减肥药为什么会不减重反减寿

随着减肥新闻对减肥药影响身体健康的大力报道，越来越多的人开始关注健康减肥。很多人因为力求快速有效的减肥，认为减肥药减肥可以不用运动和节食，是最简单的方法，因而都选择减肥药减肥。殊不知很多减肥药不仅不能减肥，反而对我们的身体健康产生影响，甚至会威胁我们的生命，下面揭露的4种减肥药就是这一类型。

减肥新闻：对于减肥药，许多朋友们都是抱着侥幸的心理，即不用挨饿，不用运动，吃几颗药片就能轻松瘦……但真有这么好的事吗？其实，在哪些琳琅满目的减肥药中杀机重重”，减肥新闻揭秘的如下四类减肥药就是典型的不减肥反减寿药物。

第一类：食欲抑制剂

食欲抑制剂：主要为苯丙胺类药物。服药后食欲下降，特别容易产生厌食反应，同时，由于其兴奋作用，使睡眠减少，消耗增加，导致体重减轻。由于副作用明显，此种药物已在北美部分州禁用。

第二类：激素类药物

激素类药物：主要以甲状腺素为代表，它能提高机体的新陈代谢，增加脂肪的分解、消耗，从而减轻体重。但此类药物使用时若超过正常生理剂量，常可对心血管系统产生不利影响。

这种药物不适合月经不调的女性使用，因为它会大大打乱你的内分泌系统，让激素失衡。另外，在服用时请一定告知医生，每次连续服用时间不要超过6个月。

第三类：热量产生药

热量产生药：常见的是甲状腺激素，甲状腺功能亢进时，人的新陈代谢基础率会上升，同时脂肪消耗加大，让身体变瘦。但这种药物属于激素，相对危险，一般只用于病理治疗。

第四类：双胍类降血糖药

双胍类降血糖药：这种药物主要针对病理性肥胖人群，对糖尿病病人肥胖尤其有效，但它主要是通过使人厌食而致体重减轻。利用这一副反应，很用于减肥治疗。如果你血糖不高，又没有家族性糖尿病史，可能引发低血糖导致的冒冷汗甚至昏迷。

小编寄语：减肥药多含有影响身体健康的成分，因而患者在选择的时候需谨慎。更多有关减肥新闻的消息，可以关注东方虹新闻频道减肥新闻列表。

孕期体重变化受多种因素影响，短期内体重轻微下降可能与饮食摄入、水分保留、活动量变化及孕妇身体代谢有关。通常，若无其他不适症状，短暂体重波动在合理范围内不必过于担忧。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食摄入：近期饮食摄入减少或营养不均衡可能导致体重下降，建议保证充足蛋白质和维生素摄入。
2.水分保留：体内水分波动会影响体重，短期内体重变化可能与水分摄入和排泄有关。
3.活动量变化：增加的活动量可能导致能量消耗增加，影响体重。
4.孕妇代谢：随着孕期进展，基础代谢率可能变化，影响体重。
5.胎儿生长需求：胎儿快速生长阶段，母体部分营养直接供给胎儿，也可能观察到体重变化。
面对孕期体重波动，重要的是保持均衡饮食，适量运动，并关注是否有其他不适症状。若有持续体重下降或其他异常症状，应及时就医，进行详细检查。

听说吃还未成熟的青色香蕉可以有效的帮助减肥减重？这样的说法真实有效吗？营养师表示，青香蕉吃多了不但不减重，还有可能导致你便秘发生，吃香蕉前请注意。

青香蕉助减重

抗性淀粉、中等升糖指数

抗性淀粉的功能类似膳食纤维，具有饱足感，且可以阻止葡萄糖进入肠道，有助降低血糖和维持血糖稳定，预防吃太多而导致肥胖。而青香蕉中含有丰富的抗性淀粉，在日本和台湾掀起一股青香蕉减重的热潮。

此外，青香蕉因含有「难消化性麦芽糊精」成分，在小肠内不易被吸收，功能类似膳食纤维，属于中升糖指数食物，因此食用后的血糖上升速度不如高升糖指数的黄香蕉来得高，也是成为体重控制好帮手的一个原因。

青香蕉抗性淀粉

需提炼直接吃易便秘

营养师表示，成熟的黄色香蕉具有润肠通便的作用，但是未成熟的青绿色香蕉，含有较多的鞣酸，不只是口感硬又涩，对消化道也有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，让粪便变得又乾又硬，吃多了反而容易便秘，或加重便秘症状。

至于青香蕉有助减重的说法，一般是将青香蕉整根连皮打碎，脱水磨成细粉后再提炼萃取出抗性淀粉，而非直接吃新鲜的青香蕉补充抗性淀粉。此外，即使青香蕉的升糖指数比黄香蕉低，但是以纯水果为主食，长期也会造成血糖升高。

吃香蕉不超过3个保肠道

香蕉，还是吃成熟的好！江仕峰营养师表示，香蕉越是成熟，黄色外皮上会出现越多卖相不佳的褐色斑点，但其却含有大量能防止细胞老化的多酚。另外，香蕉皮含有丰富的色胺酸，能转换为血清素，带给人快乐；香蕉中的5-羟色氨的化学物质，则可以舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，预防胃溃疡。

不过，成熟黄香蕉的热量却不算低，每100公克约90大卡热量，又属于高升糖指数水果，因此应遵循国人饮食指南建议，一般成人每天水果摄取量仅2至3份，分次食用，一天最多不超过3份的总量限制，才能保健肠道顺畅，且避免血糖突然飙高而饿得更快、吃得更多。

香蕉「钾」太高

肾功能不全需忌口

营养师提醒，香蕉的含钾量高，一般人适量服用有助控制血压，但是肾脏功能不全、患有急慢性肾炎的人，人体无法正常排除体内钾离子，因此不适合多吃香蕉，每天吃香蕉最多以半条为限。

不管是顽固性的肥胖还是轻佻性的肥胖，还是一过性的肥胖或者一生出来就肥胖，肥胖到天荒地老，不管是怎么样的肥胖，只要是单纯性肥胖，就可以通过减重手术来进行减肥。

当然单纯性的肥胖也必须要达到手术指征，达到一定的肥胖程度，才能做减重手术。这种指征包括两点，一个是身体质量指数BMI超过32，可以做减重手术。第二身体质量指数BMI超过27.5，同时合并有两种跟两种以上的代谢性的疾病，也可以做减重手术。

但是必须要判断什么叫做单纯性肥胖。单纯性肥胖的定义就是肥胖，是因为摄取过多脂肪产生，热量沉积形成的脂肪堆积导致的肥胖。并不是因为身体里面的某一个内分泌器官，出现了疾病而导致的肥胖，这个叫做单纯性的肥胖。只要是单纯性的肥胖，符合手术适应症，也可以做减重手术。

减肥期间吃全麦面包有一定益处，包括低热量、高纤维、饱腹感强、营养丰富、升糖慢等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.低热量：相比普通面包，全麦面包热量较低，有助于控制总热量摄入。
2.高纤维：富含膳食纤维，促进肠道蠕动，减少便秘。
3.饱腹感强：能延长饱腹感，减少进食欲望。
4.营养丰富：保留了更多维生素和矿物质，提供身体所需。
5.升糖慢：对血糖影响较小，利于血糖稳定。
总之，全麦面包可作为减肥期间的选择之一，但也要注意适量，结合均衡饮食和适量运动才能更好地达到减肥目的。