夏季中暑的急救方法

中暑急救首先要迅速转移至阴凉通风处，松解衣物，进行体表降温（如用湿毛巾擦拭、浸泡凉水等）或使用降温设备，意识清醒者适量补充淡盐水等，同时密切观察病情变化，出现严重症状立即送医，儿童和老年人急救需更谨慎关注相关变化

一、迅速转移至阴凉通风处

将中暑者尽快转移到通风良好、阴凉的地方，如室内、树荫下等，使其脱离高温环境，防止继续受热，这是急救的首要步骤，能阻止中暑情况进一步恶化，因为高温环境是导致中暑的直接因素，持续处于高温环境会使身体散热困难，加重体温升高和各器官的损伤。

二、松解衣物

解开中暑者的衣物，使其穿着宽松、透气的衣物，这样有利于身体散热，促进热量散发出去，比如解开领口、腰带等束缚部位，让皮肤能够更好地与外界空气接触，帮助降低体温。

三、降温处理

1.体表降温：可以用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，利用水分蒸发带走热量来降温；也可以让中暑者浸泡在15-20℃的凉水中，不过对于老年人、儿童等特殊人群要谨慎操作，避免水温过低导致不适或加重病情；还可以使用风扇吹风加速散热，但要注意避免直接对着中暑者直吹，以免引起感冒等其他问题。

2.使用降温设备：有条件的话可以使用冰袋等冷敷物品放置在中暑者的额头、颈部等部位进行降温，但要注意避免冻伤皮肤。

四、补充水分和电解质

如果中暑者意识清醒，可适量给予淡盐水、含电解质的饮料等，以补充因出汗丢失的水分和电解质，但要注意避免一次性大量饮水，以免引起胃肠道不适。对于婴幼儿、老年人等特殊人群，补充水分时更要谨慎，少量多次给予。

五、观察病情变化

密切观察中暑者的意识、体温、脉搏、呼吸等情况，如果中暑者出现意识模糊、抽搐、高热不退等严重症状，应立即拨打急救电话，送往医院进一步救治。在等待急救人员到来的过程中，持续进行上述急救措施，并根据情况持续监测和处理。对于儿童，由于其体温调节功能不完善，更容易发生中暑且病情变化较快，所以在急救过程中要更加密切关注其精神状态和体温等变化；对于老年人，本身可能存在基础疾病，中暑后病情可能更为复杂和严重，急救时要格外小心，遵循上述急救步骤的同时，要注意其基础疾病的影响。

夏季出门在外，家长应该随身携带一些中暑急救药，这些药，很可能就是救命的关键，当孩子出现中暑症状时，家长应迅速喂孩子服下中暑急救药，宝宝中暑了，或头昏头痛，或恶心呕吐，或有其他各种症状，所以自然可以用吃药来舒缓宝宝的症状，下面就来看一下宝宝中暑了吃什么药

宝宝中暑了吃什么药

藿香正气水

1、作用：能散热解暑、解毒辟秽。

2、适应症：主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。

3、用法用量：分为胶囊和口服剂两种，一天服用两次，儿童减半。

人丹

1、作用：含有薄荷脑、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等，具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。

2、适应症：主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症。

3、用法用量：成人每次口含5-10粒，儿童适当减少。

十滴水

1、作用：能消暑解热。

2、适应症：适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者。

3、用法用量：成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中，搅匀服下。烈日下劳作、旅行时，凡有烦热之感，均可口服十滴水，能消暑解热。

六一散

1、作用：能消暑散热，去除灼热。

2、适应症：主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。

3、用法用量：每次6-9克，泡水当茶饮。

宝宝中暑吃药的注意事项

1、因感冒引起恶心等症时，不要服用人丹。

2、宝宝用1-2瓶十滴水倒入洗澡水中，可防治小儿生痱子。

3、六一散购买时要注意，此药为粉末状，不是胶囊。

4、注意清凉油外擦时要远离眼睛，一旦进入眼睛速用清水冲洗。

5、风油精对头昏头痛可外涂少许于前额及两侧太阳穴。

中暑急救需先脱离高温环境，然后进行体表降温（脱去多余衣物、用湿毛巾擦拭大血管丰富部位、用风扇吹风辅助但避免直吹，儿童轻柔操作、老年人注意保暖）和饮水降温（意识清楚者少量多次饮凉白开或淡盐水，注意避免一次性大量饮水及调整不同年龄饮水量），之后让中暑者平卧休息并密切观察，症状无改善甚至加重则送医，有基础病史者需更关注病情变化。

一、脱离高温环境

迅速将中暑者转移至通风良好、阴凉的地方，如室内、树荫下等，避免继续受热，这是快速恢复的首要步骤，因为持续处于高温环境会使中暑情况进一步恶化，不同年龄、生活方式人群均需尽快脱离高温环境，比如户外工作者在夏季更应提前做好防暑准备，当出现中暑征兆时能更快找到阴凉处。

二、降温处理

体表降温：可让中暑者脱去多余衣物，用湿毛巾擦拭其额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发帮助散热，对于儿童，要轻柔操作，避免过度刺激，因为儿童皮肤较娇嫩；对于老年人，要注意保暖，避免因降温过快导致不适。也可使用风扇吹风辅助散热，但要注意避免直接对着中暑者直吹。

饮水降温：若中暑者意识清楚，可少量多次饮用凉白开或淡盐水，补充因出汗丢失的水分和电解质，淡盐水能帮助维持体内电解质平衡，一般每500毫升水中加入约1.5克盐，但需注意避免一次性大量饮水，以免引起胃肠道不适，不同年龄人群饮水量需适当调整，儿童饮水量应少于成人。

三、休息与观察

让中暑者平卧休息，密切观察其意识、体温、呼吸、脉搏等情况。如果中暑者症状在采取上述措施后无明显改善甚至加重，如出现昏迷、高热不退等情况，应立即送往医院进一步救治。对于有基础病史的人群，如患有心脑血管疾病的中暑者，更要密切关注病情变化，因为中暑可能会诱发基础疾病的发作。

中暑急救需迅速脱离高温环境，进行体表降温（如用湿毛巾擦拭等）或用冰袋降温，清醒无恶心呕吐者少量多次补充淡盐水等，还要密切监测病情变化，严重时立即拨打急救电话并持续急救。

一、迅速脱离高温环境

将中暑患者转移至通风良好、阴凉干燥处，使其平卧，松开或脱去多余衣物，以利于散热。对于婴幼儿，要注意解开衣物束缚，避免包裹过紧影响散热，尤其在炎热天气外出时，应选择宽松、透气的衣物。

二、降温处理

1.体表降温：用湿毛巾擦拭患者颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，促进散热；也可使用冷水喷洒降温，或者将患者浸泡在15-20℃的水中进行全身降温，但要密切监测体温，当体温降至38℃左右时停止降温。对于儿童，体表降温时要注意水温不宜过低，避免引起儿童不适或体温骤降过快。

2.使用冰袋等降温：可将冰袋放置在患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，但要注意避免局部冻伤，可包裹毛巾后再放置冰袋。对于老年中暑患者，体表降温时动作要轻柔，防止因身体机能下降导致皮肤损伤等情况。

三、补充水分和电解质

若患者清醒且无恶心呕吐，可少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，以补充因出汗丢失的水分和电解质。对于婴幼儿，若出现中暑情况，由于其水分和电解质调节能力较弱，应在医生指导下适当补充含电解质的溶液，且要注意喂养方式和量，避免加重胃肠道负担。

四、监测病情变化

密切观察患者的意识、体温、脉搏、呼吸等情况。如果患者出现意识模糊、抽搐、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话，在等待急救人员到来的过程中，继续进行上述急救措施，并持续监测患者状况。对于有基础病史的中暑患者，如患有心脑血管疾病等，更要密切关注病情变化，因为中暑可能会诱发基础疾病的加重。

中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑（包括热痉挛、热衰竭、热射病），先兆中暑和轻症中暑可通过转移环境、补充水分、物理降温急救，重症中暑需立即拨打急救电话、进行降温处理并保持呼吸道通畅，不同人群中暑风险和急救应对有差异

一、中暑的症状

（一）先兆中暑

在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高，一般体温在37.5℃左右，此时如果及时转移到阴凉通风处，补充水分等，症状可迅速缓解。例如在炎热的夏季长时间在户外活动的人群，若出现上述部分症状，可能处于先兆中暑状态。

（二）轻症中暑

除了先兆中暑的症状外，体温往往在38℃以上，还可能出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，也可能出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。比如一些在高温环境中工作时间较长且未采取有效防暑措施的工人，可能会发展为轻症中暑。

（三）重症中暑

1.热痉挛：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。主要表现为肌肉痉挛，常呈对称性，好发于四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。患者意识清楚，体温一般正常。例如在高温下进行高强度体力劳动后大量出汗，未及时补充盐分的人易出现热痉挛。

2.热衰竭：多见于老年人、儿童以及慢性疾病患者。主要是由于大量出汗导致体液和电解质丢失过多，有效循环血量不足引起。临床表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、昏厥或意识模糊，体温基本正常。

3.热射病：是重症中暑中最严重的类型，常发生在高温且通风不良的环境中。患者体温迅速升高，可达40℃以上，出现中枢神经系统症状，如昏迷、抽搐等，同时可伴有皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率加快等表现。

二、中暑的急救方法

（一）先兆中暑和轻症中暑的急救

1.转移环境：立即将患者转移到通风良好、阴凉干燥的地方，解开患者的衣领纽扣，使其平卧休息。

2.补充水分：让患者饮用一些含有少量盐分的清凉饮料，如淡盐水等，以补充丢失的水分和盐分，但不宜大量饮用白开水，以免加重体内电解质紊乱。对于儿童，要注意缓慢少量给予补充水分，避免一次性饮用过多引起呕吐等不适。

3.物理降温：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，帮助散热，也可使用风扇吹风等辅助降温，但要注意避免直接对着患者吹强风。对于婴幼儿，避免使用酒精擦浴等方式降温，可采用适当减少衣物、用温水擦拭身体等温和的物理降温方法。

（二）重症中暑的急救

1.立即拨打急救电话：一旦发现患者出现重症中暑的表现，如热射病的高热、昏迷等情况，应立即拨打120急救电话，在等待救援的过程中进行急救处理。

2.降温处理：对于热射病患者，要尽快采取强有力的降温措施。可以将患者浸泡在4℃左右的冷水中，或者用冰水擦拭全身，进行快速降温。但在降温过程中要密切监测患者体温，当体温降至38.5℃左右时应停止降温。对于儿童重症中暑患者，降温速度不宜过快，避免引起寒战等不良影响，可采用局部降温为主的方式，如用冰袋冷敷颈部、腋窝等部位。

3.保持呼吸道通畅：如果患者出现昏迷，要将其头部偏向一侧，及时清除口腔内的呕吐物等异物，确保呼吸道通畅，防止窒息。

不同年龄、性别、生活方式和病史的人群在中暑风险和急救应对上有所不同。例如老年人本身身体机能下降，对体温的调节能力减弱，在高温环境下更易中暑，且急救时要更加轻柔，避免过度搬动等；儿童的体温调节中枢尚未发育完善，中暑后病情变化可能较快，急救时要特别注意降温的适度性和补水的合理方式；有基础疾病的人群如心血管疾病患者，中暑后可能会加重基础疾病，急救时要综合考虑基础疾病情况采取相应措施。