蜂蜜食疗秘方

1、蜂蜜首乌丹参汤

配方：蜂蜜、首乌、丹参各25g。

制作与用法：先将首乌、丹参用水煎，去渣取汁，加入蜂蜜并搅拌均匀。分3次服用，每日一剂。

2、蜂蜜银杏粉

配方：蜂蜜100g，银杏粉或银杏叶粉50g。

制作与用法：将银杏粉调入蜂蜜中，每次用10g，日服3次，15天为一疗程。

3、蜂蜜鲜李子

配方：蜂蜜30g，鲜李子50g。

制作与用法：将鲜李子洗净，水煎20分钟，去渣取汁，对人蜂蜜后煮沸，离火。此为一日量，分2次服下。

4、蜂蜜姜汁

配方：蜂蜜30g，生姜汁1汤匙。

制作与用法：将蜂蜜、生姜汁用温开水调匀，顿服。此方适用于冠心病心绞痛。

5、蜜青柿子

配方：蜂蜜2汤匙，七成熟青柿子1kg。

制作与用法：将去了蒂、柄的青柿子切碎、捣烂，榨汁，倒人砂锅，先以武火煎一阵子后，改用文火收稠液体，加入蜂蜜后熬至浓稠，冷却后装瓶备用。每次1汤匙，日服3次，用开水冲服。

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。那么吃什么可以祛斑呢?

黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。

1胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

3白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

4枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑

给肌肤美白是MM们终身的事业，因为一白遮百丑，只有白净无暇的肌肤才是美的基本标准。那么怎么美白才有效呢?今天，就为大家带来最靠谱的快速美白秘方，自制面膜敷出白皙雪肌。

绿茶美白面膜

材料:绿茶、蜂蜜、牛奶

做法:将准备好的绿茶研磨成粉末状放入面膜碗中，再添上适量的蜂蜜与牛奶调和，混合搅拌均匀后涂在脸上，15分钟左右洗干净即可。这款面膜不仅能有效美白肌肤，还有一定的保湿效果。

维C美白面膜

材料:维生素C、矿泉水

做法:将维生素C片碾碎成粉末，然后再其中加上少量的矿泉水调和，用面膜纸放入其中浸泡，完全浸湿后敷在脸上，3-5分钟左右取下，用温水清洗干净。长期使用能净白肌肤，还起到保湿作用。非常适合油痘肌使用。

绿豆美白面膜

材料:绿豆、牛奶

做法:将绿豆连皮一同眼膜成粉末状，越细越好，然后在绿豆粉中加上少量的纯牛奶调试，混合搅拌均匀成糊状，并将绿豆泥敷在脸上，30分钟左右洗干净即可。一周一次，干性皮肤10天一次。

白芷美白面膜

材料:白芷、茯苓、薏米、酸奶

做法:将以上前三种材料取同等量，再分别眼膜成粉末，然后加上适量的酸奶调成糊状，将其敷在脸上，20分钟后用清水洗干净。这几种材料都含美白成分，坚持使用一段时间效果显著，但是不能在白天使用。

祛斑，如何祛斑呢?美容祛斑的方法有哪些呢?下面就来了解一下美容祛斑的四个小秘方。

美容达人推荐4个祛斑小偏方

牛奶核桃糊

需要材料:琥珀核桃仁300g，豆浆200g，牛奶200g，黑芝麻200g

制作方法:首先核桃仁，黑芝麻倒入搅拌机搅碎备用;再将牛奶豆浆慢慢倒入搅拌机，边倒边磨;最后已浓稠核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖既成，直接饮用即可。此祛斑法坚持使用能让肌肤光滑富有弹性，可以淡去斑点，具有美白肌肤之功效。

蛋醋溶液

材料:新鲜鸡蛋若干，一斤的优质米醋。

制作方法:首先将鸡蛋洗净，然后放在一斤的优质米醋里，放置一个月左右，待蛋壳融化掉之后就能使用了。食用方法:取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯能消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。

丝瓜汁蜂蜜面膜

材料:丝瓜一条、蜂蜜及水适量。

制作方法:将丝瓜晒干，然后研制成细未;再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法可以有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。

蜂蜜柠檬面膜

材料:鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，10滴橄榄油，3滴柠檬汁，面粉适量。

制作方法:将鸡蛋清、柠檬汁、蜂蜜、橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，保持15-20分钟后就用温水洗干净就可以了。这个方法不仅能消除面部的色斑，还可以让肌肤变得柔滑细嫩起来。

祛斑，如何祛斑呢?美容祛斑的方法有哪些呢?下面就来了解一下美容祛斑的四个小秘方。

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牛奶核桃糊

需要材料:琥珀核桃仁300g，豆浆200g，牛奶200g，黑芝麻200g

制作方法:首先核桃仁，黑芝麻倒入搅拌机搅碎备用;再将牛奶豆浆慢慢倒入搅拌机，边倒边磨;最后已浓稠核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖既成，直接饮用即可。此祛斑法坚持使用能让肌肤光滑富有弹性，可以淡去斑点，具有美白肌肤之功效。

蛋醋溶液

材料:新鲜鸡蛋若干，一斤的优质米醋。

制作方法:首先将鸡蛋洗净，然后放在一斤的优质米醋里，放置一个月左右，待蛋壳融化掉之后就能使用了。食用方法:取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯能消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。

丝瓜汁蜂蜜面膜

材料:丝瓜一条、蜂蜜及水适量。

制作方法:将丝瓜晒干，然后研制成细未;再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法可以有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。

蜂蜜柠檬面膜

材料:鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，10滴橄榄油，3滴柠檬汁，面粉适量。

制作方法:将鸡蛋清、柠檬汁、蜂蜜、橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，保持15-20分钟后就用温水洗干净就可以了。这个方法不仅能消除面部的色斑，还可以让肌肤变得柔滑细嫩起来。