石榴食疗方精选

石榴食疗方精选

性味：酸者酸涩、温平、无毒；甜者甘酸涩、温平、无毒。

归经：入脾、肾、大肠。

功效：气虚不摄，收涩固肠，止泻治滞，润肺止咳。

主治：大便滑泻，小便不禁，肠滑久痢，赤白痢疾，腹痛，肺劳喘嗽之失眠，妇女崩漏带下，脱肛，虫积。

禁忌：实热积滞者忌用。

说明：石榴分甜、酸两种。甜者仅治咽痛烦渴。入药治病多用酸石榴，连皮捣烂煮汤饮。石榴皮、花、根入药。若杀虫多用根或果皮；收涩固脱则多用酸石榴皮。石榴多食令人伤肺损齿。

石榴食疗方精选

1、酸石榴一个，煅炭存性研末，一日服完，治肠滑久痢；若加红糖开水送服，治肠风下血。

2、酸石榴皮，煅炭存性研末，每次服6克，治久泻不止；若外搽口内，则治口疮及口内诸疮出血。

3、酸石榴皮，水煎或加红糖服，治赤痢、尿血、鼻出血。

4、酸石榴皮，水煎冲蜜糖服，治血崩。

5、酸石榴皮15至30克，加红糖适量水煎服，治脾虚腹泻。

6、酸石榴皮5克，生山楂10克，共研细末，分两次，用红糖冲开水送服，治水泻。

7、酸石榴皮研末，每日早晨服6克，开水送下，治久泻或大便下血。

8、酸石榴皮15克，小茴香10克，水煎服，治久痢。

9、酸石榴皮30克，水煎汁，冲玄明粉6克，空腹服下，驱蛔虫。

10、石榴树根去表皮，取二层皮15克（小儿减半），水煎调红糖服，亦驱蛔虫。

11、石榴皮30克，槟榔120克，水煎，早晨空腹一次服完，一小时后再服芒硝15克或大黄6克，驱绦虫。

12、石榴皮煎汤，冷洗，治黄水疮。

13、鲜石榴皮蘸明矾末，擦患处，一日三次，治牛皮癣。

14、白石榴花七朵，夏枯草10克，水煎服，治肺痈。

15、白石榴花、夏枯草各30克，水煎或加少量黄酒服，或研末，每次服6克，一日三次，开水送服，治肺结核。

16、白石榴花20克，水煎，分三次饭前服，治痢疾、脱肛。

17、白石榴皮一个，白莲蓬一个，水煎服，治月经过多。

18、石榴花，水煎服，治吐血、咳血或久泻不止；若用冰糖10克，空腹送服，则治肠热下血。

19、红石榴花研细末，调香油搽患处，治烧烫伤；若用干粉末撒于伤口，则可止血。

20、石榴花晒干研末，吹鼻孔，一日数次，治鼻出血，若加冰片少许吹耳内，则治中耳炎。

扁桃体炎食疗方有鲜石榴汁、白萝卜汁、百合羹、丝瓜花蜜茶、甘蔗萝卜饮等。

1.鲜石榴汁

鲜石榴两个，去皮取子，捣碎，加开水适量，浸泡半小时后，用清洁纱布绞汁，含汁慢慢咽服，每日一剂，分两次服完。

2.白萝卜汁

白萝卜250克，洗净，切片，放于碗中，捣烂，取汁100毫升，加白糖适量，调味，频频喂服。

3.百合羹

百合20克，桑叶9克，将百合洗净，桑叶洗净，一同放入锅中，加适量水，煮烂后加入适量冰糖，稍煮片刻，待冰糖溶化后即可食用。

4.丝瓜花蜜茶

老丝瓜2个，蜂蜜15克。将丝瓜洗净，切碎，放入碗中，捣烂，用纱布绞汁，加入蜂蜜，搅拌均匀。分两次服完，每日一剂。

5.甘蔗萝卜饮

甘蔗、萝卜各适量。将甘蔗洗净，去皮，切碎，榨汁；萝卜洗净，切碎，榨汁。将两种汁混合均匀，即可饮用。不拘时频饮。

需要注意的是，食疗方法只能起到辅助治疗的作用，如果小儿扁桃体炎症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，注意休息。

食疗是辅助治疗脱发的方法，可多吃富含蛋白质、维生素、矿物质、抗氧化剂的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、坚果、胡萝卜、菠菜、橙子、橄榄油、绿茶、蓝莓、石榴、红酒等，还应保持头皮清洁、避免过度烫染等，如脱发严重或持续时间较长，建议咨询医生。

1.富含蛋白质的食物：蛋白质是头发的主要组成部分，缺乏蛋白质会导致头发变薄、变脆和易断。可以选择鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。

2.富含维生素的食物：维生素对头发健康也很重要。可以选择富含维生素A、B、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、橄榄油等。

3.富含矿物质的食物：矿物质如锌、铁、铜等对头发健康也很重要。可以选择富含这些矿物质的食物，如海鲜、瘦肉、蛋类、全麦面包等。

4.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助抵抗自由基对头发的损害。可以选择富含抗氧化剂的食物，如绿茶、蓝莓、石榴、红酒等。

5.水：保持身体水分充足对于头发健康也很重要。可以选择喝足够的水来保持身体水分充足。

除了食疗外，还可以采取以下措施来预防和治疗脱发：

1.保持头皮清洁：定期清洗头发可以去除头皮屑和油脂，保持头皮清洁。

2.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致头发变薄、变脆和易断。

3.避免过度梳理：过度梳理会损伤头发，导致头发变薄、变脆和易断。

4.避免过度使用电吹风：过度使用电吹风会损伤头发，导致头发变薄、变脆和易断。

5.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力、避免吸烟等，有助于预防和治疗脱发。

需要注意的是，食疗和其他措施可能需要一定的时间才能看到效果，因此需要耐心和坚持。如果脱发问题严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。

宜吃番石榴

宜吃原因

痢疾可以适量吃番石榴。番石榴中蛋白质和维生素C的含量较高，另外还含有维生素A、维生素B以及微量元素等。石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，对痢疾患者具有辅助食疗的作用。因此，痢疾可以适量吃番石榴。

怎么吃

番石榴可生食或煮食，也可以制作成果酱、果脯等。番石榴不可空腹食用，可与生姜同食，可以增加食欲，使身体补充到更加充足的能量。

饮食建议

痢疾是以大便次数增多、腹痛、里急后重、痢下赤白黏冻为症状，是一种夏秋季节常见的肠道传染病。主要病因是外感时邪疫毒和饮食不洁。得了痢疾的患者多数以腹泻症状为主，因此饮食上需注意如下问题：

1、以易消化和吸收的食物为主，如米汤、藕粉等；

2、多喝水，保证充足的水分；

3、活动期不宜食蔬菜水果，缓解期可榨汁食用，保证充足的维生素摄入，利于吸收；

4、禁食刺激性、油腻的食物以及蛋糕、奶油类的甜食；少量或禁食含纤维素过多、易造成腹胀的食物，如韭菜、豆芽菜等；

5、注意少食多餐，以流食为主，减少胃肠负担。

肝脏关系到人的身体健康，因此需要进行保养肝脏。那么，春季养肝的食疗方有哪些呢？

春季养肝食疗方

1、山楂薏米饮

取生山楂9克、薏米10克，加鸡内金10克、茯苓10克，每日一副，煎熬后分4次口服，2个月为一疗程。作用：舒肝理气、健脾养胃。

2、沙参麦冬饮

沙参9克、麦冬10克、桑葚10克、紫河车9克、圆肉6克，每日一副，煎熬后分4次口服，2个月为一疗程。作用：活血养阴、补肾益肝。

3、鸡肝大米粥

取新鲜鸡肝3副、大米100克，煮粥食用，可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5副，天麻20克，两味同蒸服，每日一次，半月便可见效。

为什么要养肝护肝

肝脏承担着人体重大的消化和解毒任务的同时，也是一个脆弱的器官，如保护不好便可能引起疾病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性且肿胀，炎性细胞浸润，可能引起肝脏内出血，导致肝脏肿大，使得肝脏正常功能衰退。

肝脏能将脂肪与磷酸及胆碱结合，转变成磷脂，转运到体内其他部位，因此正常肝脏的脂肪含量很低，肝功能如减弱时，肝脏转变脂肪为磷脂的能力也随之减弱，导致脂肪转移受阻而积聚在肝脏内，形成脂肪肝。脂肪若积聚过多而无法移走，更可能发展为肝硬化等不良症状。

不过大部分肝病均可治愈，少数可能久治不愈，变成慢性肝炎。为保护肝脏，预防发病，我们应注意日常生活中饮食和起居等，养成良好的生活习惯，同时也应加强体育锻炼。

最佳养肝运动

1、最佳运动项目：散步。

对于肝脏有问题的人来说，散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担。此外，散步能“散心”。夏季天热容易使人上火，出现急躁易怒、心烦失眠等情况，而随心所欲地散步能有效疏解患者的心理压力，消除不良的情绪刺激，利于患者康复。

2、最佳运动时间：晚饭1小时后。

肝病患者,特别是肝功能异常的患者，其耐受力较正常人差，易疲劳，在高温状态下活动，更容易中暑，加重病情。肝病患者尽量避免在阳光下暴晒。夏季8~18时温度都较高，不适宜锻炼。晚饭1小时后，一般在19~21时之间，人体的各项机能处于平稳状态，全身血液分配均衡，最适合运动。

3、最佳运动强度：根据症状决定。

每个人可根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同，摸索出适合自己的运动量。总的原则是以不疲劳、每次活动自觉微微出汗为度。在锻炼过程中，若感到肝区部位胀痛、全身乏力不适，应停止运动，平卧休息，增加肝脏血流量，以减轻肝脏的负担。运动后如果食欲好转，身心愉快，乏力减轻，肝功能改善，则可在此基础上量力而行地增加活动量。

4、最佳护肝措施：运动前休养半小时。

吃完饭后静坐休息至少30分钟，再去散步，这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。

吃什么水果对肝好

1、苹果

苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。

青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

2、草莓

草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

挑选草莓要坚持“三不”原则：不能挑选畸形的，不能挑选个头儿特别大的，不能挑选颜色特别红的。最好选外形匀称、颜色为自然红且根部叶子处还有一小圈淡白色的果实。这样的草莓可以在冰箱里保存两三天。

3、荔枝

据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。

一般来说，不建议大量吃荔枝。如果吃荔枝时，没有上火的症状或只有轻微上火的症状，可以适当食用。如果一吃就上火，那就最好不吃。吃荔枝的时候，可以喝绿豆汤、菊花茶等清热药物，适当中和荔枝的热气。