胃肠炎应该吃什么好，应该注意点什么

咳嗽比较厉害的话，是由于支气管出现了鸡菌感染就会产生一种咳嗽咳痰的表现，由于细菌在积极管表面出现了繁殖，就会涉及到支气管表面的粘膜，出现咳嗽咳痰的症状，一般是要口服抗生素来进行消炎治疗，如果说咳痰比较明显的话，一般同时还要克服化痰止咳的药物来联合用药治疗，中医上来说一般和脾虚有一定的关系。

到秋天了要开始注意养生了，老妈叫我平时多吃一点蔬菜，这样对身体健康比较好。那么秋天吃什么蔬菜好?秋天应该吃什么菜?

秋天吃什么蔬菜好

1、海带

海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。

2、茭白

茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，用一点腊肉和茭白一起炒，味道更加香。

3、莲藕

藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。另外藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血、散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

4、黄瓜

黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。

秋天应该吃什么菜

1、小白菜

小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育，加速人体新陈代谢，增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛酸等，能缓解精神紧张。

2、西兰花

西兰花含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。西兰花可以清炒，也可以当配菜。

3、菠菜

菠菜含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜可以用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒都可以，菠菜既有营养又好吃。

4、红薯

红薯块根中含有蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，还含有丰富的维生素(胡萝卜素、维生素A、B、C、E)。

秋天吃蔬菜注意事项

1、先切菜再冲洗。在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。

2、偏爱吃炒菜。有些人为了减肥不食脂肪而偏爱和肉一起炒的蔬菜。最近据研究人员发现，凡是含水分丰富的蔬菜，其细胞之间充满空气，而肉类的细胞之间却充满了水，所以蔬菜更容易吸收油脂，一碟炒菜所含的油脂往往比一碟炸鱼或炸排骨所含的油脂还多。

3、久存蔬菜。新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。

一般考虑这种情况是由于贫血或者是低血糖所导致的和身体的情况以及补充是有一定的关系，日常的生活中应该多加注意好身体的情况以及补充的问题，适当的是可以吃一点阿胶或者是海参。平时的时候应该注意好自己的休息情况以及饮食的问题，尽量的是不要进行熬夜。

如果出现有胃病的情况，在水果的方面建议你可以吃一些香蕉可以促进胃肠道的蠕动，尽量不要吃寒性的食物。除此之外建议你可以服用一些调理肠胃的药物，或者是吃一些保护胃粘膜的药物和抗生素来进行对症的治疗。或者是也可以进行一个胃镜的检查，注意腹部的保暖。

你好，耳鸣，腰疼这种情况考虑应该是与肾虚有密切的关系，建议平时可以多吃点黑色的食物比如黑豆、黑米，还可以经常食用枸杞，鹌鹑蛋等都可以起到补肾的作用，还可以看一下中医配合服用补肾的药物进行治疗注意避免劳累，症状应该会逐渐改善。