中医怎么刮痧瘦脸方法

一张大饼脸，就是身材窈窕也会让整个人看起来比较肥胖和臃肿，那么冬季如何瘦脸最快最有效果呢？刮痧瘦脸的方法，既简单同时还很有效果，不仅仅可以让脸部的脂肪得到放松，同时还会让你的脸部得到美容养颜。那么这个刮痧瘦脸的方法到底应该怎么操作呢？

1、很多人觉得刮痧瘦脸很恐怖，怕脸上会出现红色或者紫色的一粒粒的痧，其实你完全可以放心，因为排毒的经络不在脸上，所以脸上是不会出痧的。当然，也不能死命的刮哦，毕竟脸部皮肤是很娇嫩的。在刮痧之前，先滴8滴瘦脸精油在手上，搓热之后涂抹整脸，顺便先按摩一下脸。注意精油一定要选好，一定要温和，否则不仅没有效果，反而导致过敏就不好了。

2、涂抹上精油后，先从下巴开始刮，然后沿着下颚骨一直刮到耳朵根部，一直刮到皮肤发红发热为止，两边脸都要刮哦。刮完之后，从嘴角或者鼻翼开始刮，斜向上刮，两边都要刮，一直刮到发红发热。

3、接下来是额头，不要漏掉哦。很多人以后额头很瘦就可以不刮，其实也要刮的，因为脸部经络是一个整体，整个经络通畅，脸才会瘦下来。额头是从中间往两边刮，也是刮到发红发热为止。

4、最后是刮鼻子。鼻子是从上到下刮的，刮鼻子两侧就可以了，但是要轻轻的刮。鼻子也是要瘦的，因为瘦了才显得立体。只要每天都坚持使用这些方法，就一定能够瘦成瓜子脸的。给自己一个期限，下定决心变美吧！

按摩脸部穴位对于瘦脸来说也是有很大的效果的。早晚按时按量按摩5分钟，对于水肿、浮肿是很有效的。刮痧，利用刮痧这种可用以达到疏通经络、活血化瘀之目的的中医方法也是可以为瘦脸提供很好的影响的。每天早上用凉水，热水，分别洗两次脸，这样有助于新陈代谢。多喝水，较好是白开水，每天喝2~3升的水。少吃油腻食物。用半径1.5厘米左右的圆球，分别在左半边脸上和右半边脸上各滚动10分钟，稍微用力，瘦脸的效果很明显的，也很迅速。

希望我的回答对你有所帮助！ 详情咨询可免费电话：400-0922-822

怎样快速瘦脸?

如何才能瘦脸一：面膜瘦脸

中医认为脸部的肥胖一般是由于痰、湿和气虚造成的，所以可以采取中药面膜进行瘦脸，中药面膜可以使得面部多余的脂肪积极转化，能够恢复人体的新陈代谢，从而促进人体达到瘦脸的目的。

如何才能瘦脸二：运动瘦脸法

可以先从右边脸颊做起，用拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，然后再按左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。从鼻翼两遍用食指画小圈从颧骨两旁按至唇边，能消除脸颊浮肿，做10-20次，可以有效抚平笑纹。

如何才能瘦脸三：刮痧瘦脸法

刮痧瘦脸法通过采用刮痧板对穴位的刺激能够达到使得面部的线条更加的美的效果，刮痧可以促进面部的血液循环，所以有利于瘦脸。这种方法需要专业的技术，同时也需要长期坚持才有效。

方法/步骤

早晚按摩5分钟→松弛、水肿都有效

假期时间充裕，不用像平时一样精简护肤步骤，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。很多品牌都有提拉紧致、消水肿的产品推出，配合按摩，会让效果得到更好的发挥。刮痧刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。用半径1.5厘米左右的圆球，分别在左半边脸上和右半边脸上各滚动10分钟，稍微用力，效果很明显的，也很迅速。

刮痧板用瘦脸方法如下：

1、以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。

2、以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够明显，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。

3、以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各重复2至3次。