股骨颈骨折术后康复训练要注意哪些

股骨颈骨折术后需进行康复评估与监测，包括定期影像学检查和患肢功能评估；康复训练分早期、中期、后期，各期有相应训练要点；日常生活要注意体位摆放、避免不良姿势动作、合理负重与活动；还需营养补充和心理支持，不同年龄人群在各方面有相应差异及注意事项

一、康复评估与监测

1.定期影像学检查：术后需按照医生安排定期进行X线等影像学检查，以监测骨折愈合情况，一般术后1、3、6、12个月等时间点都要进行复查，通过观察骨折线是否模糊、骨痂生长情况等来判断康复进程，不同年龄人群骨折愈合速度不同，儿童愈合相对较快，老年人可能较慢，需密切关注差异。

2.患肢功能评估：包括关节活动度、肌力等方面的评估。关节活动度可通过量角器测量髋关节、膝关节等的屈伸、内外旋等活动范围，肌力则可通过徒手肌力测试等方法评估，根据评估结果调整康复训练计划，比如对于年轻患者肌力恢复要求可能更高，而老年患者需综合考虑其身体机能和骨折恢复情况来制定合适的肌力训练目标。

二、康复训练要点

1.早期康复训练（术后1-2周）

肌肉收缩训练：术后早期即可进行患肢肌肉的等长收缩训练，如股四头肌、腓肠肌等的收缩放松练习，每次收缩持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天可进行3-4组。这种训练有助于促进血液循环，预防肌肉萎缩，不同年龄人群都可进行，但老年人需注意收缩力度适中，避免过度疲劳。

关节活动度基础训练：在医护人员指导下进行髋关节、膝关节的小范围被动活动，如在无痛范围内进行髋关节的屈伸小幅度活动，每次活动5-10分钟，每天2-3次，活动幅度逐渐增加，以不引起明显疼痛为度，儿童患者由于骨骼柔韧性好，活动度可适当大一些，但也要遵循循序渐进原则。

2.中期康复训练（术后2-12周）

渐进性关节活动度训练：随着骨折愈合情况逐渐增加关节活动度，可借助康复器械或在他人帮助下进行髋关节、膝关节的主动-辅助活动，比如利用髋关节训练器进行髋关节的外展、内收等活动，每天训练2-3次，每次15-20分钟，根据患者恢复情况逐步增加活动范围和强度，不同性别患者在训练强度上可能因体质差异有所不同，但总体都要以不影响骨折愈合为前提。

肌力强化训练：开始进行抗阻肌力训练，可使用弹力带等进行股四头肌、臀肌等的抗阻练习，每组练习10-15次，每天3-4组，随着肌力的恢复逐渐增加弹力带的阻力，老年人进行肌力训练时要注意选择合适的阻力程度，避免过度用力导致骨折部位再次损伤。

3.后期康复训练（术后3个月以上）

平衡与步态训练：当骨折愈合较好时，进行平衡训练和步态训练。平衡训练可在平衡垫上或平地进行，练习单腿站立、重心转移等，每次训练10-15分钟，每天2-3次；步态训练则从在平行杠内步行开始，逐渐过渡到室外步行，注意保持正确的步态姿势，如步幅均匀、身体直立等，儿童患者在平衡和步态训练时需要家长或康复治疗师在旁密切监护，确保安全。

三、日常生活注意事项

1.体位摆放：卧床期间要注意正确的体位摆放，避免患肢内收、外旋等不良体位，可在两腿之间放置枕头保持患肢外展中立位，仰卧位时可在膝关节下方垫薄枕保持微屈，坐位时要保持髋关节屈曲不超过90度，不同年龄人群在体位摆放上基本要求相似，但儿童患者因活动较多，家长需更细心监护其体位情况。

2.避免不良姿势与动作：康复期间要避免弯腰拾物、交叉双腿等不良姿势和动作，防止影响骨折愈合和导致髋关节脱位等并发症，比如在拾取地面物品时要采用屈膝下蹲的方式，而不是直接弯腰，老年人由于身体协调性下降，更要注意避免这些不良动作，儿童患者则需在家长引导下养成良好的日常行为习惯。

3.负重与活动限制：根据骨折愈合情况逐步增加患肢负重，一般在骨折初步愈合后（约3-6个月）可在医生指导下开始部分负重，完全负重通常需要更长时间，活动范围也要逐渐扩大，开始时避免剧烈运动和长时间行走等，不同年龄人群的负重和活动恢复时间不同，儿童恢复相对较快，但也需严格遵循医生的指导意见。

四、营养与心理支持

1.营养补充：保证充足的营养摄入，尤其是富含钙、蛋白质、维生素D等的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，钙有助于骨折愈合，蛋白质是身体修复的重要物质，维生素D可促进钙的吸收，不同年龄人群对营养的需求有所差异，儿童处于生长发育阶段，需要更多的营养来支持骨骼生长和骨折恢复，老年人则要注意营养均衡且易于消化吸收。

2.心理关怀：股骨颈骨折术后康复周期较长，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪，要给予心理支持，家人和医护人员要多关心患者，了解其心理状态，鼓励患者积极面对康复训练，儿童患者由于对疾病和康复过程可能不太理解，家长要耐心解释和引导，帮助其树立康复信心，不同性别患者在心理反应上可能存在一定差异，但都需要有效的心理干预来促进康复。

股骨颈骨折后多久能蹲起无绝对固定时间，取决于骨折愈合进程、治疗方式、康复训练及特殊人群情况。骨折愈合分三期，至少3-6个月有一定稳定性才可能尝试，内固定治疗者术后4-6个月左右谨慎尝试，人工关节置换术后3-6个月左右逐渐尝试，康复训练对蹲起时间有促进作用，老年患者愈合差、康复需温和，年轻患者也需循序渐进。

一、骨折愈合进程与蹲起时间的关系

股骨颈骨折后，骨折的愈合是决定能否蹲起的关键。一般来说，骨折愈合需经历血肿炎症机化期、原始骨痂形成期和骨板形成塑形期。在原始骨痂形成期，大约需要12-24周，此时骨折断端有了一定的骨痂连接，但强度还不够；而到骨板形成塑形期，通常需要1-2年，骨折部位的骨痂会不断改造塑形，达到接近正常骨的强度。所以，一般至少需要3-6个月左右骨折有一定稳定性后才有可能逐渐尝试蹲起，但具体时间个体差异较大，与骨折的类型（如头下型、经颈型、基底型，头下型愈合相对更差，时间可能更长）、治疗方式（如内固定手术的固定效果、是否为人工关节置换术等）等有关。例如，采用坚强内固定的患者可能相对更早开始评估蹲起，但也需严格遵循骨折愈合的阶段性。

二、不同治疗方式下的蹲起时间差异

1.内固定治疗

对于采用空心钉内固定等方式治疗的患者，在术后2-3个月需进行X线检查评估骨折愈合情况，如果骨折线模糊，有连续性骨痂通过，可在医生指导下开始逐步进行康复训练，包括从坐起、站立等基础动作开始，一般在术后4-6个月左右，根据康复评估情况谨慎尝试蹲起，但要避免过度用力。因为内固定治疗后骨折的愈合依赖自身骨痂生长，不同患者骨痂生长速度因年龄、营养状况等不同而有差异，年轻、营养状况良好的患者可能相对更早达到蹲起条件，而老年患者或营养不佳者则可能需要更长时间。

2.人工关节置换术

人工关节置换术后恢复相对较快，一般术后1-2个月如果恢复良好，可在康复师指导下开始进行部分负重等康复训练，通常术后3-6个月左右可以逐渐尝试蹲起，但要注意避免髋关节过度屈曲、内收等不良姿势，防止假体脱位等并发症。不过，不同患者的体质、康复配合程度等会影响具体时间，比如体质较弱的患者可能需要适当延长到6-9个月左右才比较安全地尝试蹲起。

三、康复训练对蹲起时间的促进作用

在骨折恢复过程中，规范的康复训练至关重要。康复训练应从早期的关节活动度训练开始，如术后早期进行膝关节、髋关节的屈伸等被动活动，防止关节僵硬，一般术后1-2周就可开始。随着骨折愈合进展，逐步进行肌力训练，包括股四头肌、臀肌等的收缩训练，当骨折达到一定稳定性后，进行平衡训练、步态训练等，为蹲起做准备。通过系统的康复训练，可以增强肌肉力量、改善关节活动度和身体平衡能力，从而帮助患者更顺利地在合适时间达到能够安全蹲起的状态。例如，股四头肌力量增强后，能更好地支撑身体在蹲起时的负荷，减少膝关节等部位的压力。

四、特殊人群的注意事项

1.老年患者

老年患者股骨颈骨折后蹲起时间可能更长，因为老年患者骨折愈合能力差，骨质疏松等情况更严重。在康复过程中要更加注重营养支持，保证足够的钙、维生素D等摄入，以促进骨折愈合。同时，康复训练要更缓慢、温和，避免因过度训练导致骨折部位再损伤或引发其他并发症。

2.年轻患者

年轻患者如果骨折愈合顺利，相对可能更早尝试蹲起，但也不能忽视康复训练的重要性，要遵循循序渐进的原则，避免过早过度蹲起导致内固定失败等情况。同时，年轻患者活动量通常较大，要注意在蹲起时保护骨折部位，防止再次受伤。

总之，股骨颈骨折后多久能蹲起没有绝对固定的时间，需要综合考虑骨折愈合情况、治疗方式、康复训练等多方面因素，在医生的专业评估和指导下逐步进行。

股骨颈骨折康复包括康复训练的时机与原则、康复中的护理要点及康复效果的评估与调整。早期以卧床康复训练预防并发症；中期增加关节活动度和部分负重训练；后期进行步态和肌力训练。护理要点有伤口、体位、饮食护理。要定期评估康复效果并据评估调整方案，不同人群康复有不同侧重点及需考虑特殊情况。

一、康复训练的时机与原则

1.早期康复（术后1-2周）

术后早期主要以卧床康复训练为主，目的是预防并发症，如深静脉血栓等。患者可进行踝泵运动，通过踝关节的屈伸运动，促进下肢血液循环。一般每分钟可进行10-15次，每次持续5-10分钟，每天可进行3-4组。同时，还可以进行股四头肌等长收缩训练，患者平卧，尽量收紧大腿前方肌肉，保持5-10秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。对于老年患者，由于机体恢复能力相对较弱，更要注重早期康复训练的循序渐进，避免过度劳累导致伤口疼痛或影响骨折愈合。年轻患者可适当增加训练强度，但也需在医生指导下进行。

2.中期康复（术后2-12周）

当骨折有一定程度愈合后，可逐渐增加关节活动度训练。例如，在医护人员或康复治疗师的辅助下进行髋关节的屈伸、外展等被动活动，活动范围可逐渐从小幅度开始，如髋关节屈曲可从30°左右逐渐增加到60°-90°，外展从10°左右逐渐增加到30°左右，每次活动时间可控制在15-20分钟，每天进行2-3次。同时，可开始进行部分负重的站立训练，借助助行器等辅助器具，让患者逐渐适应身体重量在患肢的承载，初始负重重量一般为体重的1/4-1/3，随着骨折愈合情况逐渐增加负重比例。对于有基础疾病如糖尿病的患者，在进行康复训练时要注意血糖的监测，因为高血糖可能影响伤口愈合和康复训练的效果，训练前后都应关注血糖情况，必要时调整训练强度和饮食等。

3.后期康复（术后12周以后）

此阶段主要进行步态训练和肌力强化训练。步态训练包括平衡训练和步行训练，患者可在平坦地面上，在康复治疗师的指导下进行行走练习，从短距离行走逐渐过渡到长距离行走，注意保持身体平衡，步幅适中。肌力强化训练可进行抗阻训练，如使用弹力带进行髋关节周围肌肉的抗阻外展、内收等训练，每次训练10-15分钟，每周进行3-4次。对于肥胖患者，由于体重过重会增加髋关节的负担，康复训练时需要更加注重控制体重，可结合适当的饮食调整，在保证营养的前提下，减少高热量食物的摄入，以减轻患肢压力，促进康复。

二、康复中的护理要点

1.伤口护理

保持伤口清洁干燥，定期观察伤口有无红肿、渗液等情况。如果是老年患者，皮肤愈合能力相对较差，更要严格遵循无菌操作原则进行伤口护理。一旦发现伤口有异常，应及时告知医生进行处理。

2.体位护理

对于股骨颈骨折患者，要避免患肢内收、外旋等不利于骨折愈合的体位。例如，在卧床时可在两腿之间放置梯形枕，保持患肢外展中立位。对于长期卧床的患者，还要注意预防压疮，定期为患者翻身，一般每2小时翻身一次，翻身时要注意保护患肢，避免过度牵拉。

3.饮食护理

康复期间需要保证充足的营养摄入，尤其是富含蛋白质、钙、维生素等的食物。蛋白质有助于促进伤口愈合和组织修复，如瘦肉、鱼类、蛋类等；钙是骨骼愈合的重要原料，可多食用奶制品、豆制品等；维生素C等有助于促进胶原蛋白合成，可多吃新鲜蔬菜水果。对于老年患者，由于消化功能可能有所减退，要注意饮食的易消化性，可采用少食多餐的方式。对于合并有高血压、高血脂的患者，要注意控制饮食中盐和脂肪的摄入，保持饮食的均衡合理。

三、康复效果的评估与调整

1.定期评估

定期进行影像学检查，如X线检查，观察骨折愈合情况。同时，评估关节活动度、肌力、行走功能等康复指标。一般术后1个月、3个月、6个月等时间节点进行定期评估。对于不同年龄的患者，评估的侧重点可能有所不同，年轻患者更关注骨折的完全愈合和关节功能的完全恢复，而老年患者除了关注骨折愈合外，还要注重生活自理能力的评估，以更好地回归日常生活。

2.调整康复方案

根据评估结果及时调整康复方案。如果骨折愈合缓慢，可能需要适当延长不负重或部分负重的时间；如果关节活动度恢复不理想，要增加关节活动度训练的强度和频率；如果肌力不足，要加强肌力强化训练的内容和强度。对于特殊人群，如患有心脑血管疾病的患者，在调整康复方案时要充分考虑其心脑血管功能的承受能力，避免因康复方案调整不当导致心脑血管意外等并发症的发生。

股骨远端骨折治疗包括非手术和手术治疗及术后康复，非手术适用于无移位或轻度移位等情况，有牵引等方法；手术针对明显移位等情况，有内固定（钢板螺钉、髓内钉）和外固定支架等方法；术后康复分早期、中期、后期；不同人群有特点，儿童需谨慎、老年要慎重及考虑基础疾病等情况。

一、非手术治疗

1.适应证：对于无移位或轻度移位的股骨远端骨折，尤其是一些稳定性较好的骨折类型，如简单的裂缝骨折等。对于不能耐受手术的老年患者等也可考虑非手术治疗。

无移位骨折：骨折端没有明显的移位，骨折的稳定性相对较好，通过保守治疗可以达到较好的愈合。

轻度移位但通过牵引等方法可复位的骨折：通过牵引等手段能够恢复骨折的基本对位对线，后续可以通过外固定等方式维持复位。

2.具体方法

牵引治疗：包括皮牵引和骨牵引。皮牵引适用于一些儿童或老年患者等，通过在肢体表面施加牵引力来对抗骨折端的肌肉收缩力，起到复位和固定的作用；骨牵引则是通过穿入骨骼的钢针施加牵引力，对于一些移位较明显的骨折可以提供较大的牵引力来复位骨折端。例如，对于一些不稳定的股骨远端骨折，可采用股骨髁上骨牵引，通过牵引调整骨折端的位置。

二、手术治疗

1.适应证

有明显移位的股骨远端骨折：骨折端移位明显，影响骨折的愈合和肢体的功能恢复，需要通过手术复位和固定。

粉碎性骨折等复杂骨折：骨折块粉碎，非手术治疗难以达到良好的复位和固定效果，需要手术干预。

合并血管神经损伤的股骨远端骨折：骨折同时合并有血管或神经损伤，需要手术复位骨折并同时处理血管神经损伤。

2.手术方法

内固定手术

钢板螺钉内固定：根据骨折的不同类型选择合适的钢板，如髁支持钢板等。将钢板放置在股骨远端的外侧或后侧等合适位置，通过螺钉将骨折块固定在钢板上，从而达到固定骨折端的目的。对于一些简单的股骨远端骨折，钢板螺钉内固定可以提供较好的稳定性。

髓内钉内固定：如交锁髓内钉等。髓内钉通过髓腔插入，能够更好地保持骨折端的力学稳定性，尤其是对于一些长骨骨折，髓内钉固定可以减少对骨折端血运的破坏。在股骨远端骨折中，对于合适的病例可以采用髓内钉内固定。

外固定支架固定：对于一些严重的开放性骨折或软组织损伤严重的股骨远端骨折，可先采用外固定支架进行临时固定，待软组织条件改善后再进一步处理。外固定支架通过体外的钢针和支架来固定骨折端，便于观察和处理伤口等情况。

三、术后康复

1.早期康复（术后1-6周）

关节活动度训练：术后早期就开始进行膝关节的屈伸活动度训练，但要注意活动度训练的幅度和力度，避免过度活动导致骨折端移位。可以在康复治疗师的指导下进行被动屈伸活动，逐渐增加活动范围。例如，术后1周左右开始小范围的膝关节屈伸活动，每天进行数次，每次活动幅度逐渐增加。

肌肉收缩训练：进行股四头肌等长收缩训练，通过肌肉的收缩来促进血液循环，防止肌肉萎缩。患者可平卧在床上，尽量收紧股四头肌，保持5-10秒，然后放松，重复进行。

2.中期康复（术后6-12周）

渐进性关节活动度训练：在早期康复的基础上，逐渐增加膝关节的屈伸活动度，可在康复治疗师的帮助下进行被动屈伸，也可逐渐开始主动屈伸活动，但要避免暴力活动。同时，加强股四头肌等长收缩训练的强度和次数。

负重训练：根据骨折愈合的情况逐渐开始部分负重训练。一般在术后2-3个月左右，可在拐杖等辅助下开始部分负重，然后逐渐增加负重的重量和时间。

3.后期康复（术后12周以后）

全面关节活动度训练：努力恢复膝关节的正常屈伸活动度，可进行主动的膝关节屈伸训练，如靠墙静蹲等训练来增强膝关节的稳定性和活动度。

步态训练：进行步态训练，恢复正常的行走功能。从拄双拐行走开始，逐渐过渡到单拐行走，最后到弃拐行走，训练过程中要注意步态的正确性，如步幅、步速等。

四、不同人群的特点及注意事项

1.儿童患者

儿童股骨远端骨折由于其骨骼的生长特性，治疗上需要更加谨慎。儿童的骨骼具有较强的可塑性，对于一些轻度移位的骨折，可优先考虑保守治疗，如牵引等方法。在康复过程中，要密切关注儿童的生长发育情况，因为骨折可能会影响骨骺的发育。康复训练要在专业康复治疗师的指导下进行，确保训练的安全性和有效性，避免过度训练影响儿童骨骼的正常生长。

2.老年患者

老年患者往往合并有骨质疏松等基础疾病，在治疗股骨远端骨折时，手术治疗的选择需要更加慎重。对于能够耐受手术的老年患者，手术治疗可以更早地恢复肢体功能，减少长期卧床并发症的发生。但在术后康复过程中，要注意预防骨质疏松的进一步发展，可适当补充钙剂和维生素D等。同时，老年患者的康复训练要循序渐进，根据患者的身体状况和骨折愈合情况调整训练计划，避免因康复训练不当导致再次损伤等情况。

3.合并其他疾病的患者

对于合并有心血管疾病、糖尿病等基础疾病的股骨远端骨折患者，在治疗过程中需要综合考虑。例如，合并糖尿病的患者，要严格控制血糖，因为高血糖不利于骨折的愈合和伤口的恢复。在手术前后要密切监测血糖水平，调整降糖治疗方案。对于合并心血管疾病的患者，手术风险相对较高，需要在术前对心血管功能进行全面评估，确保手术的安全性。术后要注意预防心血管并发症的发生，如肺部感染、深静脉血栓等，因为这些并发症可能会危及患者的生命。

股骨颈骨折康复需把握时机，手术内固定术后1-2天可开始简单床上康复训练，保守治疗依骨折愈合情况逐步介入；康复训练包含关节活动度训练，如髋关节和膝关节的不同活动训练，还有肌力训练，包括下肢肌肉和核心肌群训练；负重与行走训练要遵医嘱逐步进行，康复期间需定期复查，避免不良姿势，保证营养支持。

一、康复时机把握

股骨颈骨折后康复时机需根据骨折治疗方式而定，若为手术内固定治疗，一般术后1-2天即可开始进行简单的床上康复训练，如踝泵运动等，通过踝泵运动可促进下肢血液循环，预防深静脉血栓形成，每天可进行3-5组，每组10-15次；若为保守治疗，如牵引治疗，需根据骨折愈合情况逐步开展康复训练，通常在骨折端相对稳定后开始进行康复介入。

二、康复训练内容

1.关节活动度训练

髋关节：在康复早期可进行髋关节的小范围屈伸、内外旋等活动，屈伸活动可仰卧位，屈膝屈髋，双手抱膝向胸部靠近，然后慢慢伸直下肢，每次进行10-15次，每天3-4组；内外旋活动可仰卧位，双腿伸直，将一侧下肢缓慢外旋、内旋，幅度逐渐增加，每次10-15次，每天3-4组。随着康复进展，逐渐增加关节活动度，一般在骨折后2-3周可增加髋关节的外展等活动，但要注意活动幅度不宜过大，避免影响骨折愈合。

膝关节：术后或骨折相对稳定后，可进行膝关节屈伸训练，仰卧位，伸直下肢，慢慢将膝关节屈曲，尽量使脚跟靠近臀部，然后伸直，每次10-15次，每天3-4组。对于儿童患者，由于其骨骼发育特点，关节活动度训练需更加轻柔，避免过度牵拉导致损伤；老年患者则要根据自身关节情况，缓慢进行，防止因关节退变等因素加重损伤。

2.肌力训练

下肢肌肉：可进行股四头肌等长收缩训练，患者仰卧位，伸直下肢，用力收紧股四头肌，保持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天3-4组；还可进行直腿抬高训练，仰卧位，伸直下肢，慢慢抬高，使下肢离开床面约15-30度，保持5-10秒后放下，每次10-15次，每天3-4组。对于年轻患者，可适当增加训练强度和次数；老年患者肌力训练要循序渐进，避免过度疲劳，同时可结合辅助器械进行轻度助力训练。

核心肌群：包括腹部和腰部肌肉训练，可进行仰卧位屈膝收腹训练，双手抱头，屈膝，将上半身抬起，尽量使肘部接触膝关节，每次10-15次，每天3-4组；对于有骨质疏松病史的患者，核心肌群训练要注意避免过度扭转腰部，防止骨折疏松导致椎体压缩等情况。

三、负重与行走训练

1.负重训练

骨折后负重训练需严格遵循医生的指导，一般在骨折后6-12周根据X线片显示的骨折愈合情况逐步开始部分负重或完全负重。例如，可先使用拐杖等辅助器具进行部分负重行走，初始负重重量一般为体重的1/4-1/3，然后根据骨折愈合情况逐渐增加负重重量。对于糖尿病患者，由于其伤口愈合可能相对缓慢，负重训练要更加谨慎，密切观察患肢情况，防止出现伤口不愈合等并发症；肥胖患者则要控制体重对患肢的压力，可通过调整饮食和运动方式来控制体重，以减轻对骨折部位的负荷。

2.行走训练

开始行走训练时，要确保患者平衡能力良好，可在平坦、安全的环境下进行，先练习站立平衡，然后再进行行走。行走时要保持身体直立，步伐平稳，辅助器具使用正确。对于儿童患者，行走训练要在家长密切监护下进行，防止摔倒；对于有认知障碍的老年患者，行走训练需有人陪同，确保安全。

四、康复期间的监测与注意事项

1.定期复查

康复期间要定期进行X线等检查，观察骨折愈合情况，一般术后1个月、3个月、6个月等需复查。根据复查结果调整康复训练方案，如骨折愈合缓慢时，需适当调整负重训练和活动强度。对于有基础疾病如高血压、冠心病的患者，定期复查不仅要关注骨折情况，还要监测基础疾病的控制情况，因为基础疾病可能影响康复进程和骨折愈合。

2.避免不良姿势

在康复期间要避免长时间盘腿坐、翘二郎腿等不良姿势，这些姿势可能导致髋关节受力不均，影响骨折愈合和康复效果。对于长期卧床的患者，要注意保持床铺平整、舒适，定时翻身，防止压疮等并发症，同时要指导患者保持正确的卧位姿势，避免髋关节过度屈曲等不良体位。

3.营养支持

康复期间要保证充足的营养摄入，尤其是富含钙、蛋白质、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，以促进骨折愈合和身体恢复。对于老年人或胃肠功能不佳的患者，要注意营养的合理搭配和易消化吸收，必要时可在医生指导下补充钙剂和维生素D等营养制剂。