肾俞的功效

肝俞穴位于第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，刺激肝俞穴可疏肝利胆、明目、调和气血、缓解腰背疼痛。

肝俞穴是中医穴位之一，位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。以下是关于肝俞穴的准确位置和作用的详细介绍：

一、肝俞穴的准确位置

肝俞穴位于背部，在第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时，可采用正坐或俯卧的姿势，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两指宽的位置就是肝俞穴。

二、肝俞穴的作用

1.疏肝利胆

肝俞穴是肝的背俞穴，刺激肝俞穴可以调节肝经气血，疏肝利胆，对于肝胆疾病有一定的治疗作用，如黄疸、胁痛、胆囊炎等。

2.明目

肝俞穴与肝主筋相关，刺激肝俞穴可以养肝明目，对于目赤肿痛、视物模糊等眼部疾病有一定的缓解作用。

3.调和气血

肝俞穴位于背部，背部为阳，刺激肝俞穴可以调和气血，增强机体的免疫力，对于一些慢性疾病有一定的辅助治疗作用，如慢性肝炎、高血压、糖尿病等。

4.缓解腰背疼痛

肝俞穴附近有肌肉、韧带等组织，刺激肝俞穴可以缓解腰背疼痛，对于一些劳损性疾病有一定的治疗作用。

三、肝俞穴的刺激方法

1.按摩

用手指或按摩工具轻轻按摩肝俞穴，每次按摩5-10分钟，每天按摩1-2次。

2.艾灸

将艾条点燃，放在肝俞穴上方，距离皮肤2-3厘米，每次艾灸10-15分钟，每天艾灸1-2次。

3.拔罐

在肝俞穴上拔罐，每次拔罐10-15分钟，每天拔罐1-2次。

需要注意的是，肝俞穴的刺激方法需要在专业医生的指导下进行，避免自行操作不当造成伤害。同时，对于一些疾病的治疗，需要综合考虑病因、病情等因素，采取多种治疗方法相结合的方式。如果您有相关疾病，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

在神阙穴拔罐，能够拔出体内的寒气，对于脾胃虚寒，以及受凉受寒之后引起的腹部不舒服，拉肚子有一定的疗效。但是在神阙穴拔罐，对于肾虚没有作用，肾虚应该选择肾俞，太溪等穴位。肾虚的发生与工作压力大没有关系，工作压力过大会导致人的植物神经功能紊乱，肾虚的发生是由房事过度引起。

腰椎间盘突出可以通过艾灸来进行相应的调节，可以针对某几个特定的穴位进行艾灸，常常应用的比如有命门穴、肾俞穴、腰眼穴、委中穴等这些穴位，患者可以通过这些穴位的治疗，达到温肾、强腰的作用。另外 像委中穴，在中医的《四总穴歌》里面提到，叫腰背委中求，所以腰背部疼痛的时候，就用委中来进行相应的治疗。

另一方面，可以艾灸整个膀胱经，这时候是用铺灸的方式，在膀胱经上面涂上一层盐或者是姜末，再在上面点燃艾柱，这种情况可以有利于直达病所，改善腰背部肌肉的情况。

第三个方面可以做督灸，就是顺着督脉，进行艾灸，这种情况也可以有效地改善腰部的相应症状。

艾灸具有温经通络、扶阳固脱、消瘀散结和防病保健的作用，可以补助阳气，常用的腧穴有关元、气海、神阙，以及背后的肾俞、关元俞、气海俞，还有常用的足底涌泉穴，通过涌泉穴来增加阳气。有时候如果阳气不足的话，也可以用头部的百会穴做艾灸，但不是太方便。