简易瓜粥消暑气

黄瓜粥：黄瓜200克，切蒂、削皮、去瓤，洗净；粳米（或糯米）100克，加水煮，将成粥放入黄瓜，再煮片刻便可食用。黄瓜可以减缓肠道对糖的吸收，减轻口渴，降低血糖和血脂。

西瓜粥：粳米（或糯米）100克煮将成粥时放入去籽切块的西瓜瓤500克，再煮沸片刻即可食用。多食西瓜粥，有开胃、助消化、生津液、祛暑热、解热毒和防止血液酸性化的好处。

丝瓜粥：粳米（或糯米）100克加水煮，将成粥时放入刮皮、洗净、切块丝瓜250克，再煮沸片刻即可食用。此粥具有清热解毒、生津止渴、止咳化痰的功效，也是疮疡痛疽热毒未溃者辅助食疗的佳品。

苦瓜粥：粳米（或糯米）100克加水煮将成粥时放入洗净、切块苦瓜200克，再煮片刻后即可食用。苦瓜可以去清火、清热祛暑，促进胃液分泌、增进食欲、增强机体免疫力。

冬瓜粥：冬瓜250克，洗净，连皮切成块，粳米（或糯米）100克加水煮，将成粥时放入冬瓜，再煮片刻即可食用。冬瓜有清热、解毒、利水、消肿、化痰、止咳的功效，其清淡之味可以养脾，促进脾脏运化功能健全。

蛋糕的简易做法你知道吗？蛋糕能不能用鸭蛋做？能不能用中筋面粉？能不能......说实话，在一个吃货面前，这些问题都不是问题，关键是你得有个高超的技艺！

蛋糕的简易做法

特点：松软香甜，富有营养，易于消化。

材料：鸡蛋500克、精粉200克、奶油100克、白糖150克、香精水少许。

1、将蛋清和蛋黄分别磕在两个蛋桶内。

2、把白糖加入蛋黄中，用蛋糕刷向一个方向抽打，打至变稠上劲浮起，用同样方法将蛋白也抽打浮起，倒入蛋黄内，要边倒边搅。

3、再将精粉过箩筛后加入蛋糊内缓缓搅匀。

4、将烧开的奶油及香精水也加入蛋糕糊内轻轻地搅匀。

5、取30个蛋糕模（铁皮圆模或花模均可），抹油或垫油纸，然后将蛋糕糊分别倒在模子内上笼蒸约5分钟左右即熟。

6、下笼磕出，中心点一红点即成。

蛋糕可以用鸭蛋做吗

其实鸭蛋在饮食上面是有很多禁忌的，正因为这些禁忌所以才导致我们很少采用鸭蛋去做蛋糕。首先鸭蛋不适合中老年朋友长期食用，其次儿童也不能多吃鸭蛋。

蛋糕可以用中筋面粉吗

可以用中筋面粉做蛋糕，做出来的效果是偏硬，搅拌的时候要尽量减少搅拌次数，会容易形成面筋。最好不要用中筋面粉做蛋糕，做蛋糕一般用的是低筋面粉，因为低筋面粉的筋力弱，做蛋糕的话比较合适。中筋面粉一般用来做包子、馒头、面条等食物。

1、蛋黄和蛋白分开。面粉和泡打粉混合好。将面粉和泡打粉混合好后，可以用打蛋的刷稍微搅一下，这样可以消除面粉的颗粒。然后倒进蛋黄混合液中，搅拌均匀。

2、将蛋黄、牛奶、40克白糖，少许油混合，搅拌均匀。将面粉和泡打粉混合好后，可以用打蛋的刷稍微搅一下，这样可以消除面粉的颗粒。然后倒进蛋黄混合液中，搅拌均匀。

3、将蛋白分2到3次加入蛋黄混合液中，加一次就搅拌均匀，然后再加。完全搅拌均匀后。准备好一个微波炉的容器，里面四周抹上油。

4、把装了粉浆的容器在桌上震几下，这样可以把大的气泡赶出来。然后就可以进微波炉了。微波炉调至中高档火力，5分钟左右。完成后，拿出来，倒扣在盘子上就可以了。

做蛋糕用什么锅最好

做蛋糕不是用锅，而是用烤炉，或者微波炉也可以，用锅完全不正确，烤炉和微波炉做出来的蛋糕味道好颜色好，还带点香味，是很不错的选择哦！

膝关节副韧带撕裂只用简易支架固定行。通常是需要根据病情的严重程度决定，如果膝盖关节副韧带撕裂的情况较为严重的话，可能需要通过手术的方法进行。

在治疗期间应多注意休息，平时尽量避免做一些劳累的工作，通常有利于恢复。平时在饮食上可以多吃一些含钙量丰富的食物。

不知道有没有人和小编一样喜欢吃寿司呢？每次去买都感觉非常贵，其实自己在家动手真的很方便很便宜，不要看起来摆出来一种高大上的感觉，做起来就和炒花饭一样的简单哦！

日本寿司的简易做法

食材：

紫菜

寿司专用米饭

鸡蛋

黄瓜

胡萝卜

肉松番茄酱

邱比沙拉酱

做法

1先提前将米饭煮熟,鸡蛋在锅中煎成蛋饼,连同黄瓜、胡萝卜切成条状放置一旁

2将尺寸比紫菜稍大些的保鲜膜扑在寿司专用的竹帘上,如果没有竹帘的放在干净的案板上即可

3将煮熟的米饭在紫菜上摊平,米饭四周留出1cm左右的紫菜空位,米饭的软硬程度可以根据个人喜欢,喜欢酸一点口味的可以加少许白醋搅拌

4将已经切成条状的鸡蛋饼、黄瓜、胡萝卜放在已经摊平好的米饭一端,大概在整个米饭的1/4位置

5撒入肉松,这时可以根据个人喜好加入鱿鱼丝、渔趣等,像小编这种喜欢超多料,每次都会撒上超多肉松,加很多料

6淋上番茄酱、沙拉酱,小编每次都会淋好多酱,喜欢酱足汁多的满足感

7也是非常关键的一步,先从放有料的一端开始卷起,注意不要把保鲜膜一起包进去,保鲜膜是起固定作用

8将卷好的寿司握紧实,连带保鲜膜将寿司切块

9将寿司上的保鲜膜摘除装入盘中

10美味的寿司便当搞定

注意事项

注意在加料和淋上酱汁的时候,要确保所放的位置尽量紧凑,卷寿司的时候尽量卷实,避免最后切寿司的时候寿司松散开来.

寿司便当轻松搞定,无论是雨天在家还是周末出门野餐寿司便当都是一款不错的选择哦！不容易变质，方便携带，也适合上班族学生党带去工作，上课颜值高，味道好的便当，会给你带来一天的好心情哦

我买的是味烤佳烤海苔，一般日本超市或者大超市里面都有卖的，其他牌子的也是可以的，不过一定要买是可以用来做寿司的海苔哦！

银翘散是中医经典方剂，其简易方歌为“银翘散主上焦疴，竹叶荆牛豉薄荷，甘桔芦根凉解法，风温初起此堪磨”。银翘散具有辛凉透表、清热解毒的功效，常用于温病初起的治疗。

1.方剂组成：银翘散由金银花、连翘、薄荷、荆芥穗、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、芦根、竹叶组成。

2.功效作用：能疏散风热、清热解毒，主治发热、微恶风寒、口渴、咽痛等症状。

3.临床应用：常用于治疗感冒、急性扁桃体炎、上呼吸道感染等疾病。

4.用药注意：使用时需遵循中医辨证论治原则，不可自行用药。

5.现代研究：现代研究表明，银翘散具有抗炎、抗病毒、解热等作用。

银翘散是中医治疗温病初起的常用方剂，但其应用需在医生指导下进行，以确保安全有效。