3款自制美味甜品抗老美颜

怎样抗衰老养颜？不妨试试在家自制一些能够抗衰老的甜品。今天教给大家几款能够养颜抗老的甜品食谱，让大家在享受美味甜蜜的同时，也能养护自己的容颜。

一、黑芝麻牛奶黑米糊

材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖

1、将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。

2、取一个小奶锅，放入水和牛奶，比例为1：1，等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中，加入砂糖，一边煮一边搅拌，中火煮制15分钟就做好了。在煮制的过程中要注意因为米糊比较粘稠，所以开锅后很容易蹦溅出来，小心不要烫到手！

二、菊花茶冻

材料：菊花，枸杞，冰糖，琼脂

1、用菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶

2、取一只小点的锅，把冲泡好的菊花茶放入，放入适量的琼脂，中火熬到琼脂融化后，倒如模具中晾凉就做好了。

三、木瓜牛奶杏仁糊

材料：木瓜，美国大杏仁，牛奶，糖

1、把木瓜去皮切成块

2、把大杏仁用研磨器研成粉

3、取一个小锅，放入适量的牛奶，然后将研好的杏仁粉放入，边煮边搅拌，煮制15分钟后，放入糖和木瓜就做好了，这可是最适合夏季的滋润皮肤的上好甜品。

牛油果奶昔是一种很美味的甜品，很多女性都喜欢。那么，自制的牛油果奶昔，能放多久呢？

牛油果奶昔能放多久

放在冰箱里面最好在，12小时内用完，他氧化的非常的快，建议大家最好是不要过夜吃哦。

牛油果香蕉奶昔的功效

牛油果本身味道可能接受率比较低，加入香浓的香蕉打成奶昔~超级浓醇甜蜜，非常小清新的厚重感!牛油果本身味道可能接受率比较低，加入香浓的香蕉打成奶昔~

超级浓醇甜蜜，非常小清新的厚重感!

自制牛油果奶昔

材料：

牛油果1个，牛奶500ml，糖粉10—15g

步骤：

1.牛油果用紫色的(成熟)切开牛油果，扭一下

2.可以用勺子挖肉哦，我太无聊了就切小块

3.牛油果，牛奶，糖(可按自己喜爱甜度)放进搅拌器

4.搅拌越久越好，里面就形成越多的泡泡，奶昔就做好了

5.倒进杯子，开喝吧

小贴士

牛油果不宜晚上吃，怕需要睡眠时不够促进消化吸收 

牛油果适宜人群

怀孕期，孕妇，乳母，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女

健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质

现在市面上都有各式各样的面膜——美白面膜、补水面膜、抗老面膜等等，但是有的消费者就觉得这些面膜价格高，却成效不大，可是为了漂亮也没有办法了。不用担心，今天，小编就为大家解决烦恼，为大家推荐几款自制美白抗皱面膜，让大家用最便宜的价钱，敷出最好的护肤效果。

自制美白抗皱面膜

一、自制美白抗皱面膜之丝瓜汁蜂蜜美白抗皱面膜

材料:丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉

做法:

1、将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。

2、能令肌肤光滑，而且不长痘。

3、也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15～20分钟，再用温水清洗干净便可。

功效:丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

二、自制美白抗皱面膜之菊花美白抗皱面膜

材料:菊花、紫花地丁、赤芍等。

做法:

1、将药材用冷水浸泡三十分钟，煮沸后小火再煮十分钟左右，过滤取汁;

2、用面膜纸蘸取敷脸(着重于眼部)十五分钟后洗净。

3、每周2次，每次一副。

功能:明目消肿，去除眼部皱纹，加速眼部皮肤血液循环，使双眼明亮动人。

三、自制美白抗皱面膜之牛奶蜂蜜美白抗皱面膜

材料:鲜奶20cc、蜂蜜1匙、蛋白1个

做法:

1、将蜂蜜加入鲜奶中。

2、加入蛋白搅匀。

3、可以利用薄化妆棉浸湿贴在面上15-20分钟之后用清水冲洗即可。

功效:可以深层清洁肌肤，进而紧缩毛孔。

四、自制美白抗皱面膜之蛋白番茄酱美白抗皱面膜

材料:蛋白2茶匙、番茄酱2茶匙

做法:将蛋白与番茄酱混合搅拌均匀即可。

使用方法:将面膜敷在脸上约10-15分钟，以冷水清洗干净即可，每天都可以使用。

功效:可使肌肤红润，防止肌肤老化。适合各种肌肤，尤其是暗沉松弛的肌肤。番茄中含有丰富的茄红素，可抗氧化、抗衰老。

五、自制美白抗皱面膜之橄榄油美白抗皱面膜

材料:糖少许、橄榄油一匙

做法:砂糖和橄榄油混合，放入面膜纸浸透敷于脸上，每周3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

六、自制美白抗皱面膜之绿豆美白抗皱面膜

材料:绿豆粉、鲜奶

做法:

1、将2大茶匙的绿豆粉倒入碗内。

2、将2大茶匙的鲜奶徐徐加入。

3、混合碗中的材料。

4、若太稀可以加少许绿豆粉，然后敷在脸上，待20分钟后以清水洗净。

功效:麦豆+小麦粉减轻化妆品对其皮肤造成的问题。绿豆+优酪乳:清热、解毒作用。绿豆+蜂蜜:对皮肤细胞有滋养作用。

大家对于酸奶应该都很喜爱吧!酸酸甜甜的，大家都很爱喝。不过你可知道，它也是可以内外兼修的家伙呢?今天小编给大家啊介绍一种酸奶外敷的方法，让我们可以体会酸奶面膜带给我们美白保湿的新体验吧!

酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。是做面膜的好材料哦。

1。酸奶草莓保湿膜:

材料:酸奶3匙，草莓酱3匙。

先将草莓酱和酸奶放入器皿中搅拌均匀，然后将面膜用指腹均匀轻柔地涂抹在脸上，静敷15分后用温水洗净就行咯。

这个面膜适合各种肤质，草莓酱中的果酸能温和除去肌肤中老化角质，和酸奶一起使用，保湿，更能有效收缩毛孔，消除细纹，使肌肤变的细腻光滑。

2。酸奶橙子保湿膜:

材料:酸奶1匙，柳橙1个，麦片1匙

1。橙子洗净后榨汁备用。2。将酸奶，麦片和橙汁搅拌成糊状。3，将面膜均匀涂在脸上，5分钟后轻轻搓揉脸部使面膜脱落，再用温水清洗干净。比较适合油性皮肤的面膜，能彻底清除毛细孔中的杂质和毒素，使脸部皮脂腺畅通，让细胞能更有效地吸收并锁住水分。

3。酸奶燕麦滋养面膜

材料:原味酸奶5匙，燕麦片1匙，杏仁油或橄榄油1匙，蜂蜜3匙

将燕麦片用滤网过滤杂质后用调羹背稍微撵碎，再将燕麦片，酸奶，杏仁油或橄榄油和蜂蜜一同搅拌均匀即可。

取适量面膜均匀涂在脸上，避开眼，唇。20分钟后用温水洗净。中性偏干的皮肤多试试。可以延缓衰老，促使黑色素排除体外，抑制色斑形成，令肌肤年轻光泽有弹性。

经过一个夏天，你的皮肤一定受到了不同程度的损坏。太阳，风，汗液，都可能使你的皮肤出现油腻，焦灼等不适感，除非你一直呆在密闭的屋子里。

这里介绍一种酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天带来的皮肤不适。酸奶里面含有的乳酸能够软化皮肤，并有镇静的功能。

蜂蜜则能起到清洁和补充水份的作用。

取一个干净的容器，将1杯酸奶，2茶勺蜂蜜搅拌混合成糊状。(油性皮肤的美眉们可以再加上半茶勺柠檬果汁，使其具有控油的功效。)

用干净的手或化妆棉球取调制好的面膜充份地涂抹在清洁后的面部，脖子，甚至可以是更广范围的皮肤上，保留5分钟。

温水洗净后，轻轻拍干，再用日常的护理品保湿。

大家现在对于酸奶面膜是不是十分的喜爱呢!要是大家喜欢的话，也可以来试一试哦!酸奶对于我们人体还是很有好处的!

自制蜂蜜柠檬茶，需准备新鲜食材、合适容器、注意卫生、掌握比例、恰当腌制，以及正确保存。

1.准备新鲜食材：选用新鲜柠檬，表皮光滑、无破损。蜂蜜选择纯正天然的，无添加。

2.合适容器：使用干净、无异味、能密封的玻璃容器。

3.注意卫生：制作前洗净双手，柠檬用清水冲洗干净并擦干水分。

4.掌握比例：一般柠檬与蜂蜜的比例约为 1:2 或 1:3，可根据个人口味调整。

5.恰当腌制：将柠檬切片，一层柠檬一层蜂蜜放入容器，直至装满。

6.正确保存：密封后放置于冰箱冷藏室，可保存 1 至 2 周。

按照以上步骤，就能自制出好喝又健康的蜂蜜柠檬茶。