坐月子发高烧吃什么好

坐月子发高烧大多是由于身体抵抗力比较低，受到细菌或病毒感染引起的，也有可能是月子期间过早同房引起的宫腔感染。

需要到正规医院化验血常规，在医生指导下服用抗感染的药物和退烧药物进行治疗，必要时静脉输入抗生素治疗疾病。月子期间一定要注意个人卫生，每天用温水清洗私处。

坐月子期间发高烧39℃需重视，可采取观察体温和症状、多喝水、注意休息、物理降温、及时就医等措施，如需用药应在医生指导下选择对婴儿相对安全的药物，并暂停哺乳。此外，顺产24小时后可洗澡，剖宫产需等伤口愈合后再洗，宝宝发热应及时就医。

1.观察体温和症状：密切关注体温变化，同时注意是否有其他不适症状，如头痛、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛等。

2.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。

3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4.物理降温：可以采用温水擦浴、冷敷等方法来降低体温，但要注意避免着凉。

5.及时就医：如果体温持续升高或症状加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。

对于哺乳期的妈妈，如果需要使用药物治疗，应在医生的指导下选择对婴儿相对安全的药物，并在服药期间暂停哺乳。

此外，以下是一些针对特殊人群的建议：

1.产妇：如果是顺产，产后24小时后可以洗澡，但要注意保暖，避免着凉。如果是剖宫产，需要等伤口愈合后再洗澡，同时要注意保护伤口。

2.新生儿：如果宝宝出现发热，应及时就医，并告知医生宝宝的喂养情况和母亲的健康状况。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断和治疗。

总之，坐月子期间发高烧需要及时采取措施，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。同时，要注意个人卫生，保持室内空气流通，避免感染。

坐月子发烧需明确原因并采取相应措施。原因包括感染因素，如产褥感染、乳腺炎、泌尿系统感染；非感染因素，如产后吸收热、散热不良。应对措施上，一般处理为适当调整衣物、物理降温、保证充足饮水；针对不同病因，产褥感染需用抗生素，乳腺炎初期排空乳汁、脓肿时手术，泌尿系统感染用抗生素并增加饮水，吸收热或散热不良通过一般处理缓解，不缓解及时就医。特殊人群方面，剖宫产产妇注意伤口，合并基础疾病产妇如糖尿病、心脏病患者要密切监测相关指标并及时处理，哺乳产妇用药谨慎且尽量坚持母乳喂养，乳腺炎高热时患侧暂停哺乳。

一、明确发烧原因

1.感染因素：产褥感染较为常见，分娩及产褥期生殖道受病原体侵袭，引起局部或全身感染。如会阴侧切伤口感染，表现为伤口红肿、疼痛、有脓性分泌物，病原体入侵血液可致发热。此外，乳腺炎也易在坐月子期间发生，乳汁淤积利于细菌繁殖，引发炎症，出现乳房胀痛、红肿、发热，体温可达38℃甚至更高。泌尿系统感染同样不容忽视，产后尿道短且直，加上恶露污染、留置导尿管等因素，细菌易上行感染，出现尿频、尿急、尿痛伴发热。

2.非感染因素：产后吸收热是常见原因之一，产后12天内，由于机体对分娩时体力消耗、组织损伤及坏死物质吸收，可出现低热，一般体温不超过38℃，多持续数小时至数天自行恢复。此外，产妇因产后身体虚弱，过度保暖，导致散热不良，也可引起体温升高。

二、应对措施

1.一般处理：产妇发烧时，首先要适当调整衣物和被子，避免过度捂汗，保证散热。若体温未超过38.5℃，可采用物理降温方法。如用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量；也可使用退热贴，贴于额头等部位辅助降温。同时，产妇要保证充足水分摄入，多喝温开水，促进新陈代谢，利于散热和毒素排出，每天饮水量可在15002000ml左右。

2.针对不同病因处理：若考虑产褥感染，应及时就医，医生一般会根据感染部位及病情严重程度选用合适抗生素治疗。对于乳腺炎，初期可通过手法按摩、吸奶器吸奶等方式排空乳汁，若形成脓肿，则可能需手术切开引流。泌尿系统感染时，除使用敏感抗生素外，还需增加水分摄入，冲洗尿道。如果是产后吸收热或散热不良引起的发热，一般通过上述一般处理措施即可缓解，若体温持续不下降或有其他不适，也应及时就医。

三、特殊人群温馨提示

1.剖宫产产妇：剖宫产术后身体创伤大，恢复相对较慢，若发烧需注意伤口情况，保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。一旦发现伤口渗液、红肿、疼痛加剧等异常，要及时告知医生。因为剖宫产伤口感染可能导致发热迁延不愈，影响身体恢复。

2.合并基础疾病产妇：如患有糖尿病的产妇，发烧时更要密切监测血糖，因为感染等应激情况可能使血糖波动。高血糖状态又会影响身体免疫力，加重感染，形成恶性循环。所以需严格遵医嘱控制血糖，同时积极治疗发烧病因。患有心脏病的产妇，发烧可能增加心脏负担，若出现心慌、气短等不适，要立即就医，以免诱发心力衰竭等严重并发症。

3.哺乳产妇：发烧时若需用药，要谨慎选择，因为部分药物可通过乳汁影响宝宝。就医时要告知医生正在哺乳，以便医生选择对宝宝相对安全的药物。同时，即使发烧，也建议尽量坚持母乳喂养，因为母乳中含有抗体，对宝宝有益。但如果是乳腺炎引起高热，患侧乳房应暂停哺乳，用吸奶器吸空乳汁，防止乳汁淤积加重炎症，另一侧健康乳房可继续哺乳。

坐月子期间对产后妈妈们来说很重要，这时候要尽可能的把身体补好，那么坐月子第一周吃什么好呢？有什么注意事项吗？下面我们来就一起看看！

坐月子第一周吃什么好

剖腹产后第一周饮食以清除恶露，促进伤口愈合为原则：早餐以易消化、补气补血的食物为主，午餐补充不饱和脂肪酸和能量，晚餐要易消化，均衡营养。剖腹产后的24小时内禁止吃蛋类和牛奶，以免胀气。禁止吃深色素食物，以免疤痕颜色加深。口渴时喝水要小口小口的喝，防止胃突然膨胀，不能喝浓咖啡和浓茶。

第一周饮食推荐

第一天

早餐：小米粥、核桃粉、麻油菠菜，上午一奶香南瓜羹为甜点。午餐：二米饭、肉末茄子、鸡丝黄豆芽，下午茶是蔬菜汤。晚餐：鱼汤杂粮面、山药鸡丁、荷兰豆炒百合、炒豆芽。

第二天

早餐：四神粥、藕粉、核桃炖蛋，上午茶是紫米羹。午餐：米酒黑米饭，芦笋炒鸡柳、香菇莴笋、黑木耳黄菜花菜心汤，下午茶是小米粥。晚餐：西红柿蛋面、黄豆芽肉丝、西兰花炒双菇、上汤娃娃菜。

第三天

早餐：蛋花小米粥、芝麻糊、黄豆芽汤，上午茶是红糖鸡蛋。午餐：米酒糯米饭、豌豆里脊丁、米酒麻油猪肝、豆芽草鱼片汤，下午茶是水果羹。晚餐：鸡蛋杂粮面、菌菇肉丸蔬菜煲、彩椒牛肉丝、麻油豇豆。

第四天

早餐：四神粥、核桃粉、腰果桃炖蛋，上午茶是红糖鸡蛋。午餐是米酒小米粳米饭、荷兰豆炒百合、金针菇菠菜汤、西红柿烩花菜，下午茶是银耳水果羹。晚餐：小米粥、西兰花腐竹肉丸汤、黄豆芽炒肉丝、香菇菜心。

第五天

早餐：四神粥、藕粉、香菇汤，上午茶是山药百合羹。午餐：米酒山药粳米饭、麻油豇豆、米酒章鱼、香菇西葫芦，下午茶是藕粉水果羹。晚餐：小米粥、丝瓜肉丸汤、麻油木耳、菠菜炒蛋。

第六天

早餐：莲子小米粥、芝麻核桃粉、炖蛋，上午茶是红糖炖蛋。午餐：杂粮饭、黑木耳烩豆腐、米酒麻油猪肝、番茄牛腩汤，下午茶是山药水果羹。晚餐：四神猪肝粥、狮子头粉丝煲、花菜胡萝卜、黄花菜炒肉片。

第七天

早餐：紫米粥、核桃粉、麻油猪肝，上午茶是鸡蛋大枣汤。午餐：二米饭、米酒乌鱼、菜心杏鲍菇、黄花菜炖猪排，下午茶是银耳水果羹。晚餐：四神粥、番茄莴笋鸡肉汤、鸡丝黄豆芽、麻油菠菜。

食谱推荐

桂圆糯米粥

功效：

补血、润脾胃、补充热量。

材料：1餐份

桂圆：100g，圆糯米、老姜（连皮）4片

调味料：

红糖、冰糖、清水适量。

做法：

1、桂圆用温水泡软

2、将圆糯米洗净，放入锅内，注入适量清水，煮约20分钟。

3、加入老姜，桂圆，冰糖，红糖，再煮10分钟。

4、起锅前，捞出老姜，即可食用。

老姜茯苓红豆汤

功效：

利水消肿、排除恶露、补血、健胃。

材料：4餐份

红豆150g、老姜50g、陈皮6g、茯苓20g

调味料：

红糖80g、冰糖80g、清水适量

做法：

1、红豆先用清水浸泡约1小时，备用。

2、老姜磨碎，陈皮泡软，备用。

3、在汤锅内加入红豆、陈皮、茯苓和清水，煮10分钟后熄火，在锅内继续焖10分钟。

4、将老姜加入红豆汤内，再加半杯清水，用小火煮约20分钟后熄火，再焖10分钟。

5、最后加入红糖和冰糖煮至溶化，熄火，再焖10分钟即可。

月子食谱宜与忌

宜月子食谱宜精、杂、稀、软

1、坐月子的饮食还是以温补为主，主要是四个子概括“精、杂、稀、软”。

2、精是指量不宜过多，产妇进补要适度，如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可。

2、杂是指食物品种多样化，荤素搭配很重要；3、稀是指摄入水分宜多，乳汁的最大成分就是水。可以多喝点水，还有各式的汤、牛奶、粥、水果等水分较多的食物。

4、软说的是食物烧煮的方式，应以细软为主，饭或面都应煮得软一些。

忌月子饮食忌冷、辣、咸、酸

1、忌食寒凉生冷食物，不利于恶露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品，如辣椒，易加重气血虚弱，并致便秘。

3、忌食酸涩收敛食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

4、忌食过咸食品，易致水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多。

5、忌食过硬、不易消化的食物，易导致消化不良。

6、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5-6次。

注意事项

注意一：

顺产后坐着或站着的时候伤口（即下体）会疼痛（大概持续十多天），而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺无聊的。更痛苦的是大便，坐厕是肯定要的，蹲厕就加厕所板（怀孕后期就需要了，大着肚子蹲在厕所很辛苦）。我曾经因为忍受不了痛，便秘了一段时间。一度要用开塞露和痔疮膏（虽然我没有痔疮）来减轻痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正气的蔬菜水果都不怕吃。因为坐月吃好多补的东西，加上伤口痛，很容易便秘。我妈还说很多女人生完bb后有痔疮，就是这个原因。

注意二：

腰部护理，产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。

至于很多人关心的洗澡和洗头问题，按照医生的说法是各人体质不同，处理方法不同。反正都要用姜水洗，而且头尽量少洗，洗后也要马上吹干。我一个月内只洗了两次头，每天擦身。幸亏是冬天，如果是夏天，我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空调房里算了。

饮食方面我没什么心得，因为都给家婆一手包办了，只记得吃了很多猪腰和鸡，最多的是姜，吃什么都是姜味。痛苦啊！

我觉得这个月很容易产生产后抑郁，宝宝哭闹，自己身体又不舒服。平时所有的娱乐爱好都被剥夺了，反正什么都不能做，只能躺着，过几个小时喂一次奶，每次喂奶又起码要一个小时。一天到晚都睡不好，最多连续不会睡多过四个小时。但想想熬一个月吧，熬出头就好了。多寻求家人，特别是老公的关爱，很重要的！

注意三：

产妇的个人卫生，传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。

③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

大家都知道坐月子是个很特殊的时期，这时候女人需要养身体！枣糕作为很有营养的食物，坐月子的时候能不能吃吗？下面我们来一起介绍下！

坐月子能吃枣糕吗

坐月子期间是可以吃枣糕的，不必担心，禁食生冷的食物，不要吃回奶的食物。

另外一方面

对于产妇来说，由于整个怀孕的过程以及生产的过程会让身体的消耗比较大，因此这个时候的饮食一定要有营养。要多吃一些鱼蛋虾类的食物会让伤口长得快的，另外红枣糕可以吃但是不适合多吃，只能尝鲜，因为有引起消化不良的可能。不要吃太油腻的食物，不要吃刺激性的食物，不要吃生冷寒凉的食物。

坐月子吃什么好

第一阶段：

第一周是产妇排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃的太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。

第二阶段：

第二周恶露逐渐减少，颜色和第一周相较不那么鲜红。另外，产后会伴随腰酸背痛的症状，传统上所谓吃什么补什么，因此，建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性温味甘，是顾筋骨和强肾的药材。

第三阶段：

恶露此时已排尽，该是补气血的时候，也就是进补的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半使用母鸡，也有人使用乌骨鸡。鸡肉由于性味温甘，又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、B1、B2、C、E、烟碱酸，能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。即便麻油鸡具有多种功效，但是餐餐吃容易吃腻，而蔬菜有些属于寒性，因此常听到长辈告诫少吃蔬菜，不然也得要选择红凤菜等具有补血作用的叶菜类。

饮食原则以均衡为首要

营养师指出，产后妈妈坐月子的饮食原则，其实均衡饮食为首要。特别是要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。她表示，虽然麻油鸡固然能补身，摄取过多的油脂是导致坐月子肥胖的主因。变通的方式就是在同一餐饮食中，搭配主食、青菜，并多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式，并且改以瘦肉、鱼肉来替换鸡肉，尽量少吃内脏类，就能避免摄取过多的热量。

坐月子禁忌

1、禁食寒凉、辛辣。有些产妇平时就喜欢吃一些辛辣食物和寒凉食物的，尤其是夏天，生冷东西更是没有忌口。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

2、禁肆意大补。对于产妇一般月子里都会大补，但是这个时候一定要特别注意，可以补，但不能肆意大补，要适量而行，因为补品多热性，太补容易生热，所以说大补并不是好事，这个要根据情况及个人体质来适量补。而且现在很多女性朋友以瘦为美，对于追求瘦身也是“大事”，所以说太补进而也会体重增加，而且通过乳汁传给孩子也会导致婴儿肥胖或腹泻。

3、蔬菜、水果不可少。有些人说月子里不能吃生冷的食物，就拚弃了水果，而且认为蔬菜并没有什么营养，索性就少吃，其实这样是不对的，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，所以这二者切记不可少。

4、中药食疗不可盲目乱吃。都知道懂得补的人，或者是中医都喜欢在吃的东西里加一些中药食材，而对于月子里的产妇，这样的也见怪不怪，但是中药食疗要对症，不可自行乱补。

5、禁吃巧克力和咖啡、茶。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。产妇“坐月子”期间忌饮茶，这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，引起婴儿肠痉挛。