煮豆浆时须敞开锅盖

喝豆浆并非人人皆宜，因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。

有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

豆浆不但必须煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

需要提醒的是，豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

贴秋膘吃饺子，这个时节吃饺子可是非常养生的呢！可是煮饺子要盖锅盖吗?煮饺子盖盖煮皮还是煮馅?今天小编就来为您解答！

煮饺子要盖锅盖吗

全程不能一直盖着锅盖儿，也不能一直敞开锅盖儿。

开盖儿煮馅所以开有开的作用，盖有盖的作用。让小编慢慢跟您解答！

煮饺子盖盖煮皮还是煮馅

常言说：“开锅煮馅，盖锅煮皮。”

开着锅时，饺子表面与外界空气直接接触、散热快、温度低于锅内温度，而饺子馅由于包在皮内，热量不易出出，还能保持较高的温度。

煮饺子的方法

1.锅里水要多，多到够你的饺子们在里面撒花的游泳，不能挤，挤必破啊!然后为了饺子皮更有韧性和互相不粘连，你可以在水里稍微加一点点油和一丢丢的盐。不加也不伤大雅啦。

2.坐等你的水哗啦啦的开了，然后就把饺子从急冻拿出来(千万不要提前取出解冻啊，否则皮就化了，然后就粘了，再然后就破了，一手用铲子或者漏勺慢慢将锅里的水转圈搅一搅，让水旋转起来，同时另一只手慢慢的，三五个三五个的把饺子放入到旋转的开水中，放饺子下锅的全程，请保持水的旋转，这样有效避免饺子沉底，不会粘在锅底上，就不会破皮啦。

3.饺子全部放进去游泳了，继续用勺子背面沿着锅边慢慢推动水旋转，不是乱搅合，是温柔的顺时针或者逆时针推动，观察你所有的饺子们都保持独立自主，没有两两相依的情况，那就可以盖上锅盖儿了。因为饺子温度低，所以马上盖盖儿，让水快速煮开。

4.水又一次煮开了，就可以打开锅盖，转小火，从此之后都是小火就好了，小到什么程度呢，就是既要保持水开的状态，又要保证饺子们斯文的游泳，别翻腾的太厉害，翻腾厉害了皮也要破。

5.水开一会之后，加入半碗凉水，盖盖儿，继续小火等水再次开，然后开盖儿，勺子慢慢推一推，转一转。

6.重复第5步。

7.重复第6步。

8.饺子全部浮起来，且饺子皮有点透明透明的，有点凹凸不平的，那就是熟啦，你要是不放心，就继续重复一次第5步。

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煮饺子看似容易，做起来却包含着很多学问。比如，煮饺子的时候开锅煮皮还是馅？煮饺子时要不要盖锅盖？饺子怎么煮不粘锅不破皮？想了解这些，一起来看看吧~

煮饺子要“开锅煮皮，盖锅煮馅”

当饺子下锅后，应马上盖上锅盖。煮至饺子上浮后，马上敞开锅盖，让蒸气散发出来。沸水逐渐向饺子传递热量，并使之随着滚水不停翻动，传热均匀，因而使饺子外皮受热均匀，不易煮破皮。当饺子皮内淀粉完全糊化后（即煮熟了），再盖锅煮馅，蒸汽和沸水很快将热量传递到饺子馅内，使馅熟透。这样煮出的饺子风味好，不粘牙。

饺子下锅后，如果一直盖锅盖煮，由于锅内蒸汽排不出来，温度过高，水沸腾较剧烈，使饺子上下翻滚，这样容易把饺子煮破，影响成品质量。

煮饺子时，在沸水中加入少量食盐，待盐溶解后，再下饺子，可以避免饺子稍凉后粘连在一起，咬起来也有劲。因为盐可使淀粉糊化的热黏度降低，并促使面筋的生成。

总结：

1、盖盖儿煮皮，掀盖儿煮馅,这适用于现包现下的煮水饺方法

2、盖锅盖煮馅，敝锅盖煮皮，这是说下速冻的水饺方法

煮饺子的小技巧

第一招：民间关于煮饺子有几句俗话：“煮饺子先煮皮，后煮馅”，“盖锅盖煮馅，敝锅盖煮皮”。这几句话是很有道理的。大家知道水的沸点是100℃，把露出水面的饺子皮“蒸”破而馅却还有熟，并且汤色浑浊不清。若是敝开锅盖煮，蒸气会很快散失，水温只能保存百度左右，饺子随滚水不停地搅动，均匀地传递着热量；等饺子皮熟了，再盖锅盖煮馅，蒸气和沸水能很快将热量传递给馅，不用多久饺子馅就煮熟了。采用该方法煮出的饺子，皮不容易破，汤色也清，饺子既不粘，又好吃。

第二招：水烧开后放进适量的盐，待盐溶解后，把饺子下到锅里，再盖上锅盖，不用翻动，不用点凉水，直到煮熟。这样煮出的饺子，不粘皮，不沾锅，剩在锅中的饺子也不会发生粘连。

第三招：在煮饺子水烧开之前，先放入一些大葱尖，水开后再下饺子，这样煮出的饺子不易破此，也不会粘连。

第四招：为防止饺子粘锅，和面时可加1个鸡蛋。另外，如果想让肉馅熟得快些，可以在水里加些醋。

第五招：如果是吃剩下的饺子，想留做下餐吃的话，最好拿个大点的碗装上冷水，然后把饺子一个个放在冷水里过一下，之后摊开放在盘子里，稍倾可随你怎么放，都不会粘了。

饺子馅太咸了的话应该怎么办

首先饺子馅太咸的话可以在其中加一些少量的糖，少量的糖既能帮助提升饺子馅的香味又能帮助控制饺子馅的咸度，或者也可以在饺子馅中加入一些白酒，白酒中的成分既能帮助有效的中和掉部分的盐分又能是饺子馅更好吃，除此之外，还可以在饺子中加一些新鲜的蔬菜，这样既能有效的补充人体的维生素也能帮助中和掉饺子馅中的盐分，当然最重要的是以后再伴饺子馅的时候要注意控制盐量。

饺子馅不小心和稀了怎么办

饺子人人都爱吃，但是做的时候也是要有点讲究的，否则馅料和稀了或硬了都会导致最终成品出现这样那样的问题。一般我们需要准备一些猪肉，包心菜，配料方面准备好葱，姜，蒜，油，酱油，醋。将猪肉剁碎，包心菜切丝，葱和姜去皮切成丁，一并放入容器中搅拌，期间加入油，酱油，醋等调料，记得一边搅拌一边加，时刻注意馅料，避免出现过稀过硬的情况，如果不小心和稀了，只能再加入些肉和菜中和一下。

生活中有很多细小的细节如果被你重视，你会发现生活的质量有着很大的提升，比如烫青菜的时候能盖锅盖吗？不是不能，而是盖上之后青菜很容易变黄，会影响到菜的颜色，另外也不得于有机酸的挥发。

煮绿叶菜撒盐不加盖是关键

烫菠菜或小松菜等色彩鲜明的绿叶蔬菜时，最好不要盖上锅盖。盖着锅盖烫，会让青菜的色泽变差，外观的美味程度大减。这是黄绿色蔬菜中所含的有机酸（OrganicAcid）在作祟，黄绿色蔬菜加热过后，会析出醋酸、草酸等有机酸，使得烫青菜用的水转为酸性，引发色素变化。

不加盖能让有机酸挥发，抑制烫青菜用水转变成酸性。若想让烫青菜的呈色更鲜明，请掌握以下两个关键──

1.在烫青菜的水里加盐。

2.汆烫起锅后立即泡进冷水里，让青菜的温度骤降。

只要用盐当中的钠抑制变色，再用冷水定色。做到这一步，烫青菜的颜色就无懈可击了。

高丽菜丝快切三步骤漂亮完成

高丽菜丝是许多日本料理的好伙伴，接下来就要介绍能将高丽菜丝切得又快又好的三大步骤──

1.首先将菜叶一片片剥下来清洗，并切掉硬的菜芯。

2.将每片菜叶切成三～四等分：此时若沿着纤维纵切，高丽菜口感就会十分爽脆；若横切砍断纤维，则口感柔软。只要稍微调整切法，就会大大改变菜丝的口感，建议可依个人喜好变换使用。

3.依方便切丝的数量，将叶片叠在一起，开始切丝：要记得将切得较小的菜叶放在底下，以较大叶片包覆整叠菜叶的方式叠好，如此一来菜叶堆才会较稳固好切。接着以非惯用手压住菜叶，以一～二厘米的宽度，从菜叶一端开始细切。

4.最后，只要将切好的高丽菜立刻过冷水增添爽脆口感，好吃的高丽菜丝就大功告成了。

以上这个受用一生的高丽菜丝小技巧，建议您不妨反覆练习，以更好地掌握诀窍。

萝卜部位很重要，甘甜呛辣大不同

走到超市的蔬菜区，会发现有整根出售的萝卜，有时也有分切成上下两半的半块萝卜。此时，最好依想要烹调的菜肴或口味喜好，来决定该买哪一种商品。

举例而言，若只是想买一小块来磨萝卜泥，「喜欢略带甘甜口味」者，可选择萝卜上半部；而「觉得辣一点才够呛」的，建议可选下半部。

会这样子建议，是因为同一根萝卜，上下半部的辣度差异高达十倍以上。形成辣味的物质含量和酵素活性，在整根萝卜里并非均匀分布，而是靠近叶片的上半部分较甘甜，越往下味道则越呛辣。萝卜的口感也是上下各异，越是靠近叶片的头部越爽脆有口感，正中段则最柔软顺口。

若想将萝卜各部位的特色活用在不同菜肴上，建议您可以这样挑选：头部用来制作沙拉及醋拌小菜等生食；白萝卜佐味噌（ふろふき大根）及关东煮等要用厚切块的炖煮菜，使用中段；当佐料、炒金平萝卜丝、或煮味噌汤等重口味料理时，则宜选用尾段。妥善选用不同部位来烹调，是煮出美味萝卜料理的基本守则。要是天真地以为「吃哪一段都一样」，那可就大错特错啰！

超市卖的速冻饺子都是真空包装好的，只需要下水煮几一会儿就可以吃了。煮饺子的时间一定要掌握好，煮的时间短了没熟，煮的时间长了容易烂掉。那么煮速冻饺子煮多久最好呢？

速冻饺子煮多久

其实煮速冻饺子和普通饺子没什么特别的不同，水开之后下锅盖锅盖，为了防止粘连，可用漏勺顺着一个方向轻轻推散。俗话盖盖煮馅儿，开盖煮皮。大火煮开后，打开锅盖继续煮2、3分钟，点凉水；这样连续三次，直至饺子皮呈透明状，稍滚开1、2分钟即可装盘。

速冻水饺的做法

泡菜水饺

主料：大白菜泡菜100公克，猪绞肉150公克，姜末1茶匙，葱末1茶匙，水饺皮60张

调料：盐1/2茶匙，米酒1/2茶匙，太白粉1/2茶匙，砂糖1/2茶匙

做法

1、大白菜泡菜切碎，备用。

2、将猪绞肉加入1/2茶匙的盐拌匀，摔打约2分钟，再加入步骤1的大白菜泡菜碎、姜末、葱末和调味料中的米酒、太白粉及砂糖搅拌拌匀，即为内馅。

3、每张水饺皮约包入1大匙的内馅量，依序完成60个泡菜水饺。

4、煮一锅水，滚沸后放入泡菜水饺，转小火续煮约3分钟至浮起后捞出即可。

韭菜水饺

绞肉6两，葱2支，虾米1大匙，盐少许，面粉1/2杯，盐1小匙，糖2小匙，麻油1又1/2大匙，胡椒粉1小匙

做法

1、将韭菜洗净切成细末，加入少许盐腌10分钟，挤干水份备用。

2、虾米泡软切末，葱切末，连同其它材料及调味料一起拌匀，往盆边甩打数次使肉馅有弹性即可。

3、把外皮材料和匀，揉成软硬适中的面团，搓成约手指粗的长条状，再分切成1公分厚小块，用杆面棍杆成周边薄中间厚的薄片即可。

4、把馅料包进面皮中，捏成元宝状。

5、将锅子放入水加热煮沸后，放入饺子同煮，约6?8分钟浮起即可捞起。

速冻水饺煮法

煮法：

1、锅内放入清水，加入1勺的盐，开中火。

2、放入冷冻饺子(不要解冻哈)，盖盖子，烧开。

3、添一次的冷水，开盖，等饺子再次煮开，浮起来了就OK了。

注意：

1、不要解冻，直接丢在冷水锅中和水温一起，自然就解冻了。

2、用冷水煮的好处是随着温度升高，饺子就自然地从外熟到内，避免了热水下锅皮熟了馅没有熟，或者馅熟了皮却煮烂的后果哦。

3、如果你一次性放入的饺子太多，那么就多点一次水吧，总之看见饺子浮起来了就OK了。