脚崴了两个月还是肿怎么办

脚崴了两个月都没好，可以采取石膏固定的方式缓解症状，也可以采取支具固定的方式改善病情。如果伴随疼痛的现象，也需要在医生的指导下服用双氯芬酸钠等药物缓解病情。

在日常的生活中一定要卧床休养，不可以做过多剧烈的活动，否则不利于病情的改善，还会加重症状。

打篮球时脚崴了肿起来，可采取以下处理建议：停止运动，休息；用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位；使用弹性绷带包扎；将受伤的脚抬高；口服非甾体类抗炎药；如疼痛严重或出现其他异常情况，及时就医；在肿胀和疼痛减轻后，进行康复治疗。

1.休息：停止运动，避免受伤的脚负重，休息可以减轻肿胀和疼痛。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。

4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬，来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药。

6.就医：如果受伤后出现严重的疼痛、肿胀、无法行走或其他异常情况，应及时就医。医生可能会进行X光检查，以确定是否有骨折或其他损伤。

7.康复治疗：在肿胀和疼痛减轻后，可以开始进行康复治疗，如物理治疗、按摩、针灸等，帮助恢复关节的灵活性和稳定性。

8.注意事项：

在恢复期间，应避免再次受伤，避免剧烈运动和过度负重。

可以使用拐杖或助行器来帮助行走，减轻受伤脚的负担。

按照医生的建议进行康复训练，逐渐恢复运动功能。

如果有其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，应在医生的指导下进行治疗和康复。

需要注意的是，对于儿童和老年人，处理方法可能会有所不同。儿童的骨骼和关节比较脆弱，需要特别小心。老年人可能有其他健康问题，对治疗的反应也可能不同。因此，在处理儿童或老年人的脚崴伤时，最好咨询医生的意见。

孕妇脚崴后可以适当的使用云南白药喷雾剂缓解疼痛，外用药物不会对胎儿造成影响。

孕妇脚崴之后会出现肿胀，在24小时内最好通过冷敷防止肿胀加重，在24小时后可以通过热敷的方式促进肿胀吸收。还需要适当的休息，同时将患肢抬高促进局部的血液，有利于症状缓解。

脚崴后脚面肿了一个包，可能是由于损伤的机制导致踝关节周围的韧带、肌腱等组织受伤，也可能是骨折或脱位，具体治疗方法和注意事项需根据损伤的严重程度确定。

1.损伤的机制

当脚崴伤时，通常会导致踝关节周围的韧带、肌腱等组织受到牵拉或撕裂，从而引起疼痛和肿胀。如果损伤比较严重，还可能导致骨折或脱位。

2.常见的损伤类型

韧带损伤：踝关节的外侧副韧带（距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带）比较容易受伤，受伤后会出现局部疼痛、肿胀和活动受限。

骨折：如果崴伤的力量比较大，可能会导致踝关节骨折，如外踝骨折、内踝骨折等。骨折后会出现明显的疼痛、肿胀、畸形和活动受限。

脱位：严重的崴伤也可能导致踝关节脱位，表现为关节明显畸形、疼痛和活动受限。

3.治疗方法

休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步加重损伤。休息可以减轻疼痛和肿胀。

冰敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减轻炎症和疼痛。

加压包扎：使用弹性绷带对受伤的部位进行包扎，可以压迫止血，减轻肿胀。包扎时要注意不要过紧，以免影响血液循环。

抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，可以促进血液回流，减轻肿胀。

药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、活血化瘀的中药等。

物理治疗：在受伤后的恢复期，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，促进恢复。

手术治疗：如果损伤比较严重，如韧带断裂、骨折脱位等，可能需要进行手术治疗。

4.注意事项

受伤后应尽快就医，进行详细的检查和诊断，以确定损伤的程度和类型。

在治疗期间，要注意休息，避免剧烈运动和负重。

按照医生的建议进行治疗和康复训练，不要自行处理。

如果疼痛和肿胀加重，或出现其他异常症状，应及时就医。

总之，脚崴了脚面肿了一个包，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，采取相应的治疗措施。同时，要注意休息和保护受伤的部位，避免进一步加重损伤。

踝骨周围肿通常是由于以下原因引起的：

1.软组织损伤：在崴脚时，踝部的皮肤、肌肉、韧带等软组织可能会受到损伤，导致局部肿胀和疼痛。

2.骨折：严重的崴脚可能导致踝骨骨折，这是一种较为严重的情况，需要及时就医进行诊断和治疗。

3.韧带损伤：崴脚时，踝部的韧带可能会受到拉伤或撕裂，导致肿胀和疼痛。

4.滑膜炎：滑膜是关节囊的内层组织，当滑膜受到刺激时，可能会导致滑膜炎，引起踝部肿胀。

5.其他：其他原因如感染、痛风等也可能导致踝骨周围肿。

需要注意的是，对于踝骨周围肿的情况，尤其是疼痛明显、肿胀严重或活动受限的患者，应立即就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行X光、CT等检查，以确定是否存在骨折或其他损伤。在诊断明确之前，应避免剧烈运动，尽量休息，将患肢抬高，以减轻肿胀和疼痛。

对于轻度的踝骨周围肿，可以采取以下措施：

1.休息：停止活动，避免进一步损伤。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.使用药物：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和肿胀，但应在医生的指导下使用。

如果踝骨周围肿持续不缓解或加重，或出现其他异常症状，如疼痛加剧、活动受限、皮肤发紫等，应及时就医复诊，以便医生调整治疗方案。

此外，对于老年人、糖尿病患者、免疫系统疾病患者等特殊人群，崴脚后更容易出现并发症，如感染、愈合缓慢等，因此需要更加重视。如果这些人群出现踝骨周围肿，应尽快就医，进行详细的检查和治疗。

总之，踝骨周围肿可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。在处理踝骨周围肿时，应注意休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法，并在医生的指导下使用药物。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。