屈光不正能不能吃生菜
宜吃生菜宜吃原因屈光不正患者可以适量吃生菜。生菜中含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物、莴苣素、叶酸及多种矿物质。缺钙可使眼巩膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，加之角膜睫状肌也发生细微变化，故容易使视力减弱，发生近视。而生菜中含
宜吃生菜
宜吃原因
屈光不正患者可以适量吃生菜。生菜中含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物、莴苣素、叶酸及多种矿物质。缺钙可使眼巩膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，加之角膜睫状肌也发生细微变化，故容易使视力减弱，发生近视。而生菜中含有丰富的钙质，患者适量食用有利于屈光的调节。
怎么吃
生菜可直接生食，或者炒食、煲汤、拌食等。可与豆腐同食，有减肥健美的作用；还可与海带同食，易促进铁的吸收。
饮食建议
屈光不正包括近视、远视及散光，其原因较多，大多由于不正确用眼导致眼睛过度疲劳，或者由于饮食因素，导致眼部缺少某些微量元素，从而形成此病。因此本病在饮食上需要注意以下几点：
1、不能挑食、偏食，少吃零食，适当食用粗粮，以全面补充人体所需的各种微量元素；
2、补充蛋白质，如鸡蛋、鸡肉等，可以维持眼的正常功能，有利于眼组织损伤后的修复；
3、补充钙质，如牛奶、豆腐、骨汤等；
4、注意硒的摄入，多食用含硒较多的食物，如动物肝脏、贝类、大豆蘑菇等。
屈光不正能不能吃肥肉
少吃肥肉
少吃原因
屈光不正患者应少吃肥肉。肥肉中含有脂肪、卵磷脂和胆固醇。肥肉中脂肪含量高达90%以上，大量的脂肪会影响机体对钙质的吸收，尤其对于高血压、高血脂等患者，不利于身体健康。所以屈光不正患者应少吃肥肉。
怎么吃
肥肉可以炒食、蒸食、炖食、炸食、煮食，做法多样。每天随正餐食用，可搭配大多数蔬菜同食，保证营养均衡。
饮食建议
屈光不正包括近视、远视及散光，其原因较多，大多由于不正确用眼导致眼睛过度疲劳，或者由于饮食因素，导致眼部缺少某些微量元素，从而形成此病。因此本病在饮食上需要注意以下几点：
1、不能挑食、偏食，少吃零食，适当食用粗粮，以全面补充人体所需的各种微量元素；
2、补充蛋白质，如鸡蛋、鸡肉等，可以维持眼的正常功能，有利于眼组织损伤后的修复；
3、补充钙质，如牛奶、豆腐、骨汤等；
4、注意硒的摄入，多食用含硒较多的食物，如动物肝脏、贝类、大豆蘑菇等。
屈光不正能不能吃榴莲
宜吃榴莲
宜吃原因
屈光不正患者可以适量吃榴莲。榴莲中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、糖分、维生素及矿物质等元素。榴莲中有较为丰富的有益元素硒，有提高视力的作用。所以屈光不正患者适量吃榴莲，可预防视力的进一步加重，对患者有好处。
怎么吃
榴莲可直接食用，或者制成各种糕点、甜品等。可在两餐之间做为加餐水果食用。可与山竹同食，有消火的作用。
饮食建议
屈光不正包括近视、远视及散光，其原因较多，大多由于不正确用眼导致眼睛过度疲劳，或者由于饮食因素，导致眼部缺少某些微量元素，从而形成此病。因此本病在饮食上需要注意以下几点：
1、不能挑食、偏食，少吃零食，适当食用粗粮，以全面补充人体所需的各种微量元素；
2、补充蛋白质，如鸡蛋、鸡肉等，可以维持眼的正常功能，有利于眼组织损伤后的修复；
3、补充钙质，如牛奶、豆腐、骨汤等；
4、注意硒的摄入，多食用含硒较多的食物，如动物肝脏、贝类、大豆蘑菇等。
屈光不正能不能吃鸡皮
宜吃鸡皮
宜吃原因
屈光不正患者可以适量吃鸡皮。鸡皮中含有大量的胶原蛋白、脂肪、胆固醇等物质。屈光不正患者要保证均衡饮食，不挑食，不偏食，而鸡皮中胶原蛋白含量较多，患者适量食用可以补充日常所需，保证各种营养充足，提高机体抗病能力，促进疾病的治疗与恢复。
怎么吃
鸡皮可以炒食、烤食、炸食、煲汤食用，每日随餐食用即可。可以与虾仁、西兰花一起食用，增加营养物质的吸收。
饮食建议
屈光不正包括近视、远视及散光，其原因较多，大多由于不正确用眼导致眼睛过度疲劳，或者由于饮食因素，导致眼部缺少某些微量元素，从而形成此病。因此本病在饮食上需要注意以下几点：
1、不能挑食、偏食，少吃零食，适当食用粗粮，以全面补充人体所需的各种微量元素；
2、补充蛋白质，如鸡蛋、鸡肉等，可以维持眼的正常功能，有利于眼组织损伤后的修复；
3、补充钙质，如牛奶、豆腐、骨汤等；
4、注意硒的摄入，多食用含硒较多的食物，如动物肝脏、贝类、大豆蘑菇等。
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免责声明：本文内容仅供参考，不构成医疗建议。如有高血压等疾病，请在医生指导下进行治疗和饮食调整。
