月经是黑色,而且很少怎么办

月经要结束的时候是黑色是由于子宫内膜开始修复，出血量很少，没有及时流出来，血红蛋白含氧量低而导致颜色变深，属于生理性的现象。

注意月经期个人卫生，避免受凉和生冷辛辣刺激饮食，禁止饮酒和性生活，防止引起经期不适、逆行感染、月经量增多或月经期延长。

黑色的血主要考虑是宫内淤血所致，不排除是妇科炎症等问题，建议去医院做个详细检查，如果是一般的炎症消炎治疗就好，但如果是囊肿糜烂等还是要考虑手术处理的，注意卫生勤换内衣裤，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，饮食要清淡合理，不要吃辛辣生冷的食物，也可以结合中药调理下内分泌。

月经血呈黑色可能是由于日常生活中不注重保温引起的。其他因素也会导致月经血呈黄色，比如，长期的熬夜、营养不良、体质虚弱等等。

建议女性在月经期间做好保暖措施，可以使用暖宝宝来敷小腹，可以多饮用红糖姜水来改善月经血黑的症状。而且，在月经期间，应该尽量避免进行性生活。

月经结束期间出现有黑色血块，这种情况有可能是由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解功效，从而引发的情况出现，或者也可能是由于身体在月经期间受凉，也有可能会引发这种症状的出现。建议当出现这种情况的时候，需要服用一些红糖水进行缓解，而且多注意自己身体的保暖工作。

流黑色的月经可能是由于血瘀阻导致的，而且有不良的饮食习惯也有较大的关系，比如吃了一些生冷的食物。如果经常服用避孕药物，也有可能会出现月经不正常的情况。

平时要养成良好的生活情况，注意做好腹部保暖工作，避免受凉，另外还要注意个人的饮食，可以吃富含蛋白质的食物。