如何判断自己肾阴虚还是阳虚

肾阴虚主要是身体会出现虚热的现象，所以常会出现头晕耳鸣，失眠多梦，出汗烦热，口干舌燥，大便干结等症状，肾阳虚是身体寒气过多造成的，所以主要的症状是四肢冰凉，阳痿早泄，精神不振和舌苔发白等症状。肾虚的治疗和具体的类型有关，所以必须明确疾病后对症用药。

糖尿病在中医上属于消渴症，可能是肾阴虚，也可能是肾阳虚，应当针对具体症状加以判断。

1、肾阴虚：当糖尿病是肾阴虚时，容易引起尿多、尿急及尿频等表现，同时伴有腰膝酸软、肌肤干燥及身体乏力等症状。如病情持续进展，可出现舌红脉细数的情况，对此可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、等药物治疗，可达到滋阴补肾的疗效，改善上述不适表现。

2、肾阳虚：如糖尿病与肾阳虚有关，导致患者出现面容苍白、小便频多、腰膝酸软等表现，一旦加重伴发舌苔淡白而干的现象。当男性发病时，出现阳痿、早泄现象;而女性患者，则伴发月经紊乱症状。身体发病后可遵医嘱服用金匮肾气丸、复方玄驹胶囊、右归丸等药物，及早用药有助于病情恢复。

根据您的症状，应该属于肾阴虚。肾阴虚的患者大多有口干舌燥，怕热出虚汗，失眠等症状。建议您可以多吃一些黑色的食物，像黑米，黑豆，黑木耳，黑枸杞等等都有不错的补肾效果。饮食要多以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，平时要多喝水，多锻炼身体来增强自己的身体素质。

肾阳虚和肾阴虚都能导致中气不足。

无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会导致病人气血不旺，从而会引起中气不足。肾阴虚和肾阳虚的区别主要在于肾阴虚会表现为手脚冰凉、畏冷怕寒、小便清长、尿多尿频、大便溏稀、夜间盗汗，肾阳虚则会表现为内火过旺、小便短赤、大便干燥、白天容易自汗。

肾虚病人还可能会表现为失眠多梦、腰膝酸软、体虚乏力、头痛头晕、遗精滑精等。

男性肾阴虚，主要表现为腰膝酸软，经常盗汗，手心爱出汗，身体潮热，平时夜晚还会经常做梦，而且比较怕热，经常会觉得自己口干舌燥，会伴随遗精的现象。肾阳虚与肾阴虚恰恰相反，患者经常会有怕冷的症状，腰膝酸软，精神萎靡不振，并伴有面色苍白，手脚冰凉的症状。