益气补血汤有哪些

以下是一些常见的益气补血汤：八珍汤、十全大补汤、人参养荣汤、归脾汤、当归补血汤，这些方剂均有不同的组成和功效，适用于气血两虚、虚劳咳嗽、食少遗精、疮疡不敛等症，但使用时需辨证论治，特殊人群应在医生指导下使用。

1.八珍汤：由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草组成。具有益气补血的功效。适用于气血两虚证，症见面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。

2.十全大补汤：由人参、肉桂、川芎、熟地黄、茯苓、白术、炙甘草、黄芪、当归、白芍组成。具有温补气血的功效。适用于气血不足，虚劳咳嗽，食少遗精，脚膝无力，疮疡不敛，妇女崩漏等症。

3.人参养荣汤：由白芍、当归、陈皮、黄芪、桂心、人参、白术、炙甘草、熟地黄、五味子、茯苓组成。具有温补气血，养心安神的功效。适用于积劳虚损，四肢沉滞，寒热进退，心腹痞满，腰背强痛，吸吸少气，喜卧微热，面白脱色，毛发不泽，唇焦口燥，饮食无味，不能动摇，动则微痛，或梦交泄精，及伤寒阴弱久不已，霍乱转筋，久下冷利，少腹不仁等症。

4.归脾汤：由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志组成。具有益气补血，健脾养心的功效。适用于心脾两虚证，症见心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱。妇人崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细弱。

5.当归补血汤：由黄芪、当归组成。具有补气生血的功效。适用于血虚发热证，症见肌热面赤，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛，或疮疡溃后，久不愈合者。

需要注意的是，益气补血汤的使用需要根据具体情况进行辨证论治，在医生的指导下使用。同时，孕妇、儿童、老人等特殊人群在使用益气补血汤时需要谨慎，最好在医生的指导下使用。

女人气血好是健康美丽的基础。小编这里为大家整合了几款补血汤品，不仅味道鲜美，而且方便易学，可以让家人品尝厨艺的同时调理身体，何乐而不为呢！

补气血的汤

银耳红枣汤

材料：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。

做法：把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开；炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅；炖开以后小火慢炖20分钟，关火；然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。

功效：银耳有“穷人的燕窝”之称，可见其药效有多好。但是燕窝虽然滋补，价格却很贵。而银耳无论是颜色、口感，还是功效，和燕窝都十分相似，而且价格十分便宜。银耳具有凉补润燥的作用，和桂圆干、枸杞、红枣熬成汤，不仅美味，还能让你的脸色白里透红，体态也变得更加轻盈。

四物汤

材料：熟地、当归、排骨、川穹、白芍、盐。

做法：将排骨洗净后，切成块，用开水焯一下。再将白芍、川穹、熟地、当归洗净后，备用。在一个锅中，放入适量的清水，将所有食材放入，大火煮开后，用小火煮1个小时左右，然后放入适量的盐，就可以食用了。

功效：这道四物汤，是将普通的食材，与中药结合在一起，起到食疗的效果。经常食用，补血的作用非常明显。四物汤还可滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

熟地炖瘦肉

熟地炖瘦肉的做法

1瘦肉洗净切块，汆水；干贝、黄精、生地、熟地分别洗净切片。

2砂锅中注水，置火上烧沸，放入瘦肉炖1小时。

3再放入干贝、黄精、生地、熟地慢炖1小时，加入盐和鸡精调味即可。

熟地炖瘦肉的功效与作用

1熟地抑制脂质过氧化，提高抗氧化酶活性等作用，并能降压降脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血等。

2瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美，刺激人体胃液分泌，增进食欲。

3熟地炖瘦肉具有益气滋阴、补血益精、补肝养肾、清内热的功效。

海带排骨汤

海带排骨汤的做法

1将海带洗净，蒸约半小时，取出，切成长方块；排骨洗净，横剁成段，焯水后捞出，用温水泡净。

2在锅内加入适量清水，放入排骨、葱段、姜片、料酒，用大火烧沸，撇去浮沫。

3然后转用中火闷烧约20分钟，倒入海带块，再用大火烧沸10分钟，加盐调味，淋入香油即可。

海带排骨汤的功效与作用

1海带具有防治缺碘性甲状腺肿、通便排毒、防止贫血和利尿消肿的功效。

2排骨营养丰富，具有具有滋阴壮阳，益精补血的功效。

3海带排骨汤此汤具有补肾养血、滋阴润燥、利尿消肿、防治缺碘性甲状腺肿和减少放射性疾病的功效。

山药鳝鱼汤

山药鳝鱼汤的做法

1将鳝鱼收拾干净切段，汆水；山药去皮清洗干净，切片；枸杞子清洗干净备用。

2净锅上火，调入精盐、葱段、姜片，下入鳝鱼、山药、枸杞子煲至熟即可。

山药鳝鱼汤的功效与作用

1山药具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。

2鳝鱼具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。

3山药鳝鱼汤此汤具有健脾祛湿、强肾补虚、补气补血、祛风通络、保护眼睛、健脑益智的功效。

绿豆炖鸡肉汤有清热解毒、消暑止渴、补血益气、健胃的功效，长期适量的喝鸡汤还能提高人体的免疫功能，可以减少感冒的几率。但是鸡肉的营养物质大多数是蛋白质和脂肪，欠缺维生素和微量元素，所以不能过量食用鸡汤，吃多了很有可能会导致身体肥胖，反而不利于身体健康。

心虚是中医术语，多因气血不足、心阴亏虚、心阳虚衰等所致。治疗方法包括中药调理、饮食调整、运动锻炼、心理调节、针灸推拿等。

1.中药调理：可选用归脾汤、天王补心丹、桂枝甘草汤等方剂。归脾汤有益气补血、健脾养心的作用；天王补心丹能滋阴清热、养血安神；桂枝甘草汤可补助心阳。但用药需遵医嘱。

2.饮食调整：多吃红枣、桂圆、莲子等具有养心安神作用的食物。

3.运动锻炼：适当进行如太极拳、瑜伽等舒缓的运动，增强体质，调节身心。

4.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过冥想、深呼吸等方式放松。

5.针灸推拿：针刺内关、神门等穴位，或按摩心俞、膻中等穴位，有助于改善心虚症状。

总之，心虚的治疗需要综合多种方法，并根据个体情况进行调整。患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

花胶猪骨汤有很好的健脾健胃的功效。由于花胶性温，进入脾胃经脉，可减少积食，引起脾胃虚弱引起的腹胀和消化不良。喝花胶猪骨汤可以改善食欲和消化。花胶猪骨汤还能强身健骨，益气养血。如果适当饮用花胶猪骨汤，通过益气、养血、补肾精，可以很好地提高身体素质。