这10道甜品居然还能美白

白果腐竹薏米糖水

材料：腐竹75克、白果75克、薏米38克、鸡蛋2个、冰糖150克、水8杯或适量。

做法：

1，薏米洗干净，腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心。

2，煲滚8杯水或适量水，将白果、薏米放入煲半小时，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，将鸡蛋敲开并放入糖水中，煮至薏米刚熟即成。

功效：清热祛湿，促进血液循环，使皮肤看起来更白皙红润，白果酸还可以抑制皮肤真菌，延缓皮肤衰老，使肌肤白嫩娇美。

番茄橙汁冬瓜球

材料：冬瓜一块，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一个，蜂蜜15ml。

做法：

1，冬瓜用挖球器挖成小球，开水焯至断生，过凉后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏过夜。

2，番茄从顶部横切开，挖出果肉，成为一个空的容器。

3，将冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。

功效：美白养颜、瘦身纤体。

柠檬桑葚甜汤

材料：桑葚适量，柠檬3片，蜜糖适量。

做法：水煮开，放入桑葚后再煮开，盛入杯中，待到温热后加入柠檬片和蜜糖搅拌。食用时最好将桑葚嚼碎。

功效：不仅可以补血，还能清除热毒，清理肠胃，从内到外调理使肌肤细腻，黑斑及粉刺逐渐消失。

红糖糕

材料：红糖160g、温水80g、低粉100g、粘米粉100g、玉米粉1小匙、苏打粉1/4小匙、泡打粉2小匙、香草粉2小匙、牛奶20ML、鸡蛋2个、色拉油30g、炒香的芝麻若干。

做法：

1，将温水倒入红糖中，搅拌均匀做成红糖水，放至凉透。

2，所有粉类过筛混合，将红糖水边倒入边搅拌至无颗粒。

3，缓慢倒入蛋液，搅拌均匀。

4，加入牛奶，搅拌均匀。

5，最后加入色拉油，搅拌均匀。

6，将面糊倒入模具，撒上炒香的芝麻，放入冒着蒸气的蒸笼里，大火蒸20-25分钟左右。

功效：加快皮肤新陈代谢，帮助肌肤排走毒素，加快痘痘和粉刺的消除速度，美白皮肤，消除痘印。

蛋清炖鲜奶

材料：蛋清4个，鲜奶800毫升，砂糖60克，炼乳40毫升

做法：

1，将所有的材料放入碗中搅拌匀，然后用过滤网过滤2次。

2，用碗盛装，入蒸锅大火蒸20分钟左右，直至液体凝固即可。

功效：美白宁神，养颜祛斑。

鲜果双皮奶

材料：鲜奶500毫升、白糖150克，蛋白4个，水果适量。

做法：

1，将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟。

2，放人冰箱冷藏室，冷却后取出，加人水果碎。

功效：鲜果双皮奶中的维生素B族可以滋润肌肤，锁住肌肤的水分，使皮肤光滑白嫩有弹性，原料中的牛奶乳清还可以清除面部皱纹，使皮肤白滑细嫩。

日式抹茶巧克力

材料：白巧克力120G，鲜奶油40ML，抹茶1大勺。

做法：

1，鲜奶油倒入小锅，小火加热，关火。

2，白巧克力切小块，倒入加热后的鲜奶油，至白巧克力融化。

3，把抹茶1大勺倒入，拌均后，倒入方型容器中。

4，入冰箱冷藏2小时左右，凝固后切方块，均匀沾上一层抹茶即可。

功效：美白减肥。

百合薏米糖水

材料：薏米适量，百合10颗左右，如果气色不好的还可以放入几粒红枣。

做法：

1，薏米百合洗净以后放入锅内加足够多的水煮。

2，水开之后调成中火继续煮，10分钟后可放入红枣。

3，注意观察，薏米煮开后就可以关火，装入容器冷却可以放在冰箱里凉着吃，或者吃前拿出来在微波炉里加热一下。

功效：清热消肿，使皮肤光滑减少皱纹，去除色斑的同时还可以吸收紫外线。薏米中的蛋白质分解酵素能软化皮肤角质，使皮肤光滑。

润白雪奶红茶

材料：鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许。

做法：

将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。

功效：美白养颜、健脾开胃，填精益气。

木瓜杏仁奶茶

材料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。

做法：

1，木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成泥。

2，将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀。

3，用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中火慢慢煮。

4，直到冰糖完全化开，杏仁茶煮透，就可以成糊状了，再将牛奶倒入放入锅中。

5，小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用时可淋上木瓜汁即可。

功效：杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素，使肌肤红润有光泽，杏仁还有其中丰富的维生素E能祛斑美容，延迟衰老，使肌肤白嫩红润。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。

荔枝是经常吃的水果,不少人在吃的时候发现在荔枝里面居然发现了虫子,那么这到底是怎么回事呢?荔枝里面有虫子还可以吃吗?下面来一起介绍下吧!

荔枝里面有虫子怎么办

如果已经买了荔枝回去但是又担心吃到虫子的话,可以在食用前剥壳查看清洗,这样一方面是能够直接避开虫子另一方面是可以冲洗掉细菌以及虫子的排泄物.若是买回来的荔枝较多不好进行剥壳处理的话,可以把荔枝在淡盐水浸泡半个小时,这样能够起到一定杀菌驱虫的作用.

怎么看荔枝里有没有虫子

虫子想要进入到荔枝里面来的话就必须要突破荔枝的果壳,所以如果在果蒂处发现了类似针眼一样的小洞,并且用手捏还会有汁液流出来的话,一般就是有虫的荔枝了.另外一般荔枝里面有虫的话,腐败得较快,果实也容易变软变味,所以在挑选荔枝时可以多看一看多闻一闻,看是否有异味或者果实软塌不新鲜.

注意事项

虽然吃荔枝会出现荔枝里面有虫的现象,但是也不用太过慌张,因为荔枝被虫侵害的情况并不是很多,大多数荔枝都是新鲜味美的,只要大家在挑选时谨慎些就可以了.另外荔枝不易保存,买回家之后尽快吃完,免得因为保存不当导致荔枝变质生虫.

怎么挑选新鲜荔枝

看:一看荔枝头部.如果荔枝头部比较尖,表皮上的"钉"密集程度比较高的话,那就说明荔枝还不够成熟,反之就是一颗成熟的荔枝.二看壳,龟裂片坦,缝合线明显,这样的荔枝一定是甘甜无比的,不信就试吧!真正新鲜的荔枝从外表看,颜色不是很鲜艳,暗红稍带绿,没异味.

触:用手触摸,握在手里的荔枝,应该是硬实而富有弹性,拨开果皮,里面的膜应该是白色,如果出现黑斑,说明时间已经长了.

闻:用鼻子闻,新鲜的荔枝都有一种清香的味道,如果有酸味或是别的味道,说明已经不是新鲜的荔枝了.

感:用舌头来品尝一下,新鲜的荔枝吃到嘴里,果肉富有弹性,果汁清香诱人,酸甜可口.

食用禁忌事项

一、不宜空腹食用

大家都知道,鲜荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,因而会出现胃痛、胃胀等不适症状.而且,空腹过量食用会因体内突然摄入过多糖份,而发生"高渗性昏迷".

二、食用不宜过量

过量进食荔枝且吃饭过少,容易引发"突发性低血糖症",此时,会出现头晕、口房爵璁极渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状.这些美茨粪悃症状都是过量食用荔枝后产生"突发性低血糖",医学上称为"荔枝急性中毒",也叫"荔枝病".因荔枝所含糖类大部分是"果糖",被机体吸收后须经一系列酶催化才能转化为葡萄糖,被组织细胞氧化利用.如果一次食用过多,导致机体血糖含量比正常时降低许多而引起低血糖症.

三、糖尿病人慎吃

荔枝含糖量很高,因此,糖尿病人不宜食用.另外,阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用.

四、不要吃水泡的荔枝

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含大量的水分.大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起消化不良.

溃疡性结肠炎好转可能与疾病自身特点、治疗干预有效（药物、生物制剂治疗）及生活方式调整（饮食、心理）有关，好转后需从症状、内镜、实验室检查等方面监测病情，不同人群如儿童、老年、女性患者有相应注意事项，儿童要关注生长发育，老年要考虑基础疾病影响及营养维持，女性有生育计划需告知医生并注意生理变化对肠道症状的影响。

一、溃疡性结肠炎好转的可能原因

（一）疾病自身特点

溃疡性结肠炎是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，部分患者具有一定的自限性倾向。例如，一些轻度的溃疡性结肠炎患者，在改善生活方式等因素作用下，肠道炎症有自行缓解的可能。研究发现，约有10%20%的轻度溃疡性结肠炎患者可能在未经过特殊治疗时出现病情缓解，但这并非绝对，仍需密切监测。

（二）治疗干预有效

1.药物治疗：如果患者接受了规范的药物治疗，如使用氨基水杨酸制剂等药物。以5-氨基水杨酸为例，它可以通过在肠道局部发挥作用，减轻肠道炎症反应。多项临床研究表明，合理应用5-氨基水杨酸制剂能够有效控制肠道炎症，从而使溃疡性结肠炎病情好转。对于一些中度溃疡性结肠炎患者，使用5-氨基水杨酸联合糖皮质激素等治疗后，肠道炎症得到控制，症状改善。

2.生物制剂治疗：对于中重度且对传统治疗药物反应不佳的溃疡性结肠炎患者，生物制剂可能发挥作用。例如肿瘤坏死因子拮抗剂等生物制剂，通过特异性结合肿瘤坏死因子，阻断其炎症通路，从而减轻肠道炎症，促使病情好转。临床研究显示，部分使用生物制剂的患者肠道黏膜炎症得到明显改善，临床症状如腹泻、腹痛等减轻。

（三）生活方式调整

1.饮食调整：患者调整了饮食结构，如避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，增加了高纤维、易消化食物的摄入。研究发现，富含膳食纤维的饮食有助于维持肠道菌群平衡，改善肠道微环境，对于溃疡性结肠炎的病情好转有一定帮助。例如，摄入足够的蔬菜、水果等，可促进肠道蠕动，减少肠道炎症刺激。

2.心理调节：良好的心理状态对病情也有影响。长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会加重肠道炎症反应，而通过心理疏导、放松训练等方式改善心理状态后，部分患者肠道炎症有减轻趋势。研究表明，心理干预可以调节患者的神经内分泌免疫轴，从而对溃疡性结肠炎的病情产生积极影响。

二、溃疡性结肠炎好转后的监测与注意事项

（一）病情监测

1.症状监测：即使病情好转，仍需密切监测症状，如是否再次出现腹泻、腹痛、便血等症状。如果再次出现这些症状，提示可能病情复发，需要及时就医。

2.内镜检查：定期进行内镜检查，以观察肠道黏膜的恢复情况。一般建议在病情好转后的36个月进行首次复查内镜，之后根据病情恢复情况适当调整复查间隔。内镜检查可以直观地看到肠道黏膜炎症是否复发、有无新的病变等。

3.实验室检查：定期进行血常规、血沉、C反应蛋白等实验室检查，这些指标可以反映体内炎症状态。如果血常规中白细胞计数升高、血沉加快、C反应蛋白升高等，提示可能存在肠道炎症活动。

（二）不同人群注意事项

1.儿童患者：儿童溃疡性结肠炎患者病情好转后，需要特别注意生长发育情况。因为溃疡性结肠炎可能会影响儿童的营养吸收和生长激素分泌等。要保证儿童充足的营养摄入，定期监测身高、体重等生长指标，同时按照医生要求定期复查，监测肠道炎症情况，因为儿童的肠道功能和免疫系统仍在发育中，病情复发可能对其生长发育产生更严重影响。

2.老年患者：老年溃疡性结肠炎患者好转后，要注意合并其他基础疾病的影响。老年患者常合并心血管疾病、糖尿病等，在监测溃疡性结肠炎病情时，要综合考虑这些基础疾病对药物治疗的影响。例如，使用某些药物可能会与基础疾病的治疗药物发生相互作用，所以在用药方面需要更加谨慎，同时要注意肠道功能恢复后，老年患者的营养状况维持，因为老年人消化功能相对较弱，肠道炎症好转后仍需保证足够营养摄入以维持身体健康。

3.女性患者：女性患者在病情好转后，如果有生育计划，需要告知医生。因为某些治疗溃疡性结肠炎的药物可能对胎儿有影响，医生会根据患者的具体病情和药物使用情况，调整生育相关的医疗决策，以保障母婴健康。同时，女性患者在月经周期等生理变化时，要注意观察肠道症状是否有变化，因为激素水平的波动可能会对肠道炎症产生一定影响。

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骨垢闭合后居然又长高可能有测量误差、个体生长发育特殊情况（如青春期发育延迟者、内分泌异常调整者）、骨骼结构与营养等综合因素等原因，儿童青少年应定期正规检测骨龄、保持均衡营养和适当运动，成年后身高异常变化需及时就医检查并保持健康生活方式，需通过科学医学检查分析明确具体情况，不同人群应采取相应合理措施。

一、骨垢闭合居然又长高了的可能原因

1.测量误差因素

骨垢闭合的判断存在一定的主观性和测量误差情况。比如在通过X线片判断骨垢是否闭合时，不同的医生可能会因为观察角度、经验等因素出现一定偏差。另外，身高的测量也可能存在误差，例如测量时的姿势、测量工具的准确性等。如果最初对骨垢闭合的判断不准确，或者身高测量存在偏差，就可能出现看似骨垢闭合后又长高的情况。

2.个体生长发育的特殊情况

青春期发育延迟者：部分人群青春期发育较晚，骨垢闭合时间也相对较晚。虽然从常规的青春期发育进程判断骨垢可能已经闭合，但实际上其自身的生长发育尚未完全结束。例如，有些男孩可能在18岁左右才进入青春期的快速发育阶段，之前可能被误判为骨垢闭合，之后随着青春期的正常推进还会有身高增长。对于这类人群，其自身的内分泌调节在青春期后期仍在发挥作用，促使长骨继续生长。

内分泌异常调整者：某些内分泌疾病患者经过治疗后，内分泌功能得到改善，也可能出现身高增长情况。比如生长激素缺乏症患者，在经过生长激素替代治疗后，身体的生长发育状况得到改善，骨垢可能在一定程度上出现重新活跃的迹象从而实现身高增长。但这种情况是基于疾病治疗后内分泌功能恢复正常的特殊医学干预下的表现，并非自然状态下骨垢闭合后又长高的普遍情况。

3.骨骼结构与营养等综合因素

骨骼结构方面：有些人骨骼的生长潜力没有完全发挥出来，可能存在骨骼的细微结构差异。例如，长骨的骨小梁结构不同，使得在外观上身高有变化。从骨骼的生长机制来看，骨的生长是骨细胞不断增殖和骨基质不断沉积的过程，即使骨垢看似闭合，但如果骨细胞仍有一定的活性，并且骨基质沉积还能在一定程度上进行，就可能出现身高的微小变化。

营养与生活方式因素：良好的营养状况和健康的生活方式也可能对身高产生影响。充足的蛋白质、钙、维生素D等营养物质的摄入有助于骨骼的维持和潜在的生长调节。例如，长期坚持合理的运动，尤其是有助于骨骼生长的运动，如跳绳、篮球等，能够刺激骨骼的血液循环，促进骨骼的代谢，在一定程度上可能影响身高。即使骨垢已经接近闭合，合理的营养和运动仍可能在短期内对身高产生一定影响，但这种影响通常是有限的。

二、对不同人群的相关提示

1.儿童青少年人群

儿童青少年应定期进行正规的骨龄检测来准确判断骨垢闭合情况，避免因自行判断不准确而产生不必要的担忧或错误认知。在生长发育过程中，要保持均衡的营养摄入，保证充足的蛋白质、钙等营养素的摄取，例如多食用牛奶、鸡蛋、鱼虾等富含钙和蛋白质的食物。同时，要保持适当的运动，运动可以刺激骨骼生长板，促进骨骼发育，但要注意运动的适度性，避免过度运动对骨骼造成损伤。

2.成年人群

成年后若发现身高有异常变化，应及时就医进行全面的身体检查，包括内分泌检查等，以排除内分泌疾病等异常情况。如果是因为之前对骨垢闭合判断有误等特殊情况导致看似骨垢闭合后又长高，也需要通过医学检查明确具体原因。同时，成年后要保持健康的生活方式，对于骨骼健康来说，合理的饮食、适度的运动等仍有助于维持骨骼的健康状况。

总之，骨垢闭合居然又长高了可能存在多种原因，需要通过科学的医学检查和分析来明确具体情况，不同人群在面对这种情况时应采取相应的合理措施。