还在乱吃减肥药？

现在不少电视杂志上都登出了特效减肥药”的介绍广告，里面说得一板一眼，还打着纯天然的幌子，让不少肥胖者信以为真。试图通过吃减肥药，来轻松的达到减肥的目的，到最后不仅没有瘦下去，反而伤了身体。减肥药的危害相当大，具体有哪些呢?我们一起来看一看。

1、影响生育

不少减肥药对女性的神经中枢伤害都很大，而且因为药物的关系，也很容易造成内分泌失调，容易患上内分泌系统的疾病。更有一种减肥药是芬氟拉明，这类药服用后容易得心脏瓣膜的疾病，会在女性生产的时候风险大大增加，甚至会有难产的情况发生。

2、容易上瘾

减肥药还有致命性的上瘾作用，如果一旦停止服用长期使用的减肥药，可能会出现心烦意乱、脾气暴躁、心悸等不良情绪发生，这个时候服药者就像吸毒”一样，对这个减肥药上了瘾。

3、易长肌瘤

减肥药最容易紊乱女性的新陈代谢，从而会使经期内量增多，甚至月经不调，还有阴道不规则出血，以及腹部胀痛有硬块，这些看似普通”的症状，其实都是子宫肌瘤的前兆之一，所以切记不可长期服用减肥药。

4、患尿毒症

已经有发现长期过度使用减肥药的人群，患上尿毒症的病理。这是因为不少减肥药对肾脏的伤害是非常大的，长期以往肾小管无法正常工作，就会引发尿毒症。

5、损害肝脏

许多减肥药中含有一种叫醣禄锭的成分，这种物质在被服入体内后，肝酵素会增高，从而损害肝脏，并且减肥药本身就对肝脏有很多毒性作用，容易诱发药物性的肝损害。患者会有腹部不适，黄疸等症状发生。

6、容易厌食

减肥药产生的厌食感觉虽然短暂是可以达到减肥效果，但是这类厌食感，是通过破坏了神经中枢产生的反应。就算之后不再服用减肥药，如果神经中枢彻底被破坏，看到食物也会毫无兴致，甚至排斥到想要呕吐，到时候人体无法及时获取营养，会患上不少疾病。

7、呕吐腹泻

市面上大多减肥药打着清宿便”的口号，让服药者不停的腹泻，这样对肠胃的伤害是无逆转性的。轻的症状也有上吐下泻，恶心反胃。严重的甚至会引起脱水虚脱的症状。

8、容易失眠

减肥药里面还不少含有中枢兴奋剂量，服用后很多人会产生异常兴奋的状态，导致到了晚上也难以入眠，生物钟昼夜颠倒，身体也越来越吃不消。

以上介绍的是减肥药比较常见的8大危害，其实远远不止这些，想要减肥不是依靠药物，而是靠健康的生活习惯，以及饮食均衡达到的，否则短暂的见效只会带来更大的身体损害，千万不要得不偿失啊!(选食物网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）

不会吧不会吧?都2020年了，不会真的还有人觉得瘦就是健康、骨感就是美吧?!

走在夏天的街头上，当一位身材曼妙的美女穿着吊带衣、超短裙走过您身旁时，您是不是一股妒忌之情油然而生?然后摸摸自己的圆肚子，手上的冰淇淋突然就不香了……

但实际上，微胖的您可能比她更健康哦!

别过度减肥啦!微胖的身材，您值得拥有!

判断普通人18-65岁人群身材胖不胖，我们一般会以BMI指数即体质指数，体重除以身高的平方后得到的数值作为指标，中国人BMI指数的正常范围是18.5~23.9，超重是24.0~27.9，而肥胖则是大于或等于28.0。

曾刊登在新英格兰医学杂志上的一项研究显示，中日韩等东亚人的体质指数在22.6~27.4之间的，死亡风险更多，而高于或低于这一区间的人，死于癌症、心血管疾病和其他疾病的风险更高。

从这项研究来看，微胖的人，身体似乎更加健康。

除此之外，微胖的人还享有更多的“福利”：

1、微胖的女性更受男性青睐

微胖惹人爱，肉肉更讨喜，圆圆更性感。

您以为男性更喜欢身材骨感的女人吗?错!其实大部分的男生更喜欢“有前有后、体态丰润”的女性。英国一家公司曾对500名成年男性做过调查，发现近87%的男人更青睐圆润丰满的女性。

2、微胖的老人更加长寿

千金难买老来瘦?不对!

微胖的老人比消瘦的老人更长寿!日本一项针对40-79岁人群的一项追踪调查发现，与偏瘦的中老年人相比，40岁时体重略微超重的人能多活6-7年。这可能是因为消瘦的中老年人更容易罹患肺炎等疾病，而且他们的血管更容易因破裂而发生意外事故。

3、微胖的女性怀孕几率大

总是怀不上宝宝?有可能是因为您太瘦了!日本有专家表示，健康女性腹部脂肪厚度一般在3厘米左右。

美国一项研究发现，微胖的女性怀孕几率比较大。其中，BMI指数接近24的女性，怀孕的几率是其他女性的两倍，而偏瘦的女性增肥10公斤，怀孕几率会提升10%，但过度肥胖却会导致怀孕几率降低。

4、身体微胖，抗癌能力强

美国杜克大学一项针对6128名大肠癌患者的数据显示，在接受抗癌治疗的基础上，微胖的癌症患者抗癌能力似乎更强。

研究人员将这些接受了药物与化疗联合治疗的癌症患者按BMI分为4组，并测量了他们接受治疗后的存活率，发现健康体重组BMI为20-24.9治疗后平均生存21.1个月，超重组BMI为25-29平均存活23.6个月，肥胖组BMI为30-35平均存活24个月，超胖组BMI35.1以上平均存活23.7个月。

研究者分析这可能是由于BMI指数越低，癌症治疗耐受性越差引起的，不表明身体超重对患者起保护作用。

微胖虽好，但别过度肥胖哦~

胖瘦不是判断身体健康的唯一标准，还得看人体内脂肪更新代谢水平以及运动量。

举个例子，如果一个微胖的人天天坚持运动，脂肪代谢的速度快，身体有肌肉，身材结实健硕，那么他的体型通常是健康的;但如果一个微胖的人每天久坐不动、缺乏锻炼，脂肪代谢慢，那么就不要说自己微胖就是健康了，而应该迈开腿，坚持运动，避免体内堆积坏脂肪。

另外，过度肥胖引发的健康危害也是不容忽视的，特别是那些“大腹便便”的人，由于他们腰部脂肪堆积，更容易诱发高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、癌症等疾病风险。

微胖是没有具体标准范围的，过度肥胖也会危害身体，但宣传微胖总比追求骨感美更健康。但值得强调的是，我们具体问题要具体分析，微胖虽然有一定的健康作用，但如果您感觉自己肉感太严重，平时就应该注意运动锻炼，并要保持健康饮食、规律作息，降低脂肪比例，增加肌肉比重，只有这样，身体才能更加壮实、健康。

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近日一则因早餐乱吃6个月突发肝癌的新闻在网上热议，一小伙因为乱吃早餐最终引发了癌症，到底是什么早餐这么危险呢？肝癌的早期症状又是什么？

因早餐乱吃6个月突发肝癌

一名不到30岁的小伙突发肝癌，在排除了家族遗传因素后，平时身体无恙的小伙对为何患上肝癌始终百思不解，直到上网看到“咸菜致癌”的新闻，结合自己平时早餐总爱吃鸡蛋、牛奶配上点咸菜，认为是饮食中生成了致癌的亚硝胺，导致短短六个月内患上了肝癌。

吃咸菜、酸菜会致肝癌？

咸菜为何会致癌？许多观点把“凶手”指向了亚硝酸盐。

多数蔬菜中都含硝酸盐，在腌制的过程中，硝酸盐会被一些细菌转变成有毒的亚硝酸盐。

但随着腌制时间的延长，亚硝酸盐又渐渐被细菌利用或分解，浓度达到一个高峰之后又会逐渐下降，最终基本消失。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在接受媒体采访时曾表示：

只有腌制几天就食用的腌菜，以及杂菌污染大、腌制时间不足的泡菜、酸菜才有致癌的问题。

如果严格遵守传统工艺，腌制、酱制和发酵时间超过三周，甚至达到几个月之久，就可以避免亚硝酸盐超标问题。

此外，腌菜时可加葱、姜、蒜、辣椒汁、柠檬汁，这些物质都能降低亚硝酸盐的含量，如蒜汁中的有机硫化物、柠檬汁中的维生素C和其他还原性物质，都能够阻断亚硝酸盐合成亚硝胺致癌物。

肝癌的早期症状

1、绝大多数中晚期肝癌患者以肝区疼痛为首发症状，发生率超过50%。肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下，疼痛性质为间歇性或持续性隐痛。钝痛或刺痛，疼痛前一段时间内，患者可感到右上腹不适。疼痛可时轻时重或短期自行缓解。疼痛产生的原因主要是肿瘤迅速增大，压迫肝包膜，产生牵拉痛，也可因肿瘤的坏死物刺激肝包膜所致。

2、肝癌患者常较其他肿瘤患者更感乏力，此与慢性肝炎患者相似。乏力的原因不明，可能由于消化功能紊乱、营养吸收障碍导致能量不足，或肝细胞受损，肝功能下降，使得代谢障碍、某些毒素不能及时灭活，或由于肝癌组织坏死释放有毒物质。消瘦也是肝癌患者的常见症状，系由于肝功能受损。消化吸收功能下降所致。随着病情的发展，消瘦程度可加重，严重时出现恶病质。

3、肝癌患者常有牙龈出血、皮下淤斑等出血倾向，主要是由于肝功能受损、凝血功能异常所致，它在肝癌合并肝硬化的患者中尤为多见。消化道出血较为常见，主要是由于门静脉高压导致食管胃底静脉曲张所致。事实上，消化道出血也是导致肝癌患者死亡的最主要原因。

4、食欲下降、饭后上腹饱胀。暧气、消化不良、恶心等是肝癌常见的消化道症状，其中以食欲减退和腹胀最为常见。腹泻也是肝癌较为常见的消化道症状，国内外均有报道，发生率较高，易被误认为慢性肠炎。门静脉或肝静脉癌栓所致的门静脉高压及肠功能紊乱可致腹胀、大便次数增多，腹胀亦可因腹水所致。胃肠功能紊乱还可导致消化不良、暧气、恶心等症状。

香菜真的是不能乱吃的，很多人群都不能吃香菜，尤其是有口气者、狐臭者、胃溃疡、孕妇、腐烂变质的香菜，还不能搭配黄瓜或南瓜一起吃和不搭配特定中西药物一起吃，这些禁忌都要记住了。

香菜为什么不能乱吃

有口气者忌食

香菜因其特殊的香味而闻名，内含多种挥发性香味成分，人体进食后会使口腔内的异味更重。本身有口气者平时尽量不吃香菜，以免不利于改善口腔内的气味。

有狐臭者忌食

香菜味辛性温，人体进食后能促进血液循环和刺激汗腺分泌。有狐臭者平时尽量不吃香菜，以免使腋下的汗腺分泌更旺盛而恶化狐臭的症状。

胃溃疡者忌食

香菜是一种气味强烈且性质温热的香料，人体进食后会刺激胃黏膜和加重胃内的热气。胃溃疡者本身胃黏膜有溃烂且胃内热气过多，饮食上应以性凉清淡的食物为主，进食性温味辛的香菜势必会进一步刺激胃黏膜和加重胃内的热气，不利于胃溃疡的治疗和康复。

孕妇切勿过量食用

香菜是一种味辛性温的调味香料，能去腥解腻、健胃消食和促进血液循环。孕妇是一个特殊的群体，食用香菜时切勿过量，以免引起子宫收缩而导致流产。

不食用腐烂变质的香菜

腐烂变质的香菜中含有大量的细菌或毒素等有害物质，人体进食后不仅会影响口感，还很可能引起腹痛、腹泻或神经器官失调等症状。

不长期过量食用

香菜味辛性温，能去除羊肉或牛肉等肉类食物中的腥膻味和解除其油腻的口感，适合做调味香料。如果我们把香菜当做蔬菜来长期过量食用，则很可能会加重气虚或损耗精神甚至引起眼部疾病等。

不搭配黄瓜或南瓜一起吃

香菜不仅是一种优质的肉食调味香料，还富含维生素C，黄瓜和南瓜中含有维生素C分解酶。用香菜搭配黄瓜或南瓜一起吃，会使香菜中的维生素C遭到维生素C分解酶的破坏，最终降低香菜的营养和保健价值。

不搭配特定中西药物一起吃

香菜是一种食用频率较高的调味香料，不过我们在食用时要避免搭配丹皮、白术、维生素K或安体舒通等中西药物一起吃，以免妨碍药效的发挥。

香菜气味强烈且性质温热，富含维生素C，我们在食用时一定要注意：有口气者、有狐臭者或胃溃疡者忌食，孕妇切勿过量食用，不食用腐烂变质的香菜，不长期过量食用，不搭配黄瓜或南瓜一起吃，不搭配丹皮、白术、维生素K或安体舒通等中西药物一起吃。

香菜小知识

香菜，学名芫荽，属伞形目双子叶植物纲，是一种有特殊香气的植物，一般用作食用。原产欧洲地中海地区，我国西汉时(公元前一世纪)张骞从西域带回。

香菜根的功效

香菜根有治疗风寒感冒的功效，唐代就有相关的文献记录。香菜根治疗风寒感冒的方法：香菜根、葱白、生姜、红糖少许煮水喝。

中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，能让人的脾胃更加的健康。香菜根也是个好东西，不要随意丢弃香菜根哦!

1、香菜根茎是一种不错的食材，在处理牛肉或者海鲜等味道重的菜肴时，可以提前将香菜根放到臼中捣碎，用香菜根来腌制，菜肴的味道更加自然，肉或海鲜的异味也能去除不少。

2、香菜根有健脾胃的作用，小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱而导致的发烧反复，因此喝香菜根汁可达到“双管齐下”的效果。

3、香菜根提取液具有显着的发汗清热透疹的功能，香菜根特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。

4、香菜根具和胃调中的功效，是因香菜根辛香升散，能促进胃肠蠕动，香菜根具有开胃促进肠胃消化的作用。香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧。

5、香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。

香菜吃多了好吗

香菜虽味美,但不宜多食或经常食用。这是因为中医认为香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,有温中健胃的作用,但因香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜。

一、腿部吸脂只适合腿部脂肪过多堆积形成的肥胖腿型。而肌肉型粗腿则不适合做腿部吸脂手术。

二、吸脂减肥一般只适合年龄在18-55岁的人群。吸脂减肥是一种手术，未成年人身体还在发育，55岁以上的人心脏耐受能力比年轻人差一些，所以减肥方法应该采用非手术的方式来操控体重。

三、皮肤出现严重松弛，皮下脂肪组织过少者不适合做腿部吸脂。

四、没有或只有很少疤痕的。局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者不适合做腿部吸脂。

五、伤口的愈合能力是正常的，重度吸烟和伤口愈合能力较差者不适合做腿部吸脂。