抗癌食谱DIY

紫薯的营养价值非常高，而且十分美味，是人们平时经常吃的一种食物。紫薯的功效也有很多，最显著的就是抗癌效果。那么你知道紫薯的做法有哪些吗？

酒酿紫薯丸

主料：紫薯、糯米粉

辅料：白砂糖、牛奶、江米酒

做法：

1、准备食材，将紫薯切片儿蒸熟，压碾成泥状

2、在紫薯泥中加入糯米粉，比例是1：1调配

3、紫薯泥和糯米粉和均匀后，搓成丸子

4、锅内加水，烧开，加入米酒，打入鸡蛋，待鸡蛋成型后，加紫薯丸子，锅内沸腾两分钟，即可出锅。

紫薯饭团

主料：紫薯、米饭

做法：

1、将紫番薯蒸熟后，装入保鲜膜袋子，将紫薯按压成泥；

2、将紫薯泥分成8等份，将米饭也分成8等份，分别都搓成小球；

3、将小球紫薯泥放在一张保鲜膜上，按扁，包入小饭球，然后抓起保鲜膜的四周，拧成一团，然后再剥去保鲜膜，紫薯饭团就做好了；

4、装饰上一朵薄荷叶子就大功告成了。

养乐多不仅味道很棒，营养价值也很高呢！不过喝完养乐多，瓶子还有用吗?今天小编就要为大家介绍一下，养乐多的瓶子可以做什么?养乐多的瓶子diy有哪些?

养乐多手工艺品

工具:透明胶或双面胶、剪刀

材料：养乐多的小塑料瓶、硬卡纸、吸管、油性笔、水彩笔和蜡笔

做法：这个非常简单，在硬纸上剪下“猪“鼻子、耳朵和眼睛，涂色后黏贴在”猪身“上(就是养乐多的小瓶子啦，是不是很像猪?)，再将吸管弯折后黏在”猪肚子“上做”四肢“，当然喽还可以粘一段”猪尾巴“，养乐多小猪就做好啦!是不是很好看啊!

养乐多花瓶

几瓶养乐多(小孩子平常喝的养乐多或者哇哈哈，随便都可以)，一张牛皮纸，一条丝带就可以做成一个很漂亮的花瓶。

如下图所示，把三个饮料瓶捆在一起，插上花。

按照高度裁剪牛皮纸，并用双面胶粘与饮料瓶粘在一起，外面捆上漂亮的丝带，小清新的牛皮纸花瓶就做好了，很是简单。

养乐多一天可以喝几瓶

正常人体每日需要的益生菌大约为60亿左右，一瓶养乐多中含100亿以上的养乐多菌，所以每天在饭后一瓶就足以补充人体一日所需的益生菌了。

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大家都知道，现在美白面膜市场价都比较昂贵，也许敷了几张，效果还不见好，白花了很多钱，如果能够自己DIY美白面膜的话，简单方便、又实惠!

蛋清珍珠粉面膜

做法:将蛋清、少量珍珠粉、少许蜂蜜，再加0.5g左右胶原蛋白的量，搅拌均匀。后涂在脸上，15到20分钟后洗掉。然后涂上保湿产品，会看到很好的效果。

tips:如果是干性皮肤要多加点蜂蜜，且敷面膜的时间不宜过长，因为是高纯度的胶原蛋白粉，时间长了反而会不好。

黄瓜面膜

做法:取新鲜黄瓜汁加入奶粉，加入胶原蛋白粉0.5克，蜂蜜适量，调匀，敷在脸上15分钟后洗净。或将黄瓜洗净切薄片，直接贴于脸部。

tips:这种面膜具有润肤，增白，除皱的作用。

香蕉面膜

做法:将香蕉去皮，然后捣烂成糊状加胶原蛋白粉0.5克即可。敷面，15-20分钟后洗去。

tips:长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。

牛奶面膜

做法:牛奶100毫升，草莓50克，加入胶原蛋白粉0.5克，捣烂如泥，调成糊状。涂在脸上20分钟后洗去。

tips:此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

苹果面膜

做法:将苹果去皮，切块，加入胶原蛋白粉0.5克，然后捣烂成泥。敷面，15-20分钟后洗净。隔天一次，一个疗程为20天。

tips:如果皮肤为干性或过敏性，可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤加些蛋清即可。这种面膜可是皮肤细滑，滋润，白皙，还能消除黑斑

柠檬面膜

做法:将一个鲜柠檬榨汁后，加一倍的水和牛奶，加入胶原蛋白粉0.5克，再加入三大匙面粉，调成糊状。敷在脸上，15-20分钟后洗掉。每天一次，7天为一个疗程。

tips:此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽，润滑，细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

拥有白皙的肌肤是所有女生的梦想，也是所有女生都想要的，但是除了昂贵的护肤品之外，自制的护肤品也是可以达到这样的效果哦，护肤达人推荐DIY美白面膜自己做，护理美白自制更有效。

护理美白自制面膜

牛奶面膜

需要材料:纯牛奶一杯，面粉适量

自制及使用方法:取一干净的玻璃容器，倒入牛奶再加入适量的面粉混合搅拌成膏状。洁面后，均匀涂于脸部肌肤，保持15-20分钟后用清水洗净解开。

面膜功效:牛奶是美白的佳品，面粉具有滋润肌肤的功效，两者混合自制而成可使肌肤白皙，恢复肌肤光泽。

蜂蜜蛋清面膜

需要材料:蛋清一个，蜂蜜2大匙，麦片2大匙

自制及使用方法:将蜂蜜和蛋清、麦片一同放入一干净的容器的中，混合搅拌均匀备用。洁面后，用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上，20分钟后用清水冲洗干净就可以了。

面膜功效:可使皮肤光洁亮丽，改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

豆腐薏仁面膜

需要材料:豆腐15-20g、薏仁粉10-15g

自制及使用方法:取一干净容器，放入豆腐用汤勺碾碎再加入薏仁粉混合调匀，调好后静置5分钟后再使用。洁面后，将面膜均匀涂于脸上，避开眼部及唇部，敷上15分钟后，用清水洗净即可。

面膜功效:能改善肌肤暗黄，美白肌肤，促进毛孔吸收，是皮肤更加细腻有光泽。

酸奶面膜

需要材料:茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量

自制及使用方法:将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部。再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净就可以了。

面膜功效:具有美白滋润肌肤之效，同时还能消除痘痘痕迹，恢复肌肤光滑。

每个爱美人士都希望自己能拥有像婴儿一样的嫩白肌肤，而如今有三款自制的美白茶可以帮助人们实现这个愿望，下面就让我们一起来看一看吧!

一、冰镇水果红茶

用料：大块冰块，碎冰，红茶，糖油(超市有售)，柠檬片，荔枝汁。

做法：

1、在杯子底部放入冰块，到杯子的三分之一处，并在冰块里放入几片柠檬片。

2、然后倒入红茶接近杯口，加入碎冰超过杯口呈金字塔状。

3、将糖油浇在碎冰上，加入些许荔枝汁，让果香更加浓郁!

二、多味美白茶

用料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果一个，蜂蜜15克，菠菜少许，柠檬2片，冰块适量。

做法：

1、先将草莓、苹果、菠菜用果汁机打成果汁。将渣滤出。

2、将汁液倒入锅中加入蜂蜜，用小火煮至沸腾后关火。

3、加入桑白皮粉，冲泡5分钟。

4、倒入冲茶器内放入柠檬片。饮用时刻加入少量冰块。

三、玫瑰奶茶

用料：干燥玫瑰花9朵，咖啡伴侣15克，绿豆沙150克，冰块、冰开水各适量，蜂蜜15克。

做法：

1、将绿豆沙和100毫升冰开水加入果汁机中大均匀备用，干燥玫瑰花放入热水中浸泡好备用。

2、杯中加入2/3的冰块，加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。

3、在加入打好的绿豆沙和咖啡伴侣于杯中。

4、再加入15克蜂蜜搅匀。把调好的奶茶倒入杯中即可。

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