石锅芝士肥牛饭

主料：大米200克，肥牛150克

辅料：大白菜4片，樱桃番茄10个

调料：食盐2克，料酒30毫升，生抽50毫升，芝士粉适量，植物油50毫升，水适量

石锅芝士肥牛饭的做法

1，主要原料集合

2，锅中加入适量水，烧开后，放入肥牛卷、料酒、1克盐

3，焯水至变色后即可捞出，沥去水分备用

4，大白菜洗净后切丝，小番茄洗净后对半切开

5，大米洗净后放入石锅中，加适量水

6，开小火将米饭煮熟，煮熟后沿着锅内壁一圈慢慢倒入植物油，继续开小火煮2分钟，这样可以有锅巴

7，锅中加入适量食用油，加入白菜丝翻炒至断生

8，加入焯水后的肥牛卷，继续翻炒

9，炒出香味后，加入生抽以及盐调味

10，将炒好的菜铺在石锅米饭上，石锅持续小火加热

11，铺上小番茄

12，撒上一层芝士粉即可

菜品特色：这道饭香浓扑鼻，而且很清爽，吃上一大锅都不会腻，吃了还想吃的感觉，做法也挺简单的，寒冷的冬天做上这一餐，不用洗洗刷刷做一堆事，简简单单，吃着热乎，真心美好极了。

烹饪技巧

1、肥牛卷也可以用肥羊卷代替，焯水时间不宜过长，以免肉质老硬，焯水时加一点料酒和盐，提味去腥；

2、用石锅煮米饭，要比电饭锅时间短，全程有小火慢慢煮，以免煮沸后米汤会溢出来，一般石锅不配盖子，可以用家里其他锅子差不多大小的锅盖盖上；

3、喜欢芝士浓郁的，可以多撒几层，米饭上撒一层，铺上菜后撒一层，最后出锅再撒一层。；

韩式料理近年在中国大流行，其中韩式石锅拌饭含多种蔬菜及香脆锅粑，入口气味喷香，广受喜爱，下面我们就来看看怎么吃最正宗最好吃。

石锅拌饭的由来

哔哔饭也是媳妇饭：

韩文「bibimnba」为拌饭之意，「bibimn」是「混合」的意思，ba则是指「米饭」，在台湾也有店家翻译成「哔哔饭」。韩式石锅拌饭由来的常见说法包括早期韩国妇女地位较低下，不能与公婆及先生同桌吃饭，仅能在他们用完餐后，将剩下饭菜拌在一起加热吃。

演变至今有较浪漫的「吃法」，情人一起上餐馆点石锅拌饭，男生得先帮女友拌好饭，且女友若无法吃完饭菜，男士就得将剩下饭菜吃干净，才能表现对女友爱情的坚贞。

石锅拌饭原本没石锅：

石锅拌饭起源的另外一种说法，是因早年人民家中穷困，上一餐剩下的菜、饭舍不得丢掉，便摆放到下一餐享用，所以一开始的拌饭是没有使用石锅的，只是简单将饭菜放入碗中碗拌一拌。也有传闻是韩国古代有「新年不能吃过夜饭」的习俗，因此一年中的最后一天会把吃剩的菜、饭拌一拌当做拌饭享用，不会留到隔天。将拌饭放入石锅则是后来衍伸出来的吃法，天气冷时，用石锅较易保温，热腾腾地品尝也更美味。

石锅拌饭美味关键

锅粑添口感：

石锅拌饭最好吃的部分在香脆锅粑，料理时先在锅底抹上麻油再加热，接着加入米饭，当饭与麻油因高温结合时，就会产生一层锅粑，时间越久结的锅粑越厚。

上桌先别急着拌：

石锅拌饭最重要的就是吃锅粑，所以一上桌时先别立刻搅拌锅底，只要拌匀没有接触到锅底部分的饭与菜，让锅底的饭可以多放一会儿，好让锅粑更为成形。饭菜拌均匀后，可以稍微翻看锅粑是否出现，加入刚刚拌好的饭菜中，再一起入口，享受锅粑的香脆。

五行蔬菜配色缤纷：

石锅拌饭讲究营养均衡，道地食材配料必定有红、黄、白、黑、绿等五种颜色，常见组合包括黄豆芽、海带丝、红萝卜、小黄瓜、黑木耳、蛋黄、泡菜等，利用缤纷蔬果带出健康美味。也有店家用半熟的太阳蛋取代生蛋黄，提供给不敢吃生蛋黄的客人。

韩式辣椒酱不可少：

石锅拌饭除了蔬菜是主角外，不可少的要角还有韩式辣椒酱，一般韩国小馆都会自制，也由于每家的做法都不同，有的加入苹果泥，有的放入糯米，也让每一家的石锅拌饭吃起来各有特色。

充分搅拌再入口：

品尝拌饭前，先将所有食材充分搅拌融合，可用汤匙由锅底往上不断翻拌，待底层锅粑与上层白饭完全混合，犹如大杂烩般，这时入口品尝便能感受多种食材滋味交叠，发现不同的惊喜。

芝士海苔锅巴是韩国料理中比较常见的小吃之一，使用的材料也很简单，也就是常用米饭和海苔制作而成的锅巴饭，对这个料理有兴趣的朋友小编来教大家怎么来制作！

食材用量

米饭1碗、香脆海苔1袋、芝麻1大勺、盐半小勺、马苏里拉奶酪丝1把、食用油1点、芝麻油1大勺

料理方法

1、准备好食材

2、把海苔放在袋子里，捏碎

3、把米饭放在碗里，然后把海苔、盐、芝麻油、芝麻混合在一起，放在米饭上，把所有的食材混合均与

4、把食用油倒入不粘锅，米饭放在不粘锅上，用勺子按平，开火进行烤制

5、把马苏里拉奶酪丝放在米饭上，继续加热，直到奶酪融化，深入到米饭中

6、把不粘锅的米饭从中间折起来，芝士夹在中间，装盘完成

石锅是近年来比较流行的厨具，因为它的材质天然受到很多主妇的喜爱，今天小编就要为大家介绍一下，石锅可以用电磁炉吗?石锅可以放在电磁炉上吗?

石锅可以用电磁炉吗

麦石锅,麦饭石又称长寿石，这种锅一般都是既可以在灶上使用，也可以在电磁炉上使用的。需要注意的是，带有导磁金属片的是不能放在电磁炉上，只能放在锅内底部!

用石锅烹饪菜肴的好处

一、石锅由天然食材制作而成，长期使用，对人身体有益。

二、石锅具有一定的保鲜作用，用石锅烹制的菜肴能保持颜色鲜艳。

三、石锅可以补充营养，菜肴炖熟的过程中，麦饭石锅能溶出多种微量元素。

四、石锅可以去异味：炖熟菜肴过程中麦饭石把菜肴中不纯正的气味吸附，从而达到去除异味的效果。

使用及清洗方法

建议麦饭石每半个月清洗1次，方法是：将石头放入锅里烧开5分钟(清除吸附的有害物质)，然后拿刷子刷干净表面，用清水清洗过后取出在太阳底下晒干。清洗麦饭石不要添加任何有刺激味的试剂(如洗洁灵、醋等)。

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墨脱石锅是今年很火的一种锅，很多人在电视上看到过，却不是很了解这个锅，下面的小编为你们介绍墨脱石锅多少钱一个？墨脱石锅为什么那么贵？

墨脱石锅多少钱一个

墨脱石锅藏式石锅天然石锅石锅大锅

价格：2986元

商品名称：纳丽雅(Naliya)纳丽雅墨脱石锅藏式石锅天然石锅石锅大锅25-26

商品编号：13967702562

商品毛重：5.0kg

货号：BNCJMTSG

材质：其它

分类：炖煲/汤煲

容量：2.1L-3L

适用炉灶：燃气灶

墨脱石锅为什么那么贵

传说墨脱只能在当地加工，用钢刀削石，削石如泥，一旦离开墨脱，石头便坚似钢铁，墨脱石为何具有如此特性不得而知，当然，我们知道皂石的特性，这只是传说，不必当真。

墨脱石锅原料为世界上稀有的天然皂石，质地绵软，石锅以灰褐色、灰巴色为主色调，形状为桶形，厚2-3厘米，规格大小不等，大锅直径大约30厘左右，中等的直径20厘米左右，小的直径10厘米左右，锅底有平底和弧形两类。墨脱石锅可耐2000℃高温，具有传热快、不粘锅、不变色等优点，汤汁香浓可口、后味醇厚、持久。常食石锅炖煮的食物对高血压、心脏病、心脑血管等疾病患者具有明显的食疗保健作用，是用来火锅、汤锅、煮饭、炖肉、煮菜的极佳器具。

由于气候原因，每年仅七八两个月才能上山采制。上山前需备足两个月的食品和柴火，由于不通公路，制成后用牦牛和马驮下山，放入雅鲁藏布江江水中浸泡30天左右才能使用。石锅含有人体所需的锌、铁、钙、镁等16种微量元素，用的越久对人体越有益。

西藏历史上对石锅烹食特别偏爱，现在布达拉宫还完整保存着松赞干布使用过的石锅。据说历史上活佛及贵族都有自己专门使用的石锅，著名藏药七十二味珍珠丸核心工艺必须使用此锅熬制(此工艺已经获得首批非物质文化遗产保护)。