肾虚如何调理治疗

你好，肾虚属于中医的说法，主要分为肾阴虚，肾阳虚，肾气虚。如果是有肾虚的症状，建议最好去医院找中医诊脉辨证，对症选择中药调理治疗。如果平时是肾阴虚的话，也可以服用六味地黄丸调理，肾阳虚，服用金匮肾气丸调理，肾气虚服用玉屏风颗粒调理，还要规律休息，合理饮食，戒烟戒酒。

肾虚临床上是比较常见的一种情况，可以分为肾阴虚，肾阳虚以及阴阳两虚，如果是肾阴阳两虚的情况，需要同时调理，可以口服六味地黄丸加上金贵肾气丸进行治疗。这一类人群的日常生活中要避免过度劳累，避免房事过度，可以适当的进行体育锻炼，来达到增强体质的目的。

肾虚临床上分为肾阴虚和肾阳虚两种常见的情况。患有肾阴虚的患者临床上常用六味地黄丸进行调理治疗。患有肾阳虚的患者，临床上常用金匮肾气丸进行治疗。在用药物治疗的同时，应节制房事，避免过度劳动，多吃易消化，营养丰富的食物，合理饮食，注意休息。

肾虚怎么办？怎么调理？吃什么食物？等等，这都是大家比较关心的问题，那么真正到了肾虚的时候又该怎么办呢？接下来就让我们看看这些补肾的食物吧。

补肾的饮食：

阿胶

阿胶：用于血虚经少、冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶烛大専：大枣30枚煮熟，加入阿胶10克场化。

桂圆

桂圆：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠、心慌等更年期症状。

桂圆杞蛋：桂圆肉30克，枸杞子20克，煮沸后，加入剥皮的熟鸡蛋，再煮半小时

海参

海参：滋阴润燥，用于经前期紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羹：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

甲鱼

甲鱼：用于阴虚血热、冲任不固导致的崩漏，月经过多，以及慢性肾炎引起的高血压。

拘祀甲鱼：甲鱼1只，枸把子30克，加水炖2小时。

鳖甲

鳖甲：软坚散结，用于乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤：鳖曱1只，夏枯草50克，共煮1小时。

当归

当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子官的功能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当均30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

百合

百合：养阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，梗米100克，共煮粥。

黑芝麻

黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻烛鸡：黑芝麻印克，塞入鸡腹中，加水炖2小时。

黑豆

黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

您多数是肾阳虚而引起腰背酸痛的患者，建议对症口服壮腰健肾丸进行调理治疗。在用药物治疗的同时，建议患者应注意饮食，多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果类的食物，建议患者不要吸烟饮酒，不要熬夜，应保证充足的睡眠，注意休息。