消化性溃疡能不能吃碧根果

宜吃碧根果

宜吃原因

消化性溃疡可以适量吃碧根果。碧根果中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁及维生素等营养成分，具有补肾健脑、补中益气的功效。另外，碧根果的粗纤维有利于肠道健康，有助于加强肠道蠕动，及时排出粪便，防止代谢废物沉积于结肠。因此对于消化性溃疡患者而言，可以适量食用碧根果。

怎么吃

碧根果去皮后可生食或炒食，也可制作各种美味点心，不可过量食用。痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜食用碧根果。

饮食建议

消化性溃疡主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，主要表现为腹痛、腹胀、烧心、反胃、嗳酸、嗳气、恶心、呕吐等症状。除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、少食多餐，定时定量；

2、避免刺激性食物，如香料、辣椒、咖啡等；避免生冷食物，如冷饮、凉拌菜等；避免易产气食物，如生葱、生蒜、洋葱等；避免坚硬食物，如腊肉、干果类；避免粗纤维含量高的食物，如粗粮、芹菜等；

3、多食用富含碳水化合物的食物，如面条、馄饨等；

4、多食用富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果等。

少吃碧根果

少吃原因

甲肝应少吃碧根果。碧根果含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。但碧根果热量、脂肪含量较高，过量食用易致血脂升高，进而影响肝脏功能。建议甲肝患者少吃碧根果。

怎么吃

碧根果仁可生食、炒食，也可制作成各种点心，每天吃5-8颗为宜。腹泻、痰热咳嗽、便溏腹泻、有内热盛及痰湿重者均不宜食用。

饮食建议

甲肝是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的，以肝脏炎症病变为主的传染病，主要通过粪-口途径传播。临床表现为急性起病，有畏寒、发热、腹痛、腹泻、消化不良、食欲减退、恶心等消化道症状。因而甲肝患者在饮食上需特别注意。

1、戒酒；

2、鼓励进食清淡易消化高维生素食物，可摄入牛奶等优质易消化蛋白质及新鲜蔬菜、水果；

3、补充维生素B族和维生素C，对肝脏的恢复有一定好处；

4、由于肝功能受损、肝脏代谢能力下降，应尽量避免进食油炸、高胆固醇类食物，如油条、油饼、蛋黄、肝脏、烤鸭；

5、注意休息，同时避免服用肝损害的药物。

少吃碧根果

少吃原因

肾结石患者应少吃碧根果。碧根果中含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷及维生素C等营养元素。碧根果中含有草酸，患者如果食用过多，易导致草酸盐结石的生成，加重肾结石患者的症状，不利于病情的恢复，所以患者应该少吃碧根果。

怎么吃

碧根果可生吃，或者炒食，或者制成各种糕点食用。可在两餐中间加餐食用。碧根果中含热量较多，每天吃5-8个即可，否则容易发胖。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：

1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；

2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；

3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；

4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；

5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。

肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。

宜吃碧根果

宜吃原因

宫颈炎可以适量吃碧根果。碧根果中含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷及维生素C等营养元素。碧根果中含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，可以抵御自由基对细胞的伤害，增强身体抵抗力，宫颈炎患者适量食用碧根果，有利于疾病的康复。因此，宫颈炎可以适量吃碧根果。

怎么吃

碧根果可直接食用，可在两餐中间加餐食用。碧根果不能和生冷食物一起食用，因为含有较多的脂肪酸，易引起腹泻的症状。

饮食建议

宫颈炎是妇科常见疾病之一，多见于育龄妇女，为宫颈受损伤和病原体侵袭而致，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。宫颈炎的形成与不良生活习惯有一定的关系，因此宫颈炎患者应对日常生活中的一些细节加以注意。

1、清淡饮食，保证营养全面、均衡，纠正偏食及不正常的饮食习惯；

2、多食新鲜的蔬菜水果，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜等；

3、每日摄入100-150g优质蛋白质，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等；

4、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等；

5、忌食甜腻食物，如糖果、奶油、冰淇淋，以免身体出现湿热现象，导致病情反复。