肾阴虚的症状，该怎么治

肾虚有分为肾阴虚、肾阳虚两种症状。临床表现都不一样，肾阳虚常会出现身体发冷、多尿、自汗、怕冷面色苍白、四肢不温等临床表现，同时男性还会出现性功能减退或是阳痿等临床表现。肾阴虚则会出现口干、咽干、盗汗、腰膝酸软等症状，需要辨证以后才可以对症治疗。

肾虚首先要明确是肾阳虚还是肾阴虚，可以通过中医诊脉来明确具体的病情，然后根据不同的症状来进行治疗。一般可以用中药来进行调理，通常能够达到良好的效果，病情比较轻的患者，也可以采取食疗的方式和运动的方式来缓解症状，效果也很不错，同时还要保持良好的心态。

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，不同的肾虚在调理上是不一样的，那么，我们该如何分别调理肾阴虚和肾阳虚呢?

一、肾阴虚吃什么:

1.、桑葚:桑葚有滋阴补血的作用，也有滋阴补肾的作用。在中医中，桑椹味酸甜，微寒，进入心、肝、肾通道，具有滋补血阴、补液润燥、补肝补肾的作用。据《本草纲目》记载，桑椹是“凉血养阴之药”，适用于肝肾阴虚者。

2、黑枣:黑枣是一种很好的补肾药。黑枣味甜涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中含有维生素C和钙、铁最多，具有健脾健胃、滋阴补血的作用。想要补肾，可以多吃红枣。

3、扇贝，又称江瑶柱。本品性质平，味甜咸，能滋补肾阴，故肾阴虚者宜食。要注意购买肚形饱满，无碎肉，肉质细腻，色泽淡黄，手感干爽的优质扇贝。

二、肾虚阳虚吃什么:

1、猪肉:其味甜咸平，富含蛋白质和脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。具有补虚强身、滋阴润燥、丰盈肌肤的功效。凡病弱、产后血虚、面黄胜瘦者，均可作为滋补食品。

2、牛肉:富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉接近人体所需更多,可以提高身体的抗病能力,以及术后康复等,冬天吃牛肉可以暖胃,牛肉有益气、滋养脾胃、强壮的骨骼和肌肉的作用,适用于下气含蓄、虚虚气短、筋骨虚弱、贫血、久病及黄晕等人体食用。

3、山药:可用麸皮炒山药健脾健胃。用于脾虚少食，久泻，肺虚喘咳，肾虚精泄，有清热解渴的作用。

三宝片对于肾阳不足引起的耳鸣和耳聋、心慌失眠、腰疼酸痛、食欲差等症状有改善。如果是肾阴虚或者是神经性的耳鸣耳聋，服用三宝片没有作用。

耳聋的原因很多，需要到耳鼻喉科就诊，要综合的检查，明确诊断之后再进行治疗。日常注意不要熬夜，也不要过于劳累。

肾阴虚和肾阳虚两者都有的症状，考虑是阴阳两虚的患者。临床上多治疗以先补肾阴虚为主。肾阴虚主要临床表现多见腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，遗精，月经量少，等症状。肾阳虚的症状见腰部冷痛，畏寒肢冷，下肢水肿，小便清长，夜尿频多，女性可见宫寒不孕，男性可见阳痿早泄等症状。