鲜嫩叶放在口中咀嚼，既满足口腔对甜蜜口感的欲望，又不会带来甜味食品的后顾之忧。品尝冲泡茶饮时也可用甜菊叶代替砂糖，避免摄入过多的糖和热量。

甜菊叶和菠萝的组合不仅带来了丰富的纤维素和维生素，饱了口福，还能清洁肠胃和滋润皮肤。

取四分之一个菠萝和六片甜菊叶加500毫升开水。本茶也可以加冰或冰镇。

减肥润肤的荷叶玫瑰茶

玫瑰花可以放松、减压、促进新陈代谢、刺激肠胃蠕动、通便的效果。排除宿便，保持体内清洁，排除毒素使得皮肤光泽润滑。

荷叶可以清热退火、顺气散瘀、能避免身体脂肪堆积和橘皮组织的增生，对皮肤好气色都有帮助。

在沸水中加入荷叶煮20分钟，待水温降至85°C时放入玫瑰花浸润5分钟既可。

化瘀瘦身的四味仙女茶

说穿了，用决明子加山楂加陈皮加甘草主要是为了刺激肠道蠕动、通便、帮助消化、消除油脂、调理五脏的作用。

要想得到最好的效果，要在水沸后，用中火将决明子、山楂、陈皮、甘草煮30分钟。

瘦腰瘦腿的柠檬马鞭茶

瘦腰瘦腿的柠檬马鞭茶是近年比较流行的茶方。主要是作用于帮助久坐的人，可以促进新陈代谢、利尿、进而达到瘦身减脂的目的。

一茶勺的柠檬草和一茶勺的马鞭草加500~1000毫升热水。

此配方可以来泡澡。在浴缸里放七成满的热温水，加进柠檬草和马鞭约20分钟后可进入泡澡，进驻一边泡浴，一边按摩揉搓腰腹，大腿和小腿，这样效果更佳。注：孕妇不宜

减肥明目的决明子茶

决明子有类似于咖啡的气味，单独冲泡来饮用味道醇厚独到，但是又不含有咖啡因。可是作为一种咖啡的代替品。

决明子可以清肝火、明目、促进肠道蠕动、利尿、通便。

用500毫升的热水冲泡20克的决明子。但是最好在煮沸后用中火继续煮10分钟，这要可以完全发挥药力。

清心爽身的竹叶梅茶

竹叶梅茶的特色在于清心微辛的口感，搭配上乌梅酸溜溜的滋味，让人既清心，又醒脑，喝起来不过于干涩，也不会太甜腻。淡竹叶对人体有滋润、消水肿的作用，常喝可使身体轻盈窈窕，有兼具保持皮肤弹性的的效果，不会出现因为过度减肥而造成皮肤松弛、干涩等状况。

把十片淡竹叶、三粒乌梅用500毫升热水煮10~20分钟。

润肠通便的玫瑰蜜枣茶

玫瑰花可以养颜、放松、调经、促进血液循环和促进新陈代谢、帮助消化通便。蜜枣是温润、生津，富含纤维素。玫瑰偏凉而蜜枣富含纤维素可以润肠通便。玫瑰蜜枣茶也就成了瘦身的减肥茶。用六朵玫瑰花和四颗蜜枣干冲泡既可。蜜枣干最好和水一起煮。

去油脂助消化的柠檬草茶

柠檬草的气味清香，具有近似柠檬的酸味气息。靠近一闻，其香味便在你的鼻腔里久久回旋不散。柠檬草冲泡出来的茶质相当爽口。在晚饭后饮用，可以去油腻、助消化，长期饮用还可以帮助改善皮肤问题。

取一些柠檬草用500毫升水温已经降到85°C的热水冲泡五分钟既可。

分解油脂的荷花茶

荷花的清丽脱俗，令人神往，一朵荷花真正凋谢前可以开合多次。荷花花苞里有密集的莲心，含有丰富的维生素和纤维素。莲花可以除体内湿气、消闷解热、分解油脂、美肤益色、促进血液循环。

荷花需要在沸水中煮大约3分钟。

注意：孕妇不宜。

有很多五官漂亮的MM，由于脸上的斑斑点点让她们的失去了原有的光彩，非常可惜，因为看着脸上斑点的出现，竟变得有些盲目，不知所措。别担心，下面就为你带来四款最经济的自制美白祛斑面膜，轻松扫走面部小阴影。

白芷菊花面膜

材料:食盐、白芷、菊花粉、白醋、

做法:将6g菊花眼膜成粉末状，与12g白芷一同放入面膜碗中，在加上2g的食用盐和6g白醋及少量的纯净水，搅拌均匀成糊状即可。在晚上洁面后涂抹在面部，20分钟左右清洗干净。

功效:有效淡化面膜色斑，清除肌肤内的色素生成，中药与食材的配合，除了能祛斑美白之外，还能活血抑菌，让肌肤呈现白里透红的好气色。

杏蛋面膜

材料:杏仁、鸡蛋清

做法:取适量的杏仁研磨成细末状，放入面膜碗中，然后加入些许鸡蛋清调和，一同搅拌成糊状。在每晚临睡前将此面膜敷于脸上，20-30分钟左右用温水清洗干净。

功效:本款面膜对于黄褐斑、老年斑有很不错的清除效果。

奶麦面膜

材料:原味酸奶、燕麦片

做法:去适量的原味酸奶放入面膜碗中，然后加上一小勺燕麦片，将两种材料一起混合搅拌均匀，在洁面后涂抹在脸上，待上20分钟左右，用温水清洗干净。

功效:酸奶有分解肌肤的废旧角质细胞，抑制色素所形成的斑点。而燕麦片中含有维生素E，能增白肌肤，两者搭配将美白祛斑的效果发挥至最大，适用于油性皮肤者。

冬瓜瓤面膜

材料:冬瓜瓤、小麦粉

做法:去新鲜的冬瓜瓤放入锅中熬煮，开文火煮上1小时左右，隔渣留下汁液，然后在汁液中加上适量的小麦粉调和成糊状，待冷却后将其涂抹在脸上，15-20分钟清洗干净，每日一次。

功效:本面膜有祛除皮肤黑斑，是皮肤白净的功效。

脸上总是因为各种原因冒出难看的痘痘，更可恶的是，这些痘痘消失的同时，还会留下大大小小的疤痕，让肌肤美感大打折扣。今天，小七就带来几个去痘印的有效办法，自制面膜让疤痕一扫而光。

自制土瓜根粉去痘印面膜

材料:10g土瓜根粉，适量蜂蜜

制作方法:将土瓜根粉倒入碗内，加适量蜂蜜，搅拌均匀。涂抹在脸上，大约30分钟后用清水洗净即可。

功效:土瓜根具有散热解毒的功效，能够全面帮助脸部排出毒素，对于去除面部黑点、青春痘、残留痘印都有很好的效果。

蜂蜜双仁去痘印面膜

材料:冬瓜子仁、桃仁

制作方法:将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状，每晚睡前涂在痘印上，第二天早晨洗净，敷三个星期后，印会逐渐变淡。

功效:冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。

绿豆牛奶去痘印面膜

材料:绿豆粉、牛奶、面膜纸

制作方法:把绿豆粉和牛奶混合，然后敷脸，把面膜纸弄湿敷在脸上然后再涂，15分钟后把面膜拿下洗净脸部即可。

功效:绿豆具有清除肌肤毒素的作用，使用绿豆面膜配合牛奶，可以让痘痘消除，还能淡化痘疤

自制胡萝卜去痘印面膜

材料:鲜胡萝卜500克，面粉5克

制作方法:取鲜胡萝卜洗净，捣碎;将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。

功效:本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的祛痘功效。

自制去痘印面膜小贴士:

1、敷面膜前先洁面，帮助养分吸收。

2、避开眼周，眼周肌肤敏感，涂面膜时要避开。

3、敷面膜时间一般在15分钟左右即可。

4、敷完面膜后再涂抹一些滋润的护肤品。

每个女生都想要白一点，再白一点，但生活就是不如人愿，太阳一晒就成了黑妹!其实美白需要护理的，下面分享美白护理小窍门，自制面膜让暗黄肌肤蜕变成白瓷肌，一起来看看吧!

一、红酒美白面膜

材料:红酒、蜂蜜、珍珠粉

做法及功效:将红酒倒入面膜碗中，加入蜂蜜一起，混合少量的珍珠粉搅拌均匀，然后涂抹在脸上，五分钟后温水清洁。酒精能让血管扩张，这款面膜能去死皮、滋润肌肤、美白去皱，想要美白的妹子可以试试哦!

二、西红柿美白面膜

材料:西红柿、柠檬、面粉

做法及用法:将新鲜的西红柿捣成泥状，在把柠檬榨汁取汁，加入西红柿泥中和面粉一起搅拌，搅拌至黏糊状以后敷在面部，约三十分钟以后清洗。西红柿和柠檬含有减少黑色素的维生素C，对祛雀斑也有好处，坚持两月就能看见美白效果。

三、豆腐美白面膜

材料:豆腐、蜂蜜、面粉

做法及功效:将一块白豆腐放入瓷碗中，然后加入适量的蜂蜜，开始捣碎成泥状，然后加入一些面粉，适量粘稠就好，然后在涂抹在脸上，约二十分钟以后清洗。白豆腐含有大豆蛋白和异黄酮，可以增强人肌肤的抵抗力，防止皮肤变黄。

四、鸡蛋蜂蜜面膜

材料:鸡蛋、蜂蜜、珍珠粉

做法及功效:先将珍珠粉加入面膜碗中，然后鸡蛋取蛋清放在碗中，与适量的蜂蜜一起搅拌均匀，敷在面部几分钟以后，用温水清洗干净。珍珠粉原本是美白的东西，而蛋清也有美白的功效，两重美白方法，想不变白都不行。

夏季油性肌肤主要是控油，否则痘痘就会跑到你脸上与你打招呼了，赶紧来学习自制控油祛痘面膜，甩掉大油田，夏日做清爽妹子吧!

柠檬鸡蛋控油滋润面膜

材料:鸡蛋一枚，柠檬半个，苏打粉适量

自制面膜:将鸡蛋滤取鸡蛋黄，柠檬榨汁，再与苏打粉一同混合调匀。清洁好脸部后，将做好的面膜涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净。

功效:这款面膜具有深层清洁肌肤的功能，去除肌肤多余油脂，滋润美白肌肤。

野菊花柠檬控油面膜

材料:野菊花10克，柠檬半个，面粉适量

自制面膜:将野菊花洗净放入沸水中煮5分钟，滤取汤汁，柠檬榨汁。再将凉掉的野菊花汁与柠檬汁、面粉一同搅拌均匀，清洁好脸部后，将做好的面膜涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净。

功效:野菊花具有良好的去油功效，这款面膜还具有美白滋润的效果。

绿豆粉乳酪去油面膜

材料:绿豆粉20克，乳酪、纯净水适量

自制面膜:将绿豆粉与乳酪、纯净水一同调和均匀。清洁好面部后，将做好的面膜均匀的涂抹上，15分钟后用清水洗净即可。

功效:绿豆具有清热解毒的功效，能去油祛痘，还有滋润肌肤的功效。

大蒜蜂蜜去油滋润面膜

材料:大蒜一个，蜂蜜一大勺，面粉适量

自制面膜:将大蒜去皮洗净，放入搅拌机中搅拌成蒜泥，再同蜂蜜面膜调和均匀。清洁好面部后，将面膜均匀的涂抹上，15分钟后用清水洗净。

功效:大蒜具有平衡荷尔蒙的作用，能阻止皮脂分泌太旺盛。配合蜂蜜一起不但能彻底清洁肌肤还能给肌肤滋润补水。

番茄草莓控油面膜

材料:草莓40科、番茄1个

自制面膜:将草莓、番茄分别清洗干净，去蒂，然后切成小块，放入果汁机中，打成泥糊状。放入面膜碗中。洁面后，取适量的面膜均匀的涂抹在面部，但是需要避开眼部、唇部肌肤，保持15分钟后，用温水清洁面部即可，每周2次可以达到最佳的控油效果

面膜功效:番茄草莓面膜含维生素C、胡萝卜素，可抵抗病毒细菌，有清热解毒的功效，还可以帮助油性皮肤，调节油水平衡。

芹菜柚子面膜

材料:芹菜、柚子、面膜纸

自制面膜:用芹菜和西柚去皮后，放入榨汁机中榨成泥，连同蔬菜果汁一起敷在面部，再用面膜纸沾湿混合汁液后敷效果会更好。洁面后，将芹菜柚子面膜贴敷在面部15分钟，使用温水清洁干净，即可。

功效:芹菜柚子面膜有控油脂、去油腻和平衡肌肤代谢的作用，而且芹菜的纤维还有紧致肌肤的效果，让你的面部变的更加紧致有弹性。