夏日解暑的四款甜品推荐

一、雨花石汤圆核桃酪

特点：健脑、养颜，核桃是很好的健脑益智食材，配合糯米、鲜奶等同食，具有很好的健脑及养颜功效。

原料：去皮核桃、鲜奶100克、糯米粉20克，花生10克、白糖30克、可可粉5克。

制作方法：

1、糯米粉加入清水，揉成面团，将其中1/3混合可可粉，与另外2/3的面团混合捏成汤圆。

2、花生用搅拌机搅碎，包入汤圆，煮约10分钟。核桃洗油稍炸一下，沥干后用搅拌机打成茸。

3、将鲜奶、核桃茸、白糖一起混合后，煮沸即成核桃酪，与汤圆一同盛入碗中即可。

tips：可可粉在超市中可以买到。

二、桂花龟苓膏

特点：清热、解毒龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾，特别适合消暑，对于暗疮、痘痘等也能有效调理。蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。搭配食用，口感极佳，而且能有效地清热、解毒，解除夏季的燥热。

原料：龟苓粉20克，蜂蜜、桂花糖10克。

制作方法：

1、先将龟苓粉用25克凉开水化开。

2、然后加入75克热开水，搅拌均匀后放入冰箱冷藏室，约20分钟后取出。

3、食用时加入蜂蜜及桂花糖即可。

tips：龟苓粉、蜂蜜及桂花糖在超市均可以买到，桂花糖建议买罐装的。

三、鲜果双皮奶

特点：解燥、益脾。

以鲜奶和蛋白为主料的此款甜品，含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素，健胃益脾。搭配鲜果，更能清凉解燥。

原料：鲜奶500毫升、白糖150克、蛋白4个、水果适量。

制作方法：

1、将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟。

2、放入冰箱冷藏室，冷却后取出，加入水果碎。

tips：如喜爱吃热的，也可不放入冰箱，蒸好后即可食用。

四、杨枝甘露

特点：消暑、润肺。

西柚含有丰富的维生素C，可健胃、润肺、补血、清肠、利便。芒果能润肤止咳。西米可润肺、健脾。此款甜品口感清爽，有很好的润肺功效。

原料：西柚果肉20克、芒果肉30克、白糖20克、鲜奶20克。

制作方法：

1、将白糖中加入水搅拌均匀，在锅中烧开后，凉一下再放入冰箱冷藏约20分钟。

2、将芒果肉用搅拌机打碎；西米放入锅中煮至透明状，然后用凉水泡一下。

3、将鲜奶、芒果茸、西米、西柚果肉和糖水一起搅匀，放入冰箱冷藏室冷却后即可食用。

西瓜是在夏天最受欢迎的水果，不仅是因为它在夏季成熟，还有就是喜欢冰冰凉的时候真的非常解暑呢，今天小编就带给你一个非常流行的西瓜冰淇淋，但是我们做成了冰棍的形式，真的是超级赞哦~

自制西瓜冰棍

夏天最需要什么!西瓜冰棍WiFi空调!WiFi和空调每家都有～那么我们来把西瓜和冰棍组合一下～biubiubiu变成西瓜冰棍，是不是超可爱!超fashion～哈哈～还超好吃～在微博上看到的视频～自己做好了写下来推荐给大家～ 

西瓜冰棍

用料

西瓜1个(只要中间部分一片)，西瓜汁300g，玉米淀粉15g，淡奶油200g，砂糖50g，奶粉30g，蔓越莓干适量红色色素选用

做法

1、用刀子从中间取一片西瓜。

2、在取好的西瓜上用刀子划出网格，取出西瓜芯，留下西瓜皮。

3、刀子在西瓜皮表面戳几个孔将冰棍棍子插入。

4、将挖出来的西瓜芯榨成汁(300g即可)并过滤出来沫子。

5、将西瓜汁倒入小锅中加入砂糖奶粉玉米淀粉，搅拌均匀。

6、小火熬至浓稠，挂勺即可。

7、可以加一点红色色素进行调色(没有也可以不加)，晾凉西瓜汁。

8、打发淡奶油至7成即可。

9、先取少量淡奶油加入晾凉的西瓜汁中翻拌均匀。

10、再将西瓜汁倒入其余淡奶油中搅拌均匀，撒入适量的蔓越莓干。

11、将西瓜奶油糊倒入刚刚准备好的西瓜皮中(西瓜皮底下铺放上板子铺好油纸)，倒好后震平表面，并在表面撒上蔓越莓干充当西瓜子做装饰。

12、放入冰箱冷冻6小时以上。

13、冷冻完成后，回温5分钟左右就可以切啦～

是不是还蛮简单的呢～快快动手做起来吧～自己做的冰棍更健康哦～

炎炎夏日，又到了露着大腿吃冰爽甜品的季节啦!快约上闺蜜朋友去打卡这些每年都要走一波儿的甜品店!哪些必点菜单和推荐不能错过?一起看看吧！

好吃的甜品店推荐

‖满记‖

满记一直在层出不穷的甜品届中屹立不倒，可谓隔三差五的就要去吃上一次!杨枝甘露、芒果班戟等等都是去满记点单的首选~满记最近有在出限时新品哦，优酷软绵绵，当棉花糖和芒果小芋圆等等混在一起，颜值和口感都棒炸天!芒果冻椰皇更是裂墙推荐!新鲜芒果加上香甜牛奶冰和嫩滑奶冻，绝对让你瞬间爽翻天~

▪推荐：杨枝甘露、优酷软绵绵、芒果冻椰皇

▪人均：34元

‖DQ冰雪皇后‖

DQ倒杯不洒的暴风雪冰淇淋绝对是众多小伙伴夏天的最爱，最近DQ出新品了哟，新品星空海盐系列绝对是颜值超高又美味，天蓝色的冰淇淋实在是太美貌，配上星空巧克力球，是不是迫不及待想去买上一杯?

▪推荐：暴风雪系列、星空海盐系列

▪人均：22元

‖鲜芋仙‖

作为台湾的连锁甜品店，芋圆和烧仙草虏获了众多小伙伴的心，夏季满满的一碗红糖冰加上各种美味的红豆芋头芋圆，简直幸福上天!最简单方便的点单就直接选择菜单上的芋圆1号2号就好啦，爱创新的小伙伴也可以自己再选择爱吃的配料添加哦~

▪推荐：芋圆系列(自己搭配配料更赞哦)

▪人均：23元

‖初代宇治抹茶‖

抹茶控们绝对不能错过的网红甜品店!如今很多城市都有啦，各种抹茶甜品绝对让抹茶爱好者们眼睛瞬间亮晶晶!抹茶千层蛋糕、抹茶甜筒等等，绝对是美味的天堂~~

▪推荐：抹茶千层、抹茶重芝士、抹茶大福、抹茶甜筒

▪人均：43元

‖许留山‖

全国连锁的港式甜品店，主打各种芒果甜品，通通好吃的不要不要的，进店必点一定是杨枝甘露!招牌芒果冻饼、芒椰芒果爽，也绝对是夏天最棒的选择哦~

▪推荐：杨枝甘露、芒果冻饼、芒椰芒果爽

▪人均：33元

‖猫山王‖

爱榴莲星人们的最爱，一定不能错过的存在!走入店里闻到味道就会幸福的飞起，榴莲千层、榴莲班戟口感和幸福感绝对通通爆棚~

▪推荐：榴莲千层、榴莲班戟

▪人均：28元

探店时小伙伴们别忘记分享哟~夏季小仙女们最爱哪家甜品店?

很多MM在脸上长痘痘的时候，总是忍不住去挤。结果，很容易在脸上留下了一个一个的痘印。怎样才能有效消除这些痘印呢?今天，小编向大家推荐的四款自制面膜，帮大家轻松恢复无暇肌肤。

DIY去痘印面膜一:红酒蜂蜜面膜

推荐度:★★★★★

需要材料:一小杯红酒，蜂蜜2匙，面膜碗，面膜刷

DIY方法:将一小杯红酒倒入面膜碗内，加入适量的蜂蜜，一起混合调匀;清洗面部肌肤后，用面膜刷将面膜均匀刷于面部肌肤上，15分钟后，你会发现面膜渐渐变干，这时就可以用温水冲洗干净了。

面膜功效:红酒中含有的丰富果酸，不但能促进肌肤角质新陈代谢，淡化色素，同时还能让皮肤变得更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能，增添了保湿滋养的作用，每周坚持2次，效果显著。

DIY去痘印面膜二:香蕉橄榄油面膜

推荐度:★★★★

需要材料:熟透香蕉一根，橄榄油少许

DIY方法:将香蕉去皮，放入干净容器中，用勺子研碎成泥，加入备好的橄榄油，一起混合调制泥状;清洗面部肌肤，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用清水洗净即可。

面膜功效:橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生也有很好的功效。

DIY去痘印面膜三:牛奶珍珠粉面膜

推荐度:★★★★★

需要材料:脱脂牛奶以小杯，珍珠粉两小勺，面膜纸一张

DIY方法:将牛奶倒入面膜碗内，加入珍珠粉一起混合，然后浸入面膜纸;清洗干净面部肌肤后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用清水冲洗干净肌肤。

面膜功效:牛奶珍珠粉都具有出色的美白功效，用来敷脸，不但美白肌肤，同时还能祛痘消除痘印。

DIY去痘印面膜四:芦荟蜂蜜面膜

推荐度:★★★★★

需要材料:新鲜芦荟一小段，蜂蜜少许

DIY方法:将芦荟去皮去刺，切成小块放入搅拌器中搅拌成泥，倒入面膜碗内，加入少许蜂蜜一起混合调匀。清洗完面部肌肤，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用清水洗净即可。

面膜功效:具有出色的排毒养颜效果，消除痘印、美白肌肤、每周坚持使用两次，效果十分出色。

黄皮果是人们比较熟知的一种食材，味道非常不错，而且具有非常好的养生保健功效，但是对于黄皮果的吃法，很多人却会不是非常的清楚，今天小编将为大家讲解的就是关于黄皮果的一些养生保健的吃法，希望通过小编的介绍以后能够给各位在使用黄皮果时提供一些参考。

一、蜂蜜黄皮

材料：准备七斤左右的新鲜黄皮果，一百克甘草，五十克陈皮，十斤蜂蜜

做法：黄皮果买回来后首先要做的就是得洗干净，再用剪刀在黄皮果上剪一下把黄皮果的籽给去出来，如果天气好的话就放在高温的天气在阳光下自然的晒到8成干后放到玻璃瓶子中加上甘草，陈皮和蜂蜜浸就可以了。

功效：服用蜂蜜黄皮可以清热润肺，止咳平喘。

二、黄皮果泡水

材料：准备适量的黄皮果和开水。

做法：黄皮果泡水即可饮用。

功效：黄皮果泡水喝可以行气，消食，化痰。

三、黄皮糖水

材料：新鲜黄皮，白砂糖、开水

做法：把黄皮洗干净后，一个个捏破，扔进杯子里，再加入糖，冲入开水泡几分钟就可以喝了。也可以放入冰箱冰冻一下，可以作为清凉解暑又好喝的饮料来饮用。

功效：饮用黄皮糖水可以解郁热，理疝痛。

四、甘草黄皮

材料：准备适量的新鲜黄皮，白砂糖、开水

做法：黄皮先用清水洗一遍。挑出来的黄皮，逐一连蒂剪下来。把黄皮装起来，一层黄皮洒一把盐，一层层用盐盖住，腌一晚上，中途可以翻几下均匀吸收。把盐水倒掉，用清水洗干净表皮的盐份。煮一锅热水，放黄皮进去清洗。去核，不能漏浆。开始暴晒，暴晒2天，晒至半干。煮甘草水。甘草红糖水摊凉后放入黄皮，再泡一晚。将吸收了甘草糖水的黄皮继续暴晒，至少3-4天。4天后的成品即可食用。

功效：服用甘草黄皮可以甘酸浓郁，驱风去瘀、止咳消痰、健脾开胃、生津解渴。