肠炎吃些什么好

胃肠炎患者适合选择易消化的主食类如白米饭、面条，清淡的蛋白质类如鸡蛋羹、嫩豆腐，富含维生素的蔬菜水果类如去皮煮熟的苹果、煮熟的胡萝卜，同时儿童、老年及有其他基础病史的胃肠炎患者有各自需注意的特殊事项，如儿童注意食物温度和卫生，老年注重食物软烂程度和少量多餐，有其他基础病史者根据自身病史调整饮食。

一、易消化的主食类

1.白米饭：米饭是碳水化合物的重要来源，易于消化吸收。其主要提供能量，能为胃肠炎患者补充体力。一般来说，白米饭经过简单烹饪，质地柔软，不会给胃肠道带来过重负担。对于不同年龄的胃肠炎患者，如儿童，可适量给予煮得软烂的白米饭；成年人则可正常食用，但要注意控制量，避免一次性进食过多加重胃肠消化压力。

2.面条：面条也是很好的选择，尤其是清汤面。面条在煮制过程中变得软烂，容易被胃肠道消化。例如，清汤挂面，煮好后加入少量盐和青菜等简单配料，既容易消化又能提供一定营养。对于有胃肠炎的老年人，面条是较为理想的主食，能保证能量供应且不会刺激胃肠道。

二、清淡的蛋白质类

1.鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋羹质地细腻，容易被胃肠消化吸收。制作时只需将鸡蛋打散加水蒸制即可。对于儿童胃肠炎患者，鸡蛋羹是补充蛋白质的良好食物，能帮助身体恢复。成年人在胃肠炎期间也可食用鸡蛋羹来补充营养，但要注意如果对鸡蛋过敏则不宜食用。

2.嫩豆腐：豆腐属于植物性蛋白质，嫩豆腐质地柔软。它富含多种微量元素和蛋白质，易于消化。例如，可将嫩豆腐做成清淡的豆腐汤，胃肠炎患者食用后不会增加胃肠消化负担。对于患有胃肠炎的女性，嫩豆腐是不错的蛋白质来源选择，且相对容易获取和制作。

三、富含维生素的蔬菜水果类

1.去皮煮熟的苹果：苹果中含有果胶等成分，具有收敛止泻的作用。将苹果去皮煮熟后，其纤维素的刺激性降低，更适合胃肠炎患者食用。对于儿童胃肠炎患者，去皮煮熟的苹果可以作为一种温和的水果选择，能补充维生素等营养成分。成年人也可适量食用，但要注意控制量，避免过量食用引起胃肠不适。

2.煮熟的胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素等多种维生素。煮熟后的胡萝卜质地变软，容易消化。例如，可将胡萝卜做成胡萝卜泥，胃肠炎患者食用后有助于补充维生素，促进身体恢复。对于老年胃肠炎患者，煮熟的胡萝卜是较好的蔬菜选择，能在补充营养的同时不会对胃肠道造成过度刺激。

四、其他注意事项

1.特殊人群考虑

儿童胃肠炎患者：除了上述合适的食物外，要特别注意食物的温度，应选择温热的食物，避免过冷或过热的食物刺激胃肠道。同时，要保证食物的卫生，防止因食物不洁导致胃肠炎加重。例如，儿童食用的面条要确保煮透，鸡蛋羹要蒸熟，避免细菌感染。

老年胃肠炎患者：老年人体质相对较弱，胃肠功能也有所减退。在选择食物时要更加注重食物的软烂程度，如米饭要煮得极烂，蔬菜要充分煮熟煮软。此外，要注意少量多餐，避免一次进食过多加重胃肠负担。

患有胃肠炎且有其他基础病史的人群：如有糖尿病的胃肠炎患者，在选择主食时要注意控制碳水化合物的摄入量，可选择低升糖指数的主食，并密切监测血糖变化；如有高血压的胃肠炎患者，在选择食物时要注意低盐饮食，避免食用过咸的食物加重血压波动。

你好：急性肠胃炎一定要去医院打点滴，马上消炎，如果急性没处理好，就转慢性了，那就要慢慢调理了。急性胃肠炎饮食宜吃些清淡、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉，油（油食品）炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物。如芹菜、韭菜、蒜苔等。祝健康！

放射性直肠炎，一般是放射治疗的并发症，一般会有肠炎、腹泻、腹胀、胃肠功能障碍、消化不良等。建议先食疗观察下，多吃些好消化养肠胃的米粥类食物，饮食要规律三餐要定时，不要吃辛辣生冷的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜。

当然就是轮状病毒和霉菌引起的肠炎症状，积极抗病毒和消炎治疗就好，胃肠疾病是需要三分治疗七分养护的，在积极药物治疗的同时，食疗很重要，不要吃辛辣生冷的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如鲫鱼、苦瓜、绿豆、扁豆、冬瓜、墨鱼、黄瓜、西瓜、乌梅、菠萝等。

孩子总生病吃以下几种食物比较好：1、吃富含维生素的水果蔬菜比较好，比如猕猴桃、橙子、菠菜等。2、吃富含优质蛋白的食物比较好，比如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。3、吃低脂低盐的食物好，比如玉米、燕麦等。

在日常生活中，要培养孩子养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食。