小儿哮喘能不能吃核桃

少吃核桃

少吃原因

小儿哮喘患者应少吃核桃。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙等矿物质。小儿哮喘的发病原因与过敏有关，而核桃属于一种过敏性的食物原，所以患儿平时应少吃，以免诱发或者加重哮喘的症状。

怎么吃

核桃可直接食用，也可在炒菜中添加，或者制成糕点等。可随餐食用，或两餐中间食用。可与芹菜同食，有润发明目养血的作用。

饮食建议

小儿哮喘是小儿常见的肺部疾患，常见症状为反复发作性咳嗽、喘鸣、呼吸困难，伴气道高反应性，与遗传因素、环境因素、过敏原和感染有关，其中过敏原可为食物，因此小儿哮喘的饮食也应加以注意。

1、蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入应搭配得当，其中牛奶、鸡蛋等优质蛋白的摄入应占约35%，米、面等碳水化合物的摄入应占约50%，脂肪的摄入应在15%左右；

2、应多吃富含维生素A、B、C和铁、钙的食物，可维持人体正常发育、增强体质、促进代谢、抗过敏；

3、应多饮水，尤其是急性哮喘发作时，呼吸道的不显性失水增多，患儿易有脱水表现，使气道痰液变得黏稠不易排出；

4、忌食冷饮及碳酸饮料，以免诱发气道痉挛，引起哮喘发作；

5、忌食刺激性食物和产气食物，如辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡、地瓜、土豆、韭菜、黄豆、面食等；

6、忌食过甜、过咸食物，以免诱发哮喘发作，饮食以清淡为宜。

慎吃核桃

慎吃原因

小儿腹泻应谨慎食用核桃。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素及钙等矿物质。因为核桃中含油脂较多，小儿腹泻时食入核桃，则易加重腹泻的症状，不利于患儿的治疗与恢复。因此，小儿腹泻应谨慎食用核桃。

怎么吃

核桃可直接食用，也可在炒菜中添加，或者制成糕点等。不宜与白酒同食，易导致上火；可与芹菜同食，有润发、明目、养血的作用。

饮食建议

小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：

1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；

2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；

3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。

小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。

宜吃核桃

宜吃原因

小儿感冒可以适量吃核桃。核桃是营养丰富的坚果，含有脂肪、蛋白质、碳水化合物，以及人体所必须的钙、磷、铁等微量元素和矿物质。核桃甘、性温，入药可补肾、温肺定喘、润肠通便。小儿感冒期间吃核桃，适量食用可补充营养。

怎么吃

核桃仁可生嚼食或炒熟后嚼食，也可配合其他食材煲汤，还可打粉后混入牛奶中饮用。忌与白酒同食。小儿感冒期间不宜过多食用核桃仁，避免影响消化。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重；

宜吃核桃

宜吃原因

小儿湿疹患者可以适量吃核桃。核桃属坚果类食物，其味甘性平、无毒、微苦微涩。核桃中含丰富的脂肪油、蛋白质及维生素等营养物质，其中核桃中的磷脂，对脑神经有良好的保健作用，可健脑益智、缓解脑疲劳、增强记忆力。核桃皮还有杀菌的作用，对于缓解小儿湿疹患者瘙痒有一定的作用。因此，小儿湿疹可以适量吃核桃。

怎么吃

核桃可去壳吃果仁，还可熬粥、做汤等食用。每天食用核桃仁的量应在40克左右，大约4-5个核桃。但需注意核桃不宜与白酒、浓茶同食。

饮食建议

小儿湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，以湿疹样皮疹，伴剧烈瘙痒，反复发作为临床特点。环境因素特别是生活方式的改变（如过度洗涤、饮食、感染、环境改变）是本病发病重要的危险因素。生活中需注意，饮食有以下建议：

1、饮食摄入应由少到多、循序渐进，以免因不适应而诱发湿疹；

2、增加饮食中不饱和脂肪酸含量，对促进湿疹痊愈起一定作用；

3、给予清淡、少盐饮食，适量多吃富含维生素、矿物质的食物，可调节患者生理功能，减少过敏性反应；

4、补充含双歧杆菌等益生菌，益生菌能减低肠道的通透性，提高肠道屏障功能和降解过敏物质，达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。

预防湿疹要避免冷风或强烈日光刺激；注意保护患病皮肤；日常应注意婴儿饮食卫生，保证食物质和量，并避免接触致敏食物。