怎样调理脾肾虚弱

起床后眼袋浮肿一般都是因为睡觉之前喝水太多导致的。夜间人体的新陈代谢速度会下降，水分无法完全排出体外，于是便堆积在皮下，导致水肿。也不排除是脾肾虚弱造成的，脾肾虚弱会使运水的能力下降，这样就容易造成浮肿。如果平时不注意个人卫生，眼袋处的皮肤容易受到细菌感染，从而引起肿胀。

益肺健脾颗粒的功效主要就是起到润肺的作用，同时也有一定的调理脾胃的作用，也有一定的补肾的作用。如果患者出现有脾虚，同时也有一定的肾虚等情况，可以应用这种药物进行调理治疗，如果出现有咳嗽咳痰等情况，也可以适当的应用这种药物来进行对症治疗。

补骨脂又称为破骨纸，主要是补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，补肾平喘，可以用于治疗肾虚，阳痿，腰膝冷痛，肾虚，遗精等一些病症的调理都是有很好的治疗效果。对于脾虚，肾虚导致的五更泄泻，肾阳亏虚，肾不纳气，气喘等一些病症是可以，要配合其他药物在医生指导下对症治疗的，对于肾炎，糖尿病，甲状腺功能减退等都有作用。

健脾益肾颗粒有健脾益肾的作用，主要是用于提高机体免疫功能，以及脾肾虚弱所引起的疾病，减轻肿瘤病人术后放、化疗副反应。这个药物属于中成药，效果比较好，建议你在医生的指导下服用药物，服用药物期间注意不要熬夜，不要吃寒凉的食物。

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，不同的肾虚在调理上是不一样的，那么，我们该如何分别调理肾阴虚和肾阳虚呢?

一、肾阴虚吃什么:

1.、桑葚:桑葚有滋阴补血的作用，也有滋阴补肾的作用。在中医中，桑椹味酸甜，微寒，进入心、肝、肾通道，具有滋补血阴、补液润燥、补肝补肾的作用。据《本草纲目》记载，桑椹是“凉血养阴之药”，适用于肝肾阴虚者。

2、黑枣:黑枣是一种很好的补肾药。黑枣味甜涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中含有维生素C和钙、铁最多，具有健脾健胃、滋阴补血的作用。想要补肾，可以多吃红枣。

3、扇贝，又称江瑶柱。本品性质平，味甜咸，能滋补肾阴，故肾阴虚者宜食。要注意购买肚形饱满，无碎肉，肉质细腻，色泽淡黄，手感干爽的优质扇贝。

二、肾虚阳虚吃什么:

1、猪肉:其味甜咸平，富含蛋白质和脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。具有补虚强身、滋阴润燥、丰盈肌肤的功效。凡病弱、产后血虚、面黄胜瘦者，均可作为滋补食品。

2、牛肉:富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉接近人体所需更多,可以提高身体的抗病能力,以及术后康复等,冬天吃牛肉可以暖胃,牛肉有益气、滋养脾胃、强壮的骨骼和肌肉的作用,适用于下气含蓄、虚虚气短、筋骨虚弱、贫血、久病及黄晕等人体食用。

3、山药:可用麸皮炒山药健脾健胃。用于脾虚少食，久泻，肺虚喘咳，肾虚精泄，有清热解渴的作用。