醪糟汤圆补血养胃好食材

健康的妇女阴道流出少量透明、粘滑、色白或黄白的粘液称为白带。当子宫、子宫颈、阴道出现病变或有其它原因时，白带的量、颜色、粘稠度会有变化，称为白带异常，中医叫带下病，认为由湿热侵袭或脾肾虚弱引起，在采用饮食疗法时应按照辩证施治的原则选择。

银杏豆浆汤

取银杏（去心、去皮）10粒捣碎，冲入豆浆内，炖熟后内服，每日一次，连服数日可见功效。

功能：适宜于带下病初起，白带增多的患者。

注意：银杏有一定的毒性，一是要炖熟，二是不宜长期服用。

冰糖冬瓜子汤

取冰糖30克、冬瓜子30克，将冬瓜子洗净捣末，加冰糖冲开水一碗放在陶罐内，用文火隔水炖好服食，每日两次，连服5~7日。

功能：适宜于湿热型白带增多，脾胃虚寒及便溏者不宜服用。

马齿苋冲蛋白

取鲜马齿苋，洗净，放入碗中，用棒捣烂，绞汁约60毫升，再拿生鸡蛋2只，打碎、去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅和，开水冲服，每日一次。

功能：适用于湿热型带下病，脾胃虚弱者不宜服用。

山药莲苡汤

取山药60克，莲子60克，薏苡仁60克。将山药、莲子（去皮、去芯），薏苡仁洗净，一起放入砂锅中，加水500毫升，用文火煮熟后即可服用。一般每日一次，服用5~7次见效。

功能：适宜于脾胃虚型引起的白带异常。

芡实莲子荷叶粥

取芡实60克，莲子60克，鲜荷叶一张，糯米50克。将芡实去壳，莲子去皮去芯，把鲜荷叶剪成3厘米长、2厘米宽的片并洗干净以后，把三者加糯米一起放入砂锅里，加水500~600毫升煮熟，每日分两次服用，一般5~7天即可见效，服用时，亦可加适量砂糖调味。

功能：适宜于脾虚型白带增多，肠胃实热大便干燥者忌用。

莲子枸杞酿猪肠

取莲子50克，枸杞50克，猪小肠两个段，鸡蛋两个。先将猪小肠洗净，然后将浸过的莲子、枸杞和打开的鸡蛋混合后放入猪肠内，两端用线扎紧，加清水1000毫升，待猪肠煮熟后切片服用。每日分三次服，隔日一剂。

功能：适宜于肾虚型白带增多。湿热型患者禁用。

醪糟汤圆是一种酒酿的汤圆，是糯米发酵后的一种米酒，用来下汤圆，味道非常香甜。那么，醪糟汤圆上火吗？醪糟汤圆什么人不能吃？

醪糟汤圆上火吗

醪糟汤圆里面的醪糟，其实就是也叫做酒酿、甜酒或者是米酒，酒精本身是不会令人上火的呢，所以即使长痘痘了还是能愉快吃醪糟汤圆的哦。如果你的肠胃不是那么好的话，就不要吃那么多醪糟汤圆，汤圆还是比较难消化的。

醪糟汤圆的家常做法

醪糟汤圆的家常最法

1、首先就是把小汤圆解冻，煮过装适量清水，烧开。

2、鸡蛋根据人数来定，一人一个就ok，醪糟准备好。

3、水开后先把大火调成小火，防止鸡蛋被冲散。先煮鸡蛋。

4、鸡蛋成型后，倒入小汤圆，用勺子搅拌一下，防止黏锅。

5、最后倒入醪糟，煮开，加适量的白砂糖即可。

注意事项

有些朋友不喜欢醪糟汤圆煮好后散发出冲鼻的酸味，这个主要是因为制作醪糟时发酵时间过长，所以自己做醪糟时，发酵时间不宜过长，购买时也要选择新鲜香甜的放心品牌为好，煮时待汤圆将熟时再下醪糟，烧开即可，不宜久煮。这样做出的成品会更美味并酸甜适口。

一次做得量比较多的话，可以沾些干粉，放入冰箱冷冻室冻起来，随用随取。

醪糟汤圆的禁忌人群

糖尿病不能吃醪糟。

醪糟对有些体质的人会有点上火，对有些体质的人却会加重湿气，起不到去湿的作用，所以要根据各人情况而定。

醪糟对肝病没有影响，胃酸过多的话吃醪糟会加重情况。

醪糟汤圆其实就是我们平时说的米酒汤圆，不过各地的叫法上不同而已，米酒汤圆里面含有一定的酒精成分。那么，醪糟汤圆孕妇能吃吗？

醪糟汤圆孕妇能吃吗

孕期适量吃一些酒酿汤圆是没有影响的，不少孕妈担心酒酿汤圆中含有酒精，事实上酒酿汤圆中的酒精含量是非常低的，所以准妈妈们只要吃的不过量是没有关系的，而且少量的酒精酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。同时酒酿还具有益气，养颜，补血，生津等功效。

营养分析

1、汤圆粉含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、核黄素等成分;

2、汤圆馅中的芝麻、核桃等都含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素与矿物质;

3、醪糟含有多种酶，能助消化、活血补血，醪糟煮汤圆有助于汤圆中的营养物质为人体所吸收。

醪糟汤圆的好处

醪糟热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。醪糟益气，养颜，补血，生津，对产妇有催乳作用。现代医学认为，醪糟含的醣化酵素是天然荷尔蒙，有丰胸、调节内分泌的功用。

孕妇吃醪糟汤圆注意事项

1、酒酿汤圆汤圆热量较高，吃多了不易消化，因此准妈妈们吃的时候一定要注意适量。

2、酒酿是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成，其热量高，生湿热，如果是阳亢体质，体内热气盛的人食用酒酿后，很容易上火。表现为流鼻血、便秘、全身发热等。如果有感冒，将会加重病情。所以如果是体热或感冒的孕妇最好不要吃。

养胃需注意饮食，应选择温和、易消化的食物，如山药、南瓜、小米等，避免食用辛辣、油腻、生硬食物。同时，要注意饮食规律，每餐七八分饱，避免暴饮暴食。此外，还应适量摄入蛋白质，多吃蔬菜，控制甜食和盐分的摄入，并适当食用卷心菜、菠菜、胡萝卜等养胃食物。

要想养胃，在饮食方面需要注意以下几点：

1.选择温和的食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、生硬的食物，以免刺激胃黏膜，加重胃部不适。可以多吃一些温和的食物，如山药、南瓜、小米等。

2.注意饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食，每餐只吃七八分饱，有助于让胃更好地消化食物。

3.多吃易消化的食物：富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜等，有助于促进肠胃蠕动，但不易消化，要少吃。

4.适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物，但要控制好摄入量，以免加重胃部负担。

5.避免食用过甜或过咸的食物：过甜或过咸的食物会刺激胃酸分泌，增加胃部不适的风险。

6.适当吃养胃食物：一些具有养胃功效的食物，如卷心菜、菠菜、胡萝卜等，可以适量多吃。

7.注意食物的烹饪方式：以蒸、煮、烩、炖等烹饪方式为主，避免油煎、烟熏、腌制等方法，减少对胃黏膜的损害。

总之，养胃需要从日常饮食入手，选择适合自己的食物，保持良好的饮食习惯。如果胃部不适症状较为严重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。

早上吃清淡、易消化、有营养的食物对胃好，如优质蛋白、碳水化合物、蔬果、适量的水等，同时要避免吃辛辣、油腻、过多的甜食，要细嚼慢咽。如果有胃部不适的症状，建议及时就医。

早上吃一些清淡、易消化、有营养的食物对胃比较好，以下是一些建议：

1.选择优质蛋白：例如鸡蛋、牛奶、豆腐等，可以提供身体所需的营养，而且比较容易消化。

2.摄入碳水化合物：选择全麦面包、燕麦片等富含膳食纤维的碳水化合物，可以提供能量，同时还能促进肠胃蠕动。

3.吃一些蔬果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以增加饱腹感，同时对胃黏膜有一定的保护作用。

4.喝适量的水：早上起床后，可以先喝一杯温水，可以湿润口腔，促进肠胃蠕动，帮助消化。

此外，还有一些需要注意的地方：

1.避免辛辣、油腻食物：这些食物会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激，容易引起胃痛、胃胀等不适症状。

2.不要吃过多的甜食：过多的甜食会导致胃酸分泌过多，对胃黏膜造成损伤。

3.细嚼慢咽：吃饭时要细嚼慢咽，这样可以减轻肠胃负担，有助于食物的消化吸收。

总之，早上吃什么对胃好，需要根据个人的情况来选择，同时要注意饮食的均衡和规律。如果有胃部不适的症状，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。