平时应该怎么预防近视

近视建议可适当的佩戴矫正眼镜或者是角膜接触镜来矫正。也可以根据自身的情况，使用激光手术的方法来矫正。

平时患者避免经常性的哭泣，少看手机电脑等电子产品。在长时间工作之后，应该保持休息，可适当的眺望远方和看绿色植物，缓解眼睛的疲劳状态，做眼保健操。

你好，建议你养成良好的生活习惯，卫生用眼，避免长时间的玩电子游戏，观看电子产品，坚持做眼保健操，多看一些绿色植被，如果近视需要佩戴眼睛，必要时需要积极的进行明确检查，有存在假性近视的可能性，平时注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。

19岁的学生，0.4的视力当然是不正常的，成年人的视力应该可以达到1.0以上，所以还是考虑，可能是近视了。所以应该及时到医院就诊，然后通过散瞳验光，确诊是否是真性近视，如果的确已经是真性近视了，还是配眼镜。另外，平时还要尽量增加户外运动。定期检查。

近视眼的患者可以佩戴近视眼镜，能够保护视力，预防近视程度进一步加深。在日常生活中也要养成良好的用眼习惯注意保护视力。平时不要长时间接触电子产品，饮食上可以多吃富含维生素类的食物有助于保护眼睛。近视眼的人也要按时去医院检查复诊，观察近视眼症状是否加重。

儿童出现近视，大多数是需要戴眼镜改善视力，平时一定要注意用眼习惯，针对这种近视眼，目前并没有特殊的治疗方式，也不能从根本上完全根治，大多数有近视眼以后一定要保护视力，注意避免视力疲劳，正确的用眼才是预防视力下降的最主要方法，不要盲目的相信广告。