“啬”女郎的平价减肥计划

减肥，也许会使你在一定程度上减少对粮食的消耗，但它却一点儿也不省钱。计算一下你一个月的减肥项目支出，你会发现总是你的钱包把你的身材先减下去――

减肥茶/胶囊/套餐

以上每一款减肥品都价格不菲，它们一般是以5-7天的用量标准为单位进行包装的。你买一盒的价钱就在30元-100元之间，而且这一盒只够你减一星期的――但是能一种健康”减肥法都提醒你：减肥要慢慢来”，而且你要坚持服用本品1-3个月……”这样一来你就要在每月的食品支出后面加上180-600元的额外支出。

减肥训练班/健美操班/游泳班

减肥仅仅依靠节食是不易奏效的，减肥专家们总是这样告诫你。你当然要在节食、服用减肥品之外增加有氧运动，那么好，请掏钱吧――减肥形体训练班、健美操训练班等收费一般在80元/月-200元/月不等，而游泳的费用是每场两小时，每次20元-30元。租网球场打网球的价格也与之不相上下。

这样你每月又需多付80元-300元的运动费

不要再去想什么减肥按摩套餐或什么涂在身体上就会令脂肪消失的神秘药膏了。你现在已从自己的钱包里被掏走300元-900元的薪水，而且如果你身上那多余的几磅体重不在一个月内知趣地离开，你下个月还要照样支付这些减肥项目的花销。

减肥对于女人的确是一件颇费金钱的勾当，但是我们也没有必要一定要被那些顺标明有减肥作用而身价攀高的东西唬住。只要你还是一个精明的吝啬女郎，你就有办法一一应付。

（一）选择廉价减肥

廉价的减肥品：

代用减肥茶：决明子30克用水煎服代茶饮用就是每天的优质减肥茶，按中医的讲法它可以祛痰湿，而且大部分的减肥茶都是用它作主要成份。药店里的决明子1000克比成品减肥茶便宜的多。

代用减肥胶囊：催促新陈代谢的廉价天然配方是一瓶米醋泡3两干炒黄豆。即使你选最好的米醋，你一个月也花不了10元钱，而且效果并不比减肥胶囊来得差。

廉价的减肥运动项目：

不去上健美操训练班，不去游泳馆和网球场，你一样可以进行大汗淋漓的有氧运动。疾行、慢跑、骑自行车都可在户外街道上进行，如果你愿意步行上下班，你更可省下车费。换上运动鞋就可以出发了，也不需要购置什么专门的运动装。

（二）平衡减肥支出

如果我们已经为减肥品付了钱，那我们就只好从其它方面入手，尽可能平衡我们当月的开支，使减肥”变得尽量平价一些。

A.克制自己买新上市的应季草莓和新鲜茄子的冲动。虽然我们在减肥期间有权享受的美味仅限于此，但上市头3周的果菜价格是其正常价格的3倍以上。等3星期后再买吧，那时它们才是平价的。如果你希望花同样的钱买更多的果菜，那么你要在下午6点钟左右去菜市，这时小贩会因急于回家而给你半价或打六折。

B.晚上7点钟以后去大超市的面包房买面包。这时他们会低价出售当天卖剩的面包，而你可以乘机多买几只白面包作你减肥期间的主要能量来源。

C.自制减肥菜肴。你可以自制的东西很多，像酸奶、调味酱汁、低热量点心（饼干）、低热量午餐等。一盒减肥饼干的价格近百元，而且只能吃5天。你用土司、芥末酱和牛腱肉做的三明治不仅口味好而且保证新鲜――最主要的是价格便宜。你可以常吃，而你在水煮菜上浇自制调味酱汁制成的菜肴，不但热量低而且味道也好。

D.饥饿感是减肥中的人最需要战胜的东西，而克服饥饿感的咀嚼片价格也不便宜。当你在家时你完全可以用一根胡萝卜、一只红蕃茄代替咀嚼片的作用。这些昂贵的小片片还是放到你手边远无替代品时再嚼吧――比如在办公室。

E.自制茶点。你总不能因为自己在节食减肥就闭门谢客，招待女朋友们喝茶总是可以的，但是千万别花钱去买香甜油腻的蛋糕和曲奇，这些东西你不能吃，剩下就浪费了。自己动手做些精致的小块海鲜水果三明治，榨一大瓶鲜蕃茄汁再烤上两只苹果让她们和你一起品尝――茶会剩下的食物你还可以继续吃，因为那些都是低热量的食品。

谢天谢地，我们还没有肥的不可收拾。我们减肥的日子也不会持续很久，作为一项昂贵的支出它常使我们这些工资不高的女孩子捉襟见肘。原来我还不理解减肥中的女孩子为何总是面有菜色，原来她们把买口红、粉底的钱都用于减肥了。

d女郎私处紧致凝丹是一种女性私护产品，主要成分有蛇床子、黄柏、苦参等提取物，具有紧致私处、抗菌消炎等作用。但需要注意的是，d女郎私处紧致凝丹并非药品，不能替代药物治疗疾病。同时，d女郎私处紧致凝丹也存在一些副作用和使用禁忌，使用时需要注意以下几点。

一、功效与作用

1.紧致私处

d女郎私处紧致凝丹中的有效成分可以促进私处细胞再生，增强私处弹性，从而达到紧致私处的效果。

2.抗菌消炎

d女郎私处紧致凝丹中的苦参、黄柏等成分具有抗菌消炎的作用，可以预防和治疗私处感染。

3.修复受损组织

d女郎私处紧致凝丹中的多种营养成分可以修复受损的私处组织，促进私处健康。

二、使用禁忌

1.孕妇及哺乳期妇女禁用。

2.处女禁用。

3.对本品过敏者禁用。

4.私处有伤口或炎症者禁用。

三、使用方法

1.清洁私处后，取适量d女郎私处紧致凝丹，均匀涂抹于私处。

2.轻轻按摩私处，促进吸收。

3.每天使用1-2次，建议在睡前使用。

四、识别技巧

1.查看产品包装上的批准文号，正规的产品应该有国家食品药品监督管理总局批准的文号。

2.注意产品的生产日期和保质期，避免使用过期的产品。

3.选择正规的购买渠道，避免购买到假冒伪劣产品。

五、副作用/食用禁忌/禁忌人群

1.部分女性使用后可能会出现私处瘙痒、红肿等过敏反应。

2.d女郎私处紧致凝丹不能替代药物治疗疾病，如果私处出现疾病，应及时就医。

3.孕妇及哺乳期妇女、处女、对本品过敏者、私处有伤口或炎症者禁用。

六、风险提示

1.私护产品不能替代药物，如果私处出现疾病，应及时就医。

2.使用私护产品时，应注意产品的质量和安全性，避免使用假冒伪劣产品。

3.不要过度依赖私护产品，保持良好的私处卫生习惯和生活方式对于私处健康同样重要。

拥有白皙娇嫩的肌肤是每个女人的梦想，但随着年龄的渐长，脸上会出现斑点，那该如何美白祛斑，让斑点离自己远远的呢?

如何美白祛斑一:番茄蜂蜜美白

将半个番茄打烂成汁，然后加入适量的蜂蜜，将它们均匀搅拌，搅拌好之后就可以敷在脸上了。大约15分钟之后就可以用清水冲洗干净了。这款面膜能够美白祛斑，同时还能偶有效的去油，让肌肤更加的细滑娇嫩。建议大家每周做1-2次就OK了哟!

如何美白祛斑二:金盏花叶汁

将金盏花叶捣烂，然后用它的汁液擦拭在长有斑点的部位，这样用一段时间后脸上的雀斑是可以很好的消除的哟，同时还能对肌肤进行清洁，让肌肤更加的干净清爽。

如何美白祛斑三:蒲公英花水

将一把蒲公英花放入水杯红棕，然后往杯子放入适量的开水。等开水冷却之后就可以用蒲公英花水来洗脸，建议早晚各洗一次，这样能够除斑，还能让肌肤少患各种肌肤问题。

如何美白祛斑四:橄榄油面膜

将橄榄油加热至38℃左右，然后往橄榄油中加入适量的蜂蜜，均匀搅拌它们，再把准备好的纱布浸泡在橄榄油中。等纱布充分吸收橄榄油之后就可以敷在脸上了，大约15分钟之后就可以用温水清洗干净了。因为橄榄油有滋润肌肤、祛斑的功效，所以常敷这款面膜是能够美白祛斑的哟!

下面是一些防治黄褐斑的常用方法：

1、针对病因，积极进行彻底的治疗;

2、每天保持1到2克的维生素C摄入量，口服注射均可，也可服用六味地黄丸;

3、坚持使用氢醌霜、曲酸霜等脱色剂外擦;

4、进行面膜、倒模治疗;

5、运用削磨、激光、冷冻等外科手段进行治疗;

6、保持舒畅愉悦的心情和良好的作息习惯，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。外出时采取一定防晒措施(涂防晒霜或打遮阳伞等)以减少紫外线的照射;

7、多进行一些体育锻炼，可以练练气功什么的，对消除有较好的效果。

平价好用遮瑕产品

美宝莲MaybellineMasterConceal

喜欢逛开架式药妆的人，一定会发现Maybelline继遮瑕橡皮擦之后又推出了上图这款MasterConceal遮瑕膏。

MasterConceal拥有中等遮瑕度、奶油状质地、延展性不错，适合遮盖脸部大面积的瑕疵，如：肤色不均、大面积的黑眼圈，如果你的脸上有大面积的疤痕、色斑等，不妨考虑试试看它。

露华浓RevlonColorstay

RevlonColorstay系列的底妆是开架界的战斗机！而上图这款遮瑕膏就是同系列的好评产品之一，薄透又兼具高度遮瑕的质地，非常适合拿来遮盖脸部的痘疤和其他斑点小瑕疵。

值得一提的是，这款遮瑕膏的色调较适合黄色调皮肤的人来使用，因此可以说是非常适合大部分的亚洲女生。

AlmayWake-Up

AlmayWake-Up遮瑕笔非常适合用来遮万恶的黑眼圈，达到自然提亮眼下的功效。

但这款遮瑕笔似乎有和Maybelline遮瑕橡皮擦共同的毛病，那就是刷头设计有点不太卫生，而且如果施力不正确容易造成遮瑕产品的浪费。因此，建议大家还是使用遮瑕专用刷来上妆比较合适。

美宝莲MaybellineFitMe

受到许多youtube美妆达人热推的MaybellineFitMe遮瑕膏，超自然的遮瑕力，非常适合拿来遮盖脸上的痘疤、斑点等小瑕疵。

但需要特别注意的是，这款遮瑕膏的色调基底偏粉调，所以大家在选购色号时要特别留意，记得先在网上爬文做功课后再下手。

NYXIncredibleWaterproofConcealer

如果将BobbiBrown遮瑕膏和KevynAucoin遮瑕膏的优点混合在一起，会出现什么样的遮瑕效果？答案就是NYX遮瑕笔！多用途的NYX遮瑕笔，拥有许多不同色调可供大家做选择。