请问滋阴补肾用什么泡脚.

泡脚补肾有一定的作用。最好用补肾的药泡脚，坚持久了才有效果，泡脚时，脚的血液循环加快，导致全身血液循环加快，肾脏代谢体内毒素的能力增强，一方面可以减轻肾脏的负担，另一方面，足部浸泡的温热刺激导致皮肤毛细血管扩张，药物会通过开放的毛孔渗入皮肤，随着血液循环输送到身体的各个部位，补肾药物到达肾脏时，可以起到明显的补肾作用。

肾虚可以喝具有补肾功效的茶。最常用的是枸杞菊花茶，每天喝茶可以养血滋阴补肾，而且材料比较好买，各大超市药店都能买到，另外推荐一种桂花茶，对肾虚也有好处，但血糖异常的人慎用，肾虚者应避免过度劳累，以便用保健茶迅速恢复。建议平时吃些清淡的食物。

枸杞子有滋阴补肾补血，美容保健，增强体质等很多的功效，可以直接嚼着吃，也可以用开水泡着服用，还可以和其他药物同时煎煮服用都是可以的，枸杞子的服用方法很多，煮粥服用都是比较好的食疗。如果有肾阴虚血虚或者是平时保健都是可以用的，可以滋阴补肾增强体质保健美容等作用。

桑葚膏、黑芝麻糊、山药枸杞粥滋补肾阴，可适量摄入。

1、桑葚膏：主要成分为桑葚，其中桑葚具有益补肝肾之阴的功效，有助于肾阴虚引起的头晕耳鸣失眠多梦，头发早白咽干口罩，大便闭结等不适症状的缓解；适量食用可滋肾阴。

2、黑芝麻糊：主要成分为黑芝麻，其中黑芝麻，具有滋补肾阴益补精血的功效，对于肾阴虚引起的腰膝酸软，疲乏无力，头晕眼花，头发早白等症状，有一定的调理作用；可以滋补肾阴。

3、山药枸杞粥：主要成分为山药和枸杞，其中山药，可补肺脾肾气枸杞滋补肝肾之阴亦，不经血明目煎煮而成后对于肾阴亏虚引起的，头晕目眩，疲乏无力，眼睛干涩，头发早白等症状有一定调补作用，可滋肾阴，补肾气。

还有其他的食物滋补肾阴，如海参补肾养阴，益精补血；黑米滋阴补肾，益气活血等；可结合自身体质合理选用。

你好，肾阴亏虚会出现头晕耳鸣口干，腰膝酸软手足发热，夜间睡眠出汗等等一些表现。需要滋阴补肾对症调理，可以选择一些中成药物六味地黄丸等治疗，也可以在医生指导下调理中药汤剂治疗，食疗多吃一些山药粥，枸杞泡茶，桑葚子泡茶等调理。