小孩止咳喝蜂蜜比吃药好

孩子咳嗽，妈妈们可能就急了，立刻就去买止咳糖浆。但是妈妈们知道吗，蜂蜜治咳嗽是从古到今都有的了，那么妈妈们为何现在不选择用蜂蜜给小孩子治咳嗽呢？

对很多家长而言，如果孩子咳嗽了，症状不是很重，一般会奔向药店买止咳糖浆。但是最近，以色列的一项最新研究显示，止咳的更好办法是喝蜂蜜。而中医专家表示，在祖国传统中医里，蜂蜜治咳嗽是古已有之的。

研究显示蜂蜜止咳胜糖浆。以色列研究人员对300名年龄在1~5岁的儿童进行研究，当时这些孩子都得了感冒，并持续了几天。研究人员给一部分孩子每人一茶匙（10克）蜂蜜，而给其他孩子一茶匙糖浆，但孩子们并不知道。结果发现，喝了蜂蜜的孩子，感冒症状普遍好转，咳嗽以及睡眠质量都有所改善。研究中采用的蜂蜜主要有：桉树蜜、柑橘蜜、香草蜜比如薰衣草或迷迭香类的蜂蜜。

咳嗽不建议喝蜂蜜水，因为喝蜂蜜水太甜刺激喉咙痒加重咳嗽。感冒咳嗽喝白开水比较好，感冒咳嗽建议在医生指导口服小儿止咳药物和小儿感冒药，消炎药进行治疗。需要多喝温开水，注意身体保暖。注意观察病情，如果病情反复不好，需要去医院呼吸内科就诊治疗好。

咳嗽是一种很常见的疾病，轻微的咳嗽一般好得比较快，吃些止咳药就会好过很多，但是也有些厉害的咳嗽让人非常痛苦，甚至吃饭和睡觉都受到影响，除了吃药以外，其实还有一些水果对于缓解咳嗽也是有帮助的，下面就来看一下咳嗽吃什么水果

咳嗽吃什么水果

1、梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

2、苹果

一般做法情况下是和泡好的银耳、枸杞、枣等一同熬汤喝。有润肺止咳的成效，还可以用苹果榨汁喝，对治疗喉咙沙哑、防止咳嗽有效果。其实除了已经咳嗽了以后可以达到治疗的效果之外，平时可以每天吃一个苹果，来达到预防咳嗽的作用。苹果还可以美白肌肤、清洁牙齿，功效很多。

3、杏

如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠

荸荠的吃法比较多，很多人喜欢直接生吃，还有的会拿去做菜，或者是煮成糖水。其实除了是一道美食之外，荸荠的止咳作用也是很明显的。特别是如果你咳嗽的时候还伴随着喉咙肿痛，那么荸荠是最合适你吃的，可以每天都吃上一些，连续的食用，帮助止咳。

治咳嗽偏方

1、红糖姜汤

材料：红糖、姜

做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。

适用于：偶感风寒。

2、鸡蛋羹

材料：鸡蛋两个

做法：把两个鸡蛋打碎并放在碗里。放入比鸡蛋的量稍多一点的水，放入盐进行拌和，然后倒入纱布进行过滤，最终放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来今后放入几滴香油。

适用于：伤风感冒导致的咳嗽。

小孩能否喝蜂蜜水分情况而定，1岁以内婴儿不建议喝，因蜂蜜易受肉毒杆菌污染，婴儿肠道和肝脏功能不完善，易中毒；1岁以上小孩通常可适量饮用。小孩喝蜂蜜水有改善便秘、补充营养、润肺止咳等益处，但要注意控制饮用量（13岁每天不超10克，36岁每天不超15克）、选择优质蜂蜜、用40℃以下水温冲调，对蜂蜜过敏或患糖尿病等疾病的小孩应避免饮用。不同年龄段小孩也有不同应对措施，13岁首次少量尝试并防呛咳，36岁适当增加饮用量并养成漱口习惯，6岁以上若有肥胖倾向或血糖异常，饮用前最好咨询医生。

一、小孩是否可以喝蜂蜜水

小孩是否可以喝蜂蜜水需要分情况来看。一般来说，1岁以内的婴儿不建议喝蜂蜜水。这是因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿的肠道微生物生态等还未完全建立，肝脏的解毒功能又差，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起婴儿肉毒杆菌中毒。而1岁以上的小孩通常可以适量喝蜂蜜水。

二、小孩喝蜂蜜水的益处

1.改善便秘：蜂蜜中含有丰富的果糖，它可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，有助于改善小孩便秘的情况。研究表明，适量摄入蜂蜜能在一定程度上缓解功能性便秘。

2.补充营养：蜂蜜富含多种维生素（如维生素B族、维生素C等）、矿物质（如钙、铁、锌等）以及氨基酸等营养成分，能为小孩的生长发育提供一定的营养支持。

3.润肺止咳：在小孩出现轻微咳嗽时，蜂蜜水可能有一定的润肺止咳作用。有研究显示，蜂蜜可以减轻儿童夜间咳嗽的频率和严重程度。

三、小孩喝蜂蜜水的注意事项

1.控制饮用量：虽然蜂蜜水有一定益处，但小孩的消化系统仍在发育中，过量饮用可能会导致腹泻、腹胀等消化不良症状，还可能因糖分摄入过多增加肥胖、龋齿等风险。建议13岁小孩每天饮用不超过10克蜂蜜冲调的水，36岁小孩每天不超过15克。

2.选择优质蜂蜜：要为小孩选择质量可靠、纯净无添加的蜂蜜，避免购买到掺假或受污染的产品，以免影响小孩健康。

3.水温适宜：冲调蜂蜜水的水温不宜过高，一般以40℃以下为宜。因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分，降低其营养价值。

4.特殊情况谨慎饮用：如果小孩本身对蜂蜜过敏，或者患有糖尿病等疾病，应避免饮用蜂蜜水。

四、不同年龄段小孩的应对措施

1.13岁：这个阶段小孩消化系统还不够完善，首次饮用蜂蜜水时应少量尝试，观察小孩是否有过敏或不适反应。如无异常，再逐渐增加饮用量。同时，要注意防止小孩在饮用时发生呛咳。

2.36岁：可以适当增加蜂蜜水的饮用量，但仍要注意控制。家长要教育小孩养成喝完蜂蜜水后漱口的习惯，以预防龋齿。

3.6岁以上：此年龄段小孩身体发育相对更成熟，但如果小孩有肥胖倾向或血糖异常等情况，饮用蜂蜜水前最好咨询医生意见。

小孩咳嗽可以喝蜂蜜水化痰。蜂蜜水主要有润肺止咳、润肠通便和清热解毒的功效，咳嗽比较轻微的可以喝蜂蜜水来缓解症状，如果比较严重的喝蜂蜜水是没有治疗效果的。

咳嗽主要是由于上呼吸道感染或者急性扁桃体发炎引起的症状，饮食方面尽量不要食用辛辣刺激性的食物。